Ciąża - szczęśliwy, ale bardzo ważny etap w życiu każdej kobiety, to ogromne obciążenie dla organizmu. Było to w czasie ciąży dziecko matki oczekującej mogą napotkać ogromną liczbę nieoczekiwanych i nie zawsze przyjemne chwile - w ciele kobiety ciężarnej jest ogromna liczba zmian, a bardzo często niektóre tła do różnych chorób, „aktywna” jest teraz ... Dlatego tak ważne jest, aby w tym okresie uważnie monitoruj swoje zdrowie, weź wszystkie niezbędne testy. Mówiąc o analizę: każdy trymestr ciąży przyszła mama musi wziąć pełną morfologię krwi, a jednym z najważniejszych wskaźników - hemoglobina. Zmniejszyć lub zwiększyć poziom hemoglobiny jest w stanie przyczyny i kobiety, dzieci i dużo niepokoju ...
Tak więc, hemoglobina jest unikalny substancja część czerwonych krwinek i jest odpowiedzialny za przenoszenie tlenu do wszystkich tkanek i narządów. W trakcie ciąży, norma poziomu tlenu 120-160 g / l.
Zmniejszając ten poziom będziemy mówić o anemii. W zależności od wyników, istnieją trzy rodzaje anemii: światło Yorma (90-100 g / l), średni forma (80-90 g / l), duże (mniej niż 80 g / l).
Fakt, że poziom hemoglobiny w kobiecie spada może być ustalony nawet przed otrzymaniem badań krwi, ponieważ temu zmniejszeniu towarzyszą dość oczywiste objawy - duszność, osłabienie, omdlenia, zawroty głowy, suchość i bladość skóry, utrata włosów.
Jakie jest niebezpieczeństwo anemii? Obniżenie poziomu hemoglobiny może prowadzić do bardzo nieprzyjemnych konsekwencji, począwszy od wczesnego zatrucia ciążą i ropniami, do ryzyka poronienia, przedwczesnego porodu. Ponadto, z długotrwałą niedokrwistością, u dziecka może wystąpić hipotrofia, co oznacza zmniejszenie masy ciała.
Jeśli jednak po otrzymaniu wyników testów zauważysz, że poziom hemoglobiny spadł nieznacznie, nie powinieneś wpadać w panikę. Faktem jest, że w czasie ciąży nieznaczny spadek stężenia hemoglobiny jest procesem naturalnym. W czasie ciąży zawartość soli i wody również zmienia się w ciele kobiety. Objętość krwi krążącej w ciele, wręcz przeciwnie, wzrasta - o 30-50%. Odpowiednio, ciało dostosuje się do rosnącego obciążenia. Ta zdolność adaptacji wyraża się w rozluźnieniu naczyń krwionośnych, w rozcieńczeniu krwi - pozwala to sercu przepchnąć większą objętość krwi.Z kolei rozrzedzenie krwi, czyli zwiększenie proporcji osocza (ciekły składnik krwi), prowadzi do fizjologicznego obniżenia poziomu hemoglobiny podczas ciąży. Oznacza to, że gdy zmniejsza się rozrzedzenie krwi we krwi, stężenie czerwonych krwinek, w tym odpowiednio hemoglobiny, zmniejsza się również ilość hemoglobiny.
Należy jednak pamiętać, że ryzyko rozwoju niedokrwistości w czasie ciąży znacznie wzrasta u kobiet, u których przed ciążą występowała anemia. Dlatego też zapobieganie rozwojowi anemii należy zadbać już na etapie planowania ciąży - w tym przypadku może nie być konieczne zapoznanie się z tym bardzo, bardzo nieprzyjemnym zjawiskiem.
Jakie są środki zapobiegawcze zapobiegające rozwojowi anemii?? Przede wszystkim należy przeanalizować swoje menu. Konieczne jest codzienne spożywanie drobiu, ryb, mięsa lub wątroby - to zmniejszy ryzyko wystąpienia niedokrwistości z niedoboru żelaza do minimum. Żelazo znajduje się również w zbożach i owocach, ale w tym przypadku będzie to kwestia jego niskiej strawności: nie więcej niż 5-10% zawartego w nich żelaza jest absorbowane z owoców i zbóż.Nie będzie jednak zbędne wzbogacanie diety o kapustę, marynowaną i świeżą kapustę, zielenie, szpinak, marchew, kwaśne jabłka, granat, grykę.
