Jeśli chcesz granatu w czasie ciąży

Czytanie fragmentu o miłości "Bransoleta z granatami" lub doświadczanie żywego pragnienia zjedzenia "ziarnistego jabłka", jak nazywano owoc przez starożytnych Rzymian, pomyśl o ewentualnym braku witaminy C lub żelaza. Granat podczas ciąży zapewni im kobietę i dziecko.

Owoc ten był chwalony w czasach Salomona, sądzono, że sok z granatów ratuje ludzi z Kartaginy przed pragnieniem. Kobiety w ciąży wyjaśniają pragnienie jedzenia granatu nie tylko legendami, ale także unikalną kompozycją subtropikalnego produktu.

Co jest w ziarnach

Pomimo stosowania granatów i skórek granatów, w owocach nasiona mają główną wartość. Są one dozwolone dla kobiet w ciąży. 100 g zawiera od 65 do 72 kcal. Tutaj kobiety znajdą 1% dziennej normy białek i tłuszczów roślinnych, prawie 7% węglowodanów. Błonnik pokarmowy, oczyszczający jelita za pomocą niestrawnych nasion w nasionach, prawie 4,5% normalnej codziennej diety.

Cukier na 100 g produktu wynosi około 20%, ale owoc trudno nazwać mdłym. Kwas, witamina C, olejki eteryczne wpływają na cechy smakowe. Ale powinno być zawarte w diecie z powodu witamin: B6 - 25% dziennych potrzeb, B9 - 4,5%, B5 - 11%. Ma również E i potas, magnez i cynk. Są zaangażowani we krwi, rozwój cewy nerwowej płodu, układu sercowo-naczyniowego dziecka.

100 g ziaren zawiera 5,6% żelaza, mniej więcej tyle samo magnezu. Są niezwykle potrzebne w czasie ciąży, śliwki i buraki mogą być analogami. Ale alergie na subtropikalny produkt są rzadkie, więc ginekolodzy często pozwalają swoim pacjentom na nasiona granatu lub świeży sok.

Korzyści

"Ziarniste jabłko" ma korzystny wpływ na utrzymanie mechanizmów obronnych organizmu, szczególnie w zimie, gdy domowe owoce i warzywa częściowo utraciły podaż witamin. Granat jest przydatny w codziennym życiu. Naturalny purpurowy barwnik jest ekstrahowany z jego kolorów, partycje i skórka są stosowane jako środek przeciwbakteryjny.

Ważne! Kobiety w ciąży nie mogą jeść partycji, ale mogą wypełnić je wrzącą wodą i gardłem. Jest to niezawodny środek antyseptyczny do zapobiegania i leczenia chorób układu oddechowego, gdy gardło staje się przedmiotem infekcji.

Ale więcej korzyści z ziaren:

• Witamina B5, czyli kwas pantotenowy, jest odpowiedzialna za procesy redoks w ciele kobiety i dziecka. Jest również nazywana "witaminą młodości", jest ważna w syntezie hormonów wątrobowych.
• Pirydoksyna lub B6 jest szczególnie potrzebna podczas ciąży. Bierze udział w syntezie hormonów radości, transmisji informacji o genach, absorpcji żelaza. Wystarczający poziom B6 w organizmie jest w stanie przyspieszyć procesy regeneracyjne, dzięki czemu zapalenie skóry jest szybciej leczone.
• Niemal jednakowo w granatach z potasem i magnezem. Potas, który stanowi 6% dziennej normy, odgrywa ważną rolę w utrzymaniu równowagi wody i soli. Poprawia również pracę serca, zmniejsza ciśnienie wewnętrzne, jest odpowiedzialne za funkcjonowanie nerek, przekazywanie impulsów nerwowych, chroni ciężarną przed nerwicą.
• Żelazo nieco mniej - 5, 6%. Konieczne jest utrzymanie hemoglobiny. Dziecko tego potrzebuje, ponieważ dostarcza tlen, utrzymuje odporność i odpowiada za nerwowe warunki, takie jak spokój, pamięć.

Granat jest użyteczny i stymuluje jelita, dla których kobiety w ciąży są wdzięczne włóknu ziaren. Konkretne substancje, które wpływają na zapobieganie infekcji pasożytami, mają pozytywny wpływ. Ale bez przestrzegania zasad higieny, ta właściwość nie jest już ważna.

