Wielu wierzy, że ciąża nadaje każdej kobiecie szczególny urok, czyniąc ją bardziej delikatną, kobiecą i piękną. I nie jest to zaskakujące, ponieważ w okresie płodności kobieta dosłownie kwitnie z przytłaczających uczuć i emocji, co oczywiście ma pozytywny wpływ na jej wygląd. Ale chociaż oczy przyszłej matki świecą radością, jej skóra przechodzi trudny okres w czasie ciąży. Ze względu na zmiany hormonalne w ciele mogą pojawić się trądzik, trądzik i plamy pigmentowe na twarzy, brzydkie rozstępy na brzuchu i nienawistny cellulit na udach. Naturalnie wszystkie te zjawiska mogą znacząco zepsuć nastrój, ponieważ nie wyglądają bardzo atrakcyjnie i powodują znaczny dyskomfort. W rzeczywistości wiele takich problemów można uniknąć, jeśli poświęcisz wystarczająco dużo uwagi opiece nad sobą.
Pielęgnacja skóry twarzy i ciała podczas ciąży to kompleks zabiegów kosmetycznych i profilaktycznych mających na celu zmniejszenie nasilenia zmian charakterystycznych dla tego schorzenia. A dziś porozmawiamy o tym, jakie problemy kosmetyczne mogą napotkać przyszłe matki i co należy zrobić, aby zachować zdrową skórę.
Możliwe problemy skórne w czasie ciąży
W kobiecym ciele nie ma ani jednego narządu, ani jednego systemu, na którym ciąża nie miałaby wpływu, a skóra nie jest wyjątkiem. Ze względu na zmiany hormonalne stają się one bardziej wrażliwe i podatne na wpływy zewnętrzne, dlatego matki oczekujące powinny być przygotowane na pewne problemy kosmetyczne, w tym:
- Hyppigmentacja - zjawisko charakteryzujące się nadmiernie intensywnym zabarwieniem poszczególnych obszarów skóry, najczęściej tych, które są regularnie nasłonecznione. Pojawienie się tego defektu kosmetycznego wynika z nierównomiernego rozmieszczenia melaniny w komórkach naskórka - melanocytach. Niemożliwe jest całkowite uniemożliwienie pojawienia się plam pigmentowych podczas ciąży, ponieważ hormony syntetyzowane w przysadce mózgowej są odpowiedzialne za produkcję melaniny. Ale możliwe jest zmniejszenie nasilenia przebarwień za pomocą specjalnych środków wybielających (fabrycznych lub ludowych). Oczywiście muszą one być bezpieczne i zawierać minimum składników chemicznych.
- Chloasma w ciąży - ograniczone przebarwienia wynikające z nadmiernej produkcji pigmentów skóry. Zwykle ma postać żółto-brązowych plam, symetrycznie rozmieszczonych po obu stronach nosa, na kościach policzkowych i nosie. Ostuda pojawia się z dala od każdej przyszłej matki i z reguły jest tymczasowa (po urodzeniu znika z czasem). Jednakże, jeśli proces ten zostanie opóźniony, będzie można rozpocząć walkę z nim dopiero po zakończeniu okresu karmienia piersią, ponieważ środki zdolne do wyeliminowania ostudy mogą zawierać substancje szkodliwe dla dziecka.
- Trądzik - choroba dermatologiczna, charakteryzująca się zablokowaniem kanałów gruczołów łojowych i rozwojem procesu zapalnego w mieszku włosowym. Główną przyczyną tego problemu jest zmiana w tle hormonalnym, ale czasami sytuacja jest komplikowana przez ogólne osłabienie układu odpornościowego i dodanie infekcji. Możliwe jest zwalczanie trądziku za pomocą leków (ściśle przepisanych przez lekarza) i kosmetyków o działaniu przeciwzapalnym. Bardzo ważne jest, aby uważnie obserwować higienę, regularnie myć skórę i trzymać się diety, która ma umiarkowanie niską zawartość węglowodanów i tłuszczu.
- Rozstępy (rozstępy) - wady skórki w postaci liniowych pasm utworzonych w punktach rozpadu tkanek łącznych. Początkowo mają kolor czerwono-fioletowy lub różowawy, a następnie znikają, zamieniając się w białawe blizny. Rozstępy zlokalizowane są głównie na skórze brzucha, ud i gruczołów sutkowych. Niemożliwe jest pozbycie się rozstępów, zwłaszcza starych. Aby zmniejszyć ryzyko ich powstawania, należy regularnie stosować nawilżające i odżywcze kremy i balsamy, które wspierają bilans wodny skóry właściwej i jej elastyczność.
- Zwiększona suchość skóry - problem znany wielu kobietom w ciąży. Może być związane ze zmianami hormonalnymi w organizmie, zatruciem, niedoborem witamin i mikroelementów. Szczególnie cierpi z powodu odwodnienia warg skóry. Aby tego uniknąć, należy stosować balsamy nawilżające i higieniczne szminki, przestrzegać schematu picia oraz przyjmować witaminy A i E (po konsultacji z lekarzem).