Ale jest jedna ważna zasada: pamiętaj, że żelazo nie zostanie wchłonięte, jeśli jednocześnie zostanie spożyte wapń. Dlatego kasza gryczana z mlekiem nie pozwoli Twojemu ciału uzupełnić zapasu wapnia ani żelaza. Jeśli chcesz, aby żelazo było dobrze wchłaniane, żywność zawierająca żelazo musi być spożywana dwie godziny przed lub dwie godziny po spożyciu pokarmów zawierających wapń.
Ale aby zadbać o przyjmowanie substancji, które pozwolą naszemu organizmowi lepiej wchłonąć żelazo, jest to konieczne. Szczególną uwagę należy zwrócić na witaminę C, która nie tylko pomaga lepiej wchłonąć gruczoł, ale także promuje wchłanianie kwasu foliowego, który odgrywa również kluczową rolę w czasie ciąży. Aby uzyskać optymalną absorpcję żelaza dziennie, organizm powinien otrzymać co najmniej 75 mg witaminy C. To właśnie ta ilość witaminy znajduje się w filiżance świeżych truskawek, żurawiny, ananasa lub soku grejpfrutowego, kalafiora i brukselki, brokułów.
Na zmniejszenie stężenia hemoglobiny we krwi może również wpływać niedobór witaminy B12, dlatego menu powinno również zawierać produkty zawierające tę witaminę - to mięso, jaja, produkty mleczne.
Każdego dnia przyszła matka powinna jeść świeże warzywa i owoce, które zawierają kwas foliowy, który bierze udział w budowie hemoglobiny.
Cóż, nareszcie nie zaniedbuj codziennych spacerów na świeżym powietrzu.
Ale jest też druga strona medalu (choć muszę powiedzieć, że jest bardzo rzadka) - podwyższona hemoglobina podczas ciąży. Sytuacja również nie jest przyjemna.
Zarówno czynniki zewnętrzne, jak i wewnętrzne mogą prowadzić do wzrostu stężenia hemoglobiny podczas ciąży. W ten sposób podwyższony poziom hemoglobiny może zostać "przeniesiony" przez dziedziczenie. Często wysoki poziom hemoglobiny występuje u kobiet w ciąży mieszkających w regionach górskich (powietrze jest cienkie), a także u kobiet, które stale doświadczają zwiększonego wysiłku fizycznego. Choroby związane z paleniem tytoniu, nerkami i sercem mogą również prowadzić do zwiększenia stężenia hemoglobiny we krwi.
Wśród objawów, które zauważają kobiety z wysokim poziomem hemoglobiny, warto zwrócić uwagę na senność, zaburzenia widzenia, brak apetytu, zaburzenia pracy układu moczowego, zmęczenie.Niektóre objawy są podobne do objawów niskiego stężenia hemoglobiny, dlatego też należy regularnie wykonywać badania krwi.
Jakie jest niebezpieczeństwo podwyższenia stężenia hemoglobiny? Jeśli poziom hemoglobiny we krwi jest podwyższony, krew staje się bardziej lepka i gęsta. Jeśli nie podejmiesz działań w odpowiednim czasie, mogą pojawić się skrzepy krwi, które mogą wywołać udar lub zawał serca. Mówimy również o niedotlenieniu płodu, a także w pierwszych tygodniach ciąży i śmierci dziecka.
Aby zmniejszyć stężenie hemoglobinyPić jak najwięcej płynów. Jeśli stężenie hemoglobiny nie zmniejszy się przez dłuższy czas, należy skonsultować się z hematologiem i przejść cały cykl leczenia. W tym przypadku nie ma potrzeby nadużywania kompleksów witaminowych, zwłaszcza bez nadzoru medycznego, ponieważ takie kompleksy zwykle obejmują witaminy z grupy B, cynk, miedź, kwas foliowy, które przyczyniają się do wchłaniania żelaza przez organizm, odpowiednio, poziom hemoglobiny wzrośnie.
W każdym razie nie należy samoleczenia, każdy krok musi być kontrolowany przez specjalistę, tylko w tym przypadku wynikiem będzie normalizacja poziomu hemoglobiny we krwi - i to jest zdrowie twojego i twojego dziecka.