Zdobycie granatu w prezencie to dobry znak. Dojrzałe owoce - symbol obfitości, płodności, miłości.Jest wykorzystywany podczas sesji zdjęciowych z przyszłymi matkami, dają obrazy na płótnach, splatają kwiaty granatu z wieńcami. Ale pomimo korzyści, "ziarniste jabłko" wyróżnia się również specyficznymi cechami. Należy je wziąć pod uwagę.

Szkody, przeciwwskazania i ograniczenia

Granat ma listę przeciwwskazań i specjalnych właściwości. Przydaje się do biegunki, jeśli używasz ziarna z kościami, ale szybko powoduje zaparcia. Kobiety w ciąży częściej cierpią. Aby wyjść z sytuacji pomoże świeżo wyciśnięty sok lub użycie ziarna, ale bez nasion.

Niemożliwe jest, aby przyszłe matki stosowały granule w ich diecie. Zawierają substancje, które mogą doprowadzić do napięcia macicy. Wyróżniają się także zawartością enzymów antybakteryjnych, jest to naturalny środek antyseptyczny, który może zaszkodzić dziecku.

Używając granatu zapoznaj się z listą jego szkodliwych właściwości:

• Nie należy go stosować w przypadku hemoroidów, wrzodów lub zapalenia żołądka o wysokiej kwasowości w okresie zaostrzenia.
• Sok z granatów niszczy szkliwo zębów, więc jest pijany przez słomę lub wyhodowany na pół z wywaru z suszonych śliwek, marchwi lub soku z buraków.
• Owoce nie są wykorzystywane do przywracania równowagi witaminowej.Jest w nim wiele przydatnych substancji, ale tylko kompleks przepisany przez lekarzy może w pełni wspierać zdrowie kobiet w ciąży. Z niedokrwistością granat może nie wystarczyć.
• Są też reakcje alergiczne na egzotyczny płód, idiosynkrazę - nawet wśród tych, którzy nie doświadczyli go przed zajściem w ciążę.

Pod warunkiem, że nie ma przeciwwskazań, 1 szklanka świeżego soku w godzinach porannych jest uważana za normę, zapewni ładunek wigoru i nastroju przez cały dzień lub 1 ziarno dojrzałych owoców. Niemożliwe jest przejadanie się z powodu wysokiej zawartości garbników.

Jak długo jest przydatny?

Granat jest przydatny we wszystkich semestrach. W ciągu pierwszych 12 tygodni eliminuje ataki porannej choroby, normalizuje trawienie, a pod koniec zwalcza obrzęki. Potas i magnez są odpowiedzialne za to w nasionach.

Ze względu na wpływ na układ nerwowy granat eliminuje możliwą nerwicę, łzawienie, nastrój. Osiąga się to dzięki normalizacji procesów hormonalnych i przekazywaniu impulsów nerwowych wspomaganych substancjami w składzie granatu. Najważniejsze - wybrać odpowiedni owoc lub sok. Na ich korzyść są mniej więcej takie same. Różnica polega jedynie na obecności błonnika pokarmowego i witaminy E w ziarnach.

Jak korzystać

Jeśli nie ma pytań z dawką dzienną, pozostają one z jakością produktu.Obserwacja pomoże wybrać właściwy owoc:

• Skórka powinna być czerwona - od jasnoczerwonej do bordowej. Plamy, pęknięcia na powłoce nie powinny być.
• Suszony lub suchy ogon jest oznaką dojrzałego owocu, podobnie jak jego waga. Nasiona soku wylewanego różnią się siłą grawitacji.
• Wybierając sok, lekarze zalecają zwrócić uwagę na skład i koszt. Nie może być tanie, ale niektórzy producenci nie robią tego w nieuczciwy sposób: mieszają go z sokiem z czarnego bzu lub czarną porzeczką. Lepiej jest zrobić własny napój.

Aby to zrobić, oczyść owoce, usuń nasiona, zebrać je w gazy i zmiażdżyć ręcznie. Używaj go oddzielnie od innych produktów, aby nie zakłócać absorpcji użytecznych substancji. Ziarna smakowe można dodać do sałatek.