Jak ludzka marchewka może przyciągnąć osobę, jeśli przez chwilę zapomnimy o jej korzyściach dla ciała? Kolor! To właśnie lubi konsument! Marchewki nie zmieniają swojego "koloru" ani surowego, gotowanego ani duszonego. Marchew puree, sok, po prostu plasterki warzyw korzeniowych w zupie, rozkoszuj oko i daj apetyt i optymizm.
A dla kobiet w ciąży marchew staje się nieodłącznym towarzyszem okresu oczekiwania. Bez witamin i różnych minerałów przyszła mama musiałaby odczuwać pewien dyskomfort: albo zaparcie będzie torturą, albo upadła wizja zostanie przywrócona z trudem.
Plantatorzy warzyw znają około sześćdziesięciu rodzajów marchwi, które różnią się smakiem (procent cukru), są długie (są krótkie i szerokie korzenie, są długie i cienkie), i oczywiście w cieniu (jaśniejsze, bardziej nasycone kolory, odmiany mają znacznie więcej rezerwy witamin i minerałów niż ich bladych odpowiedników).
W czasie ciąży warto zwrócić uwagę na marchewki o pogodnym pomarańczowym kolorze, które ostatecznie okazują się bardziej soczyste i słodsze od skromnych, żółtawych roślin okopowych.
Eksperci twierdzą, że skóra jasny kolor wskazuje na nasycenie korzenia witaminy i jaśniejsze niż skórki, tym mniej witamin marchew.
Karoten, uzyskanie „jednym zamachem” raz na dwa organizmy, przekształcony koniecznym i dla matki i dla płodu witaminy A, która ma pozytywny wpływ na stan siatkówki (pamiętaj, statystyki, według których jedna na cztery kobiety w ciąży cierpi z powodu czasowej utraty wartości). I starają się uniezależnić przyszłych matek ich złego nawyku siedzieć cały dzień przy komputerze. Nic nie wyjdzie z tego przedsięwzięcia, a monitor, och, jak wzrok psuje.
Jest zatem bardzo na czasie rada dla kobiet w ciąży, z powodu swoich obowiązków zawodowych lub dla przyjemności spędzania czasu przy komputerze - kiedy usiąść do „piekielnej maszyny” zabrać go ze szklanką soku z marchwi lub kilku obrane korzenie. Spożywanie karotenu w jego najczystszej postaci uratuje twoje oczy i rozładuje napięcie.
W użyciu marchewki jest jeden sekret, który każda przyszła mama musi wiedzieć: Zapisywanie zdrowia Witamina A - rozpuszczalna w tłuszczach, które są znacznie lepiej wchłaniane w towarzystwie maśle lub śmietanie.Dlatego dietetycy jednym głosem doradzają kobietom w ciąży spożywać sałatki z marchwi, przyprawione nie majonezem, ale z tłustym domowym kwaśnym kremem lub, jeśli uważnie obserwujesz wagę, wysokiej jakości oliwę z oliwek.
Co jeszcze składa się z jasnej pomarańczowej duszy marchewek, którą jest gotowa poświęcić wszystkim bez śladu dwóm: przyszłej matce i jej dziecku? Tak, wiele przydatnych rzeczy, znaczna część układu okresowego jest prezentowana w jednym głównym warzywku. Każda substancja aktywnie uczestniczy w formowaniu młodego ciała i wspieraniu osoby dorosłej.
Potas normalizuje funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego matki, fosfor tworzy przyszły system mięśniowo-szkieletowy dziecka, witaminy C, B i PP chronią układ odpornościowy i pomagają podczas wybuchu chorób wirusowych.
Błonnik pokarmowy zawarty w marchwi w bardzo znacznej ilości, pozwala ciężarnej kobiecie nie myśleć nawet o istnieniu problemu zaparcia.
Marchewka przeciw anginie, bakterie w jamie ustnej, plamy pigmentowe i zmarszczki ... Małe warzywa korzeniowe są w stanie pokonać wielkie problemy, które podejrzane kobiety w ciąży wydają się całkowicie nierozpuszczalne.Surowa marchew, spożywana codziennie, zwiększa poziom hemoglobiny i poprawia liczbę krwinek.
Ponadto, 80% marchwi jest zrobionych z wody, więc większość ciężarnych przypina im specjalne nadzieje: jedzą warzywa korzeniowe i są pewni, że zabiją dwa ptaki jednym kamieniem i zapewnią sobie i dzieciom minerały i nie zyskają dodatkowych kilogramów.
I więcej: marchewka przyda Ci się w okresie poporodowym. Jeśli, nie daj Boże, pojawiają się rozstępy, nie wahaj się, pozbądź się ich sokiem z marchwi.
100%! To warzywo, pomimo jasnego koloru, jest hipoalergiczne, można go stosować z takim samym bezpieczeństwem zarówno we wczesnej jak i późnej ciąży, nie spowoduje żadnych niepotrzebnych ani niebezpiecznych reakcji u matki ani dziecka.
Substancje tworzące marchew mogą skutecznie chronić organizm przed bakteriami i pomagają w tworzeniu wielu układów i narządów nienarodzonego dziecka.
Bez względu na to, jak użyteczny jest sok z marchwi (przetworzone lub nieprzetworzone warzywo), nadmierne łaknienie marchewki jest obarczone nieprzyjemnymi konsekwencjami, w tym:
Aby uniknąć takich zjawisk, lekarze zalecają umiarkowane stosowanie marchwi - aby utrzymać organizm dostatecznie 1-2 roślin korzeniowych dziennie.
Kobiety, które cierpią na przewlekłe choroby przewodu pokarmowego i które są świadome swojej indywidualnej nietolerancji wobec tego produktu, powinny być jeszcze bardziej ostrożne wobec marchewki.
Pierwsze tygodnie rodzenia się są pamiętane przez przyszłe matki niezbyt przyjemne: poranna toksemia, mdłości towarzyszące całemu dniu, utrata apetytu, awersja do pewnych grup żywności.
Marchewy, nawiasem mówiąc, nie mają zastosowania do tych produktów, których nie chcesz oglądać. Dlatego w walce z toksemią należy używać soku z marchwi, ale nie kradzieży sklepowych z paczki, ale świeżo wyciśniętej - z ogrodu.
Idealnie, jeśli ciężarna kobieta ma krewnych z daczkiem, może być pewna bezpieczeństwa roślin okopowych, z których otrzymywany jest napój. Jeśli twój ogród nie jest, a następnie na rynku, wybierz marchew uprawianą w twojej okolicy - dzięki temu możesz zabezpieczyć się przed możliwą zawartością azotanów w korzeniu.
Marchew i naczynia z niej są pokazywane kobietom w ciąży, w których analizach stwierdzono wysoki procent białka i które cierpią na niedobór witamin i niedobór żelaza.
W tym sensie, że może uratować piękno kobiety w ciąży. Istnieje opinia, że przyszłe matki, oprócz różnych niedogodności związanych z rozwojem płodu w macicy, również cierpią na zmiany w wyglądzie (mamy na myśli nie postać - osobę). Pigmentowane plamki rzadko pojawiają się u kobiet w ciąży. Niektóre kobiety podczas ciąży nabierają bladej skóry, inne zaczynają dostrzegać drobne zmarszczki.
Z tych wszystkich kłopotów uratuje się marchewki, które można wykorzystać zarówno w postaci sałatek, jak i soku, i użyć go jako garbnika lub maski.
