Dwudziesty pierwszy tydzień ciąży ... Początek drugiej połowy drogi w drodze na spotkanie z dzieckiem. Jest bardzo mało - tylko 4 miesiące na przygotowanie się do tego spotkania. Świetny czas na zapisanie się na kurs dla kobiet w ciąży, gdzie można nauczyć się wielu użytecznych i ciekawych informacji, przygotować się na poród i ewentualnie dowiedzieć się, jak właściwie dbać o noworodka.
Ten okres, kiedy poczułeś się lekko i bezchmurnie szczęśliwy, powoli zostawiając za sobą, w 21 tygodniu, ból pleców i żołądka, obrzęk twoich nóg, uczucie własnej niezdarności zacznie ci przeszkadzać. Jednak wszystkie te zjawiska są zwykle dość powszechne w ciąży w tym czasie.
Na przykład obrzęk nóg, pojawienie się pajączków i żył z powoduże macica zaczyna ściskać naczynia w miednicy, co prowadzi do zaburzeń odpływu krwi, podczas gdy ściany samych naczyń są teraz rozluźnione, a krew zmienia swoje właściwości. Należy pamiętać, że ciąża często stanowi warunek wstępny pojawienia się choroby żylakowatej, dlatego szczególną uwagę należy zwrócić na zapobieganie tej chorobie, zwłaszcza, że o wiele łatwiej jest zapobiegać pojawianiu się żył, niż próbować pozbyć się ich później.
W dwudziestym pierwszym tygodniu ciąży mogą wystąpić takie objawy, jak zgaga, zaparcia, nudności i zawroty głowy. Pewna dieta pomoże ci pozbyć się nudności: staraj się jeść często, ale w małych porcjach. Jeśli chodzi o zgagę, możesz złagodzić swój stan, jeśli stoisz w pozycji kolanowo-łokciowej. Aby zwalczyć zaparcia, najbardziej skuteczną metodą jest specjalna dieta: pamiętaj, aby w swojej diecie uwzględnić sfermentowane produkty mleczne, gotowane na parze, gotowane, świeże warzywa, chleb pełnoziarnisty.
Ten tydzień charakteryzuje się szybkim przyrostem masy ciała.: trudniej ci będzie kontrolować apetyt, jednak jeśli nie weźmiesz się w garść, bardzo trudno będzie odzyskać poprzednie formy po porodzie. Ponadto, nie zapominaj, że nadwaga może negatywnie wpłynąć na stan Twojego dziecka, więc staraj się wykluczyć z diety, mąki i słodkich pokarmów, a także ostrych, słonych potraw. Ale zdrowe jedzenie - jogurt, produkty mleczne, świeże warzywa i owoce są mile widziane, w dowolnych ilościach.
Twój brzuch również gwałtownie rośnie, co jest coraz bardziej zauważalne każdego dnia. Teraz nie możesz obejść się bez ubrań dla kobiet w ciąży. Pamiętaj, że twoja stara szafa już nie ma znaczenia - zbyt wąskie rzeczy będą ściskać żołądek, co negatywnie wpłynie na stan okruchów. Ale opaska prenatalna przyniesie ci jedyną korzyść, eliminując nieprzyjemne doznania na bokach macicy, które powstają w wyniku rozciągania więzadeł macicy.
Prawdopodobnie już czujesz, jak twoje dziecko aktywnie trzęsie i kręci się w żołądku: ruchy dziecka są już wyraźnie odczuwalne, chociaż jeszcze nie bolesne. Jest to doskonała okazja, aby porozmawiać ze swoim maluchem: połóż rękę na miejscu, które twoje dziecko właśnie wybrało - z pewnością poczuje ciepło i może się tu wrócić.
Szczególnie ważne badania i analizy nie są spodziewane w tym tygodniu, chyba że możesz wybrać się na zaplanowaną wizytę u ginekologa, a tutaj raczej nie usłyszysz czegoś nowego - trwa najspokojniejsza pora ciąży i najprawdopodobniej twój lekarz nie jest w stanie przechodzę przez ciebie. Ciesz się tym razem i tobą.
Twoje dziecko. W dwudziestym pierwszym tygodniu ciąży masa twojego dziecka oscyluje wokół znaku 300-400 gramów, wzrost niewiele się zmienił,a także pozostaje w zakresie 25-27 cm (od kości ogonowej do korony - około 16-20 cm). W tym okresie dziecko zaczyna aktywnie przechowywać tłuszcz, który, nawiasem mówiąc, wpływa na Twój apetyt.
Jeśli w przedostatnim tygodniu przed tym okresem nie zdążyłeś jeszcze przystąpić do badania USG, nadszedł czas, aby zrobić to teraz. Będzie to ostatnie badanie ultrasonograficzne, na którym będzie można całkowicie zobaczyć swoje dziecko - podczas badania ultrasonograficznego przed porodem, dziecko nie będzie już umieszczone całkowicie na ekranie skanera ultrasonograficznego. Ponadto, teraz możesz już dokładnie wiedzieć, kogo się spodziewasz - chłopca lub dziewczynę, jednak czasami dzieci naprawdę chcą zaskoczyć swoich rodziców i bardzo aktywnie ukryć swoją przynależność do jednej lub innej płci.
Twoje dziecko może sobie pozwolić na swobodne poruszanie się. w łonie: dzisiaj może zasnąć z opuszczoną głową, jutro spocznie równolegle do podłogi, a następnego dnia zdecyduje się podeprzeć dno łona swoją głową. To, co czujesz przy tych wszystkich ruchach, absolutnie nie przejmuj się swoimi okruchami. Do końca tego trymestru ciąży dziecko prawdopodobnie już wybrało dla siebie określoną pozycję, w której pozostanie do urodzenia - położnicy nazywają to prezentacją. Jednak niektóre dzieci mogą spaść w macicy iw trzecim trymestrze ciąży.
Nie zdziw się, jeśli waga i wzrost dziecka jest nieco inny niż parametryW tym artykule wszystkie dzieci są różne i mogą również rosnąć w różnym tempie: podajemy średnie wskaźniki.
