W oczekiwaniu na narodziny dziecka wiele kobiet wykazuje zwiększoną ostrożność, obawiając się, że jedno lub inne działanie może zaszkodzić dziecku. Z tego powodu przyszłe matki często nie chcą odwiedzać plaży, uważając, że nie powinny pływać i opalać się w tak pikantnej pozycji. Tymczasem bardzo się mylą, ponieważ opalanie i zabiegi wodne mają bardzo pozytywny wpływ na zdrowie i przyczyniają się do prawidłowego rozwoju płodu. Aby się tego upewnić, wystarczy spędzić co najmniej 30-40 minut na plaży. Poczujesz niespotykany wzrost siły psychicznej, pozbyć się lekkich dolegliwości i prawdopodobnie będziesz chciał powtórzyć ten eksperyment, który ma tak korzystny wpływ na twoje ciało.
Po pierwsze, rozważ korzyści płynące z promieniowania ultrafioletowego, które wiele kobiet w ciąży traktuje z uprzedzeniem. Rzeczywiście, ten rodzaj promieniowania w dużych dawkach może spowodować ogromny czas nie tylko dla zdrowia przyszłej matki, ale także dla dziecka. Należy jednak pamiętać, że nawet najsilniejsza trucizna w małych dawkach jest bardzo skutecznym lekiem. Te same promienie słoneczne, opadające na skórę, pobudzają organizm do produkcji witaminy D, która jest odpowiedzialna za tworzenie się tkanki i układu kostnego.Dlatego regularny pobyt na plaży gwarantuje ochronę dziecka przed krzywicą. Ponadto bardzo korzystny wpływ promieniowania ultrafioletowego na naskórek przyszłej mamy, nadający jej elastyczność i aksamitność. Należy jednak zawsze pamiętać, że ciało kobiet w ciąży wytwarza ogromną ilość różnych hormonów, więc bardzo trudno dokładnie przewidzieć, jak skóra zareaguje na kolejną porcję ultrafioletu. Niektóre kobiety zamiast przyjemnej kremowej opalenizny na ciele pojawiają się czerwone i purpurowe plamy, które są wynikiem reakcji alergicznej ciała na promienie słoneczne. Ponadto należy wziąć pod uwagę, że w czasie ciąży skóra kobiety staje się bardziej wrażliwa, dlatego wystarczy spędzić 10-15 minut pod palącym słońcem, aby dokładnie wypalić. Z tego powodu najlepiej jest iść na plażę wczesnym rankiem lub późnym popołudniem, kiedy aktywność słoneczna jest minimalna. W takim przypadku konieczne jest stosowanie dodatkowej ochrony UV w postaci olejków, kremów i zawiesin, które pomogą uniknąć poparzeń i pozwolą uzyskać jednolitą opaleniznę.
Daleko nie wszystkie przyszłe matki ryzykują pływanie na plaży, wierząc, że mogą zaszkodzić własnemu zdrowiu. W tym stwierdzeniu jest pewna logika, ponieważ wody morskie i rzeczne często zawierają ogromną ilość szkodliwych substancji i bakterii, które raz w pochwie mogą zaszkodzić dziecku. Dlatego do pływania najlepiej wybrać miejsca, w których pracownicy Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej regularnie pobierają próbki wody. W takim przypadku ryzyko złapania infekcji będzie minimalne. Jeśli chodzi o samo pływanie, procedura ta jest bardzo przydatna dla kobiet w ciąży, ponieważ pozwala im normalizować ciśnienie krwi, poprawiać metabolizm organizmu, a także oczyszczać go z toksyn i toksyn, które są bardzo skutecznie usuwane przez skórę. Ponadto należy pamiętać, że podczas pobytu w wodzie ciężarna kobieta może przynajmniej czasowo zwolnić obciążenie kręgosłupa. Z tego powodu, procedury bezdechowe są zalecane kobietom w ciąży przez wszystkich lekarzy bez wyjątku. Pływanie pomaga również zapobiec pojawieniu się obrzęku, bardzo korzystny wpływ na układ mięśniowy i daje możliwość przygotowania się do nadchodzących porodów, nauki oddychania i relaksu podczas porodu.