- Nadmierna potliwość (zwiększona potliwość) na twarzy i szyi. Winą za to jest progesteron hormonu, który zwiększa poziom aktywności gruczołów łojowych.Sam w sobie nadmierna potliwość nie jest patologią i nie jest szkodliwa dla zdrowia, ale z tego powodu może pojawić się kłujące ciepło, powodujące uczucie dyskomfortu u kobiety. Możesz wyeliminować dyskomfort za pomocą proszku talku lub proszku.
- Swędzenie - Nieprzyjemne zjawisko związane z nadwrażliwością skóry i osłabieniem odporności organizmu podczas ciąży. Kobiety, które znajdują się w "interesującej" pozycji, mogą reagować ostro na wszelkie czynniki drażniące, takie jak zapachy, kurz, kosmetyki i produkty gospodarstwa domowego. Jeśli podrażnienie pojawi się na skórze, można stosować leki przeciwhistaminowe, które są dozwolone podczas ciąży dziecka.
Oczywiście, te problemy podczas ciąży nie występują we wszystkich, w przypadku niektórych kobiet, wręcz przeciwnie, skóra staje się przyjemna poświata i jest wypełniona blaskiem. Ale jeśli nadal musiałeś stawić czoła tym lub innym problemom, nie powinieneś się denerwować, ponieważ możesz się ich pozbyć za pomocą odpowiednio zorganizowanej opieki.
Ogólne zalecenia dotyczące pielęgnacji skóry w czasie ciąży
Większość problemów skórnych u kobiet w ciąży pojawia się nie tylko w związku z restrukturyzacją organizmu.Niektóre kobiety w okresie noszenia dziecka nie radzą sobie ze zwiększonym poczuciem głodu, zaczynają spożywać wysokokaloryczne potrawy o niskiej zawartości witamin, poruszają się trochę, odmawiają ćwiczeń. W rzeczywistości ciąża nie jest chorobą, ale stanem całkowicie naturalnym, w którym (jeśli nie ma przeciwwskazań medycznych), należy prowadzić aktywny tryb życia i oczywiście dbać o siebie i swoje ciało. Aby wyglądać atrakcyjnie i nie martwić się o różne wady kosmetyczne, potrzebujesz:
- Zjedz w prawo. Włącz do swojej diety wystarczającą ilość pokarmów bogatych w witaminy i minerały - świeże owoce, warzywa, zioła, zboża, oleje roślinne. Wszystkie one nie tylko rekompensują niedobór składników odżywczych w organizmie, ale także przyczyniają się do eliminacji toksyn, które, oczywiście, niekorzystnie wpływają na stan skóry. Bardzo ważne jest przestrzeganie reżimu picia, spożywanie co najmniej półtora litra płynów dziennie (jeśli nie masz skłonności do obrzęków). Staraj się pić tylko wysokiej jakości wodę, która nie zawiera szkodliwych zanieczyszczeń, niesłodzonych napojów owocowych, naturalnych soków, zielonej herbaty.Ale z napoju gazowanego kawa i inne niezbyt przydatne drinki powinny zostać całkowicie porzucone.
- Bierz regularnie bicz. Zabieg ten doskonale tonizuje skórę, czyni ją bardziej elastyczną i elastyczną, poprawia krążenie krwi, wzmacnia system odpornościowy i daje radość z wesołości. Trzeba tylko pamiętać, że jeśli twoje ciało nie jest przyzwyczajone do takich manipulacji, różnica temperatur na początku powinna być minimalna (po użyciu może zostać zwiększona). Natryskiwać ciepłą i zimną wodą na przemian nie dłużej niż 30 sekund dla każdego odbioru w 3-5 powtórzeniach. Przydatne jest uzupełnienie zabiegu masażem słabym strumieniem wody (nie należy odczuwać dyskomfortu). Po prysznicu zaleca się masować obszary ciała, które są podatne na pojawienie się rozstępów i cellulitu, specjalną rękawicą lub ręcznikiem (można wcześniej nałożyć krem kosmetyczny lub krem na skórę). Ważne! Prysznice kontrastowe są przeciwwskazane w przypadkach grożenia poronieniem i występowaniem różnych chorób, dlatego przed ich przeprowadzeniem należy skonsultować się z ginekologiem.
- Systematycznie masuj obszary problemowe, aby zapobiec rozstępom. Będzie szczególnie skuteczny w przypadku specjalnych kosmetyków, które zwiększają elastyczność skóry. Lepiej wykonywać takie zabiegi za pomocą masażera palców lub rękawicy, wykonując proste ruchy okrężne. Pamiętaj, że można masować żołądek tylko we wczesnym stadium i bardzo ostrożnie, a po pierwszym trymestrze takie zabiegi są surowo zabronione.
