Każdy wie, że ciąża nie jest chorobą, więc nie powinieneś spędzać całego 9 miesięcy w łóżku, martwiąc się o własne dobre samopoczucie i normalny rozwój płodu. Wręcz przeciwnie, aktywny styl życia w takiej sytuacji jest o wiele bardziej przydatny niż niepotrzebne ograniczenia. Jednak dla przyszłych matek nadal istnieją pewne ograniczenia, których nie można zaniedbać. W przeciwnym razie może istnieć realne zagrożenie nie tylko dla własnego zdrowia, ale także dla życia dziecka.
Wśród zabiegów, które należy leczyć z większą ostrożnością, należy zwrócić uwagę na kąpiel. Ogólnie rzecz biorąc, woda jest bardzo przydatna dla kobiecego ciała w czasie ciąży, dlatego wielu kobietom w ciąży zaleca się wizytę w basenie i uprawianie aerobiku w wodzie. Jednakże, jeśli chodzi o zwykłą kąpiel, w tym przypadku konieczne jest skonsultowanie się z ginekologiem. Ale nawet w przypadkach, gdy nie ma widocznych przeciwwskazań, należy ściśle przestrzegać pewnych zasad, dzięki którym kobieta będzie chronić zarówno siebie, jak i dziecko.
Przede wszystkim konieczne jest przestrzeganie reżimu temperatury, ponieważ woda w wannie nie powinna rozgrzać się powyżej + 37 stopni. W przeciwnym razie poród przedwczesny może rozpocząć się, jeśli mięśnie macicy są wystarczająco słabe i nie będą w stanie utrzymać płodu.
Ponadto należy zachować ostrożność, aby chronić dziecko przed różnego rodzaju infekcjami. W końcu nie jest tajemnicą, że ściany łaźni zawierają dużo patogenów, dlatego przed użyciem należy je dokładnie umyć. To samo dotyczy ludzkiej skóry, na powierzchni której gromadzi się dość duża liczba wszelkiego rodzaju bakterii. Dlatego, jeśli w zwykłej sytuacji najpierw "moczymy się" w wannie, a dopiero potem myjemy się, to w czasie ciąży trzeba działać dokładnie odwrotnie. Najpierw należy dokładnie umyć ciało pod prysznicem, a następnie można wypełnić i wziąć kąpiel..
Jeśli przyszła matka zdecydowała się na podobną procedurę, która doskonale pomaga poradzić sobie ze zmęczeniem, rozluźnia mięśnie i poprawia samopoczucie, należy dbać nie tylko o swój komfort, ale także o dobre samopoczucie dziecka. Dlatego kąpiele nie mogą być dłuższe niż 10-15 minutw przeciwnym razie może prowadzić do odwodnienia.W końcu ludzka skóra jest membraną odwróconej osmozy. A jeśli na zewnątrz jest woda, to po chwili zaczyna się proces czerpania wilgoci z ciała. Dzieciak w tym przypadku czuje się bardzo nieswojo, jego temperatura często wzrasta. Tak, a kobieta w ciąży może zwiększyć toksyczność ze względu na fakt, że stężenie szkodliwych substancji w organizmie przekracza dopuszczalną szybkość.
Podczas przygotowywania kąpieli należy również zwrócić uwagę na bezpieczeństwo osobiste. Dotyczy to przede wszystkim śliskiego dołu, które może powodować obrażenia. Aby tego uniknąć, konieczne jest użycie gumowej maty, która pasuje do kąpieli po dokładnym umyciu i wrzątku. Ponadto podczas zabiegu ktoś musi być obecny w domu nie tylko po to, aby pomóc ciężarnej matce bezpiecznie wejść do wanny i wydostać się z niej, ale także podjąć niezbędne środki, jeśli kobieta nagle zachoruje podczas zabiegu.
Jeśli weźmiemy zwykłą kąpiel z ziołami leczniczymi lub specjalną pianą, wtedy jeśli chodzi o pomysł kąpieli przyszłej matki, najlepiej zrezygnować z tych środków.. Pomimo faktu, że płód w jamie brzusznej kobiety jest niezawodnie chroniony, woda wzbogacona w chemikalia lub aktywne składniki naturalne, po uwolnieniu do pochwy może powodować wiele powikłań. Dlatego najlepiej jest zabezpieczyć się przed takimi problemami, które mogą mieć nieprzewidywalne konsekwencje. Cóż, aby wziąć kąpiel była przyjemna i wygodna, do wody można dodać kilka kropli olejku eterycznego. Dzięki tej procedurze przyszła matka przyniesie prawdziwą przyjemność, a jednocześnie nie spowoduje problemów zdrowotnych.
Osobno warto zwrócić uwagę na ogólny stan przyszłej matki. Jeśli kobieta czuje się źle, ma mdłości lub ma zawroty głowy, najlepiej wziąć kąpiel, ograniczając zwykły prysznic. W tym stanie można tylko zaostrzyć sytuację i zaszkodzić zdrowiu. Z kolei przy zwiększonym podrażnieniu, zmęczeniu lub złym samopoczuciu zwykła kąpiel może być prawdziwym ratunkiem. Dodatkowo należy pamiętać, że nie powinno się nadużywać procedur wodnych w pierwszym i trzecim trymestrze ciąży, gdy istnieje zwiększone ryzyko poronienia.Na tych etapach, przy normalnym samopoczuciu, można wziąć kąpiel nie więcej niż 1-2 razy w tygodniu, ograniczając się do regularnych pryszniców lub wilgotnych chusteczek, które pomagają utrzymać ciało w czystości i nie wymagają specjalnego wysiłku fizycznego.