- Obrać skórę. Wiele kobiet w czasie ciąży, gruczołów wydzielania zewnętrznego zaczyna działać znacznie aktywniej niż wcześniej, a nawet właściciele suchej skóry mogą wyglądać na tłusty połysk. Wzmocnienie produkcji wydzieliny skóry nie jest patologią, ale może prowadzić do zatkania porów, aw konsekwencji do rozwoju procesów zapalnych. Aby tego uniknąć, należy regularnie czyścić skórę właściwą od zanieczyszczenia delikatnym hipoalergicznym mlekiem lub tonikiem i starać się nie używać kremowego proszku (lepiej jest go zastąpić kruchym, ponieważ wchłania nadmiar tłuszczu). Ponieważ skóra w czasie ciąży staje się bardziej wrażliwa na ultrafiolet, zaleca się stosowanie wyłącznie kosmetyków dekoracyjnych, w tym filtrów UV.Aby zapobiec powstawaniu trądziku różowatego w zimie, zaleca się umieszczenie kremu z witaminą K na twarzy przed wyjściem na zewnątrz.
- Zadbaj o skórę ust. Wiele kobiet w ciąży boryka się z problemami, takimi jak pęknięcia w wargach. Nie tylko wyglądają nieestetycznie, ale także powodują duży dyskomfort. Aby zapobiec pęknięciom, możesz użyć kosmetyków wzbogaconych w witaminy lub higieniczną szminkę. Ale z trwałej szminki matowej, która z reguły mocno wysusza skórę ust, w czasie ciąży lepiej odmówić.
- Higiena. W okresie płodności kobiece ciało często staje się bardziej podatne na różne infekcje, dlatego należy uważnie monitorować czystość skóry twarzy i dłoni. Konieczne jest przeprowadzanie zabiegów wodnych co najmniej 2 razy dziennie przy użyciu wody o komfortowej temperaturze i delikatnych detergentach. W tym samym czasie powinieneś całkowicie zmienić swój arsenał kosmetyków, wykluczając produkty z dużą ilością perfum i konserwantów.
- Chroń skórę. Jak wspomniano powyżej, skóra u kobiet w ciąży jest bardzo wrażliwa na wpływy zewnętrzne, dlatego musi zapewniać pełną ochronę.Aby to zrobić, należy użyć kremów nawilżających i odżywczych z filtrami UV, zrobić maski witaminowe, które wspierają funkcje barierowe skóry właściwej. Należy jednak pamiętać, że produkty do pielęgnacji skóry nie powinny zawierać składników potencjalnie niebezpiecznych dla płodu - hormonów, antybiotyków, retinoidów itp. Substancje takie, nawet stosowane miejscowo, mogą wchłaniać się w skórę i wchodzić do krwi, powodując szkodliwe skutki dla zdrowia w przyszłości. kochanie Powinieneś także uważać na olejki eteryczne, ponieważ mogą one wywoływać alergie lub ataki astmy.
- Zwróć uwagę na skórę dłoni. Ręce - jest to jedna z najbardziej wrażliwych części ciała, potrzebująca szczególnej troski i szacunku, szczególnie w czasie ciąży. Jeżeli skóra rąk nie jest odpowiednio leczona, może w końcu stać się szorstka, pokryta zabarwionymi plamami i zmarszczkami. Regularnie wykonuj zmiękczające kąpiele i maski, używaj kremów na dzień i na noc, wykonuj wszystkie prace domowe rękawiczkami i unikaj długotrwałego kontaktu z gorącą wodą. Osobno trzeba powiedzieć o paznokciach. W okresie ciąży dziecka, z powodu niedoboru pewnych witamin i białka, płytki paznokcia często stają się zbyt kruche i łamliwe.Aby tego uniknąć, musisz dokładnie przemyśleć swoją dietę i użyć lakieru medycznego.
- Porzuć procedury sprzętowe. Ciąża nie jest powodem, aby zrezygnować z odwiedzania salonów kosmetycznych, ale wszystkie manipulacje wykonywane w celu utrzymania piękna powinny być całkowicie bezpieczne dla Ciebie i Twojego nienarodzonego dziecka. Przeciwwskazane jest, aby kobiety w ciąży wykonywały laserowe usuwanie włosów, dermabrazja, peeling chemiczny i podnoszenie, ponieważ takie procedury są bardzo bolesne (dla kobiet, które znajdują się w "interesującej" pozycji, próg bólu często maleje, a silny ból może spowodować aborcję lub przedwczesne porody). Ponadto wiele technik kosmetycznych wymaga użycia agresywnych środków syntetycznych, które mogą wniknąć w głębsze warstwy skóry i dostać się do krwioobiegu, co może być bardzo niebezpieczne dla płodu. W każdym razie powinieneś ostrzec kosmetyczkę o swoim stanie, aby mógł znaleźć dla ciebie odpowiedni program do pielęgnacji skóry twarzy i ciała.
Oczekiwanie na dziecko jest jednym z najlepszych okresów w życiu każdej kobiety i dlatego, aby nie ściemniał swoich zmartwień dotyczących zewnętrznych niedoskonałości, powinieneś starać się zapewnić skórze pełną opiekę.Aby to zrobić, należy postępować zgodnie z powyższymi zaleceniami, przyjąć odpowiedzialne podejście do wyboru kosmetyków i przestrzegać regularności procedur.
