Wygląd soczystych arbuzów dzieci oczekuje z największą niecierpliwością. Jego lekki i niezwykle apetyczny zapach przyciąga każdego: maluchy i ich rodziców. Z jakiego wieku iw jakiej ilości mogą arbuzy? Czy ta piękna i bardzo duża jagoda jest przydatna dla wszystkich? Dziś powiemy ci, do czego jest to dobre i kto powinien powstrzymać się od używania arbuzów.
Uważa się, że praktycznie nie ma witamin w arbuzie. W rzeczywistości nie jest, po prostu mniejszy niż w innych owocach. Wyobraź sobie, że 80% arbuza to woda. Jest w jaskrawoczerwonym ciele bardziej niż jakikolwiek inny owoc. Zawartość cukru waha się między 5-13% - wszystko zależy od odmiany i dojrzałości jagody. Ponadto arbuzy mają pektyny i błonnik - mniej niż 1%, a także witaminy, w tym kwas foliowy, jak pamiętacie, promuje wchłanianie żelaza, karoten jest bardzo użyteczny dla wzroku, tiaminy, ryboflawiny, kwasu askorbinowego.
Są tam arbuzy i minerały, reprezentowane przez miedź, potas, magnez, żelazo i wiele innych. Niech nie tak bardzo, na przykład, w innych jagód, ale w agregacie zapewniają pozytywny wpływ na organizm.Również w miąższu arbuzów występują bioflawonoidy, które zapewniają działanie antybakteryjne.
Nie traktuj arbuzów z pogardą, ponieważ w rzeczywistości są bardzo przydatne. Ich miąższ stymuluje trawienie, a także pomaga normalizować florę jelitową, aktywując aktywność pożytecznych bakterii. Kolejnym plusem jest zawarcie nadmiaru cholesterolu, być może dla dzieci nie jest to takie ważne, ale nadal nie należy zapominać o tej nieruchomości.
Wszyscy wiedzą o wyraźnym działaniu moczopędnym arbuzów, ale nie wszyscy rozumieją, jak to jest przydatne. Faktem jest, że w wyniku tej właściwości kwasowość moczu zmniejsza się, staje się zasadowy. Kolejnym plusem jest usuwanie nadmiaru soli z organizmu. Inna przydatność:
Przydatne są także skórki i nasiona arbuza - zawierają substancje, które mają działanie paraliżujące. Nie martw się, ich działanie nie dotyczy dzieci, ale pasożytów, w tym robaków i tasiemców - często powodują ból brzucha, utratę apetytu i poważniejsze problemy zdrowotne. Przy okazji, pamiętamy - prawdopodobieństwo, że ich wejście do ciała dziecka będzie większe, jeśli kot lub inne zwierzę mieszka w twoim domu.
Arbuz jest aktywnie wykorzystywany w medycynie tradycyjnej i kosmetologii. Tak więc, maski z soku z arbuza mają efekt tonizujący na skórze. Ze względu na witaminy z grupy B zawarte w arbuzach, ta jagoda jest wskazana do niedokrwistości, zwiększa wchłanianie żelaza. Arbuz zaleca się stosować w wielu dolegliwościach, w tym u pacjentów z chorobą wrzodową żołądka, zapaleniem wątroby, reumatyzmem, zapaleniem żołądka i innymi problemami zdrowotnymi. Oczywiście, jeśli twoje dziecko jest chore, należy sprawdzić u lekarza, czy może pobrać ten owoc, czy nie.
Czy Twoje dziecko cierpi na zaparcia? Nie spiesz się, aby pobiec do apteki, ponieważ sok z arbuza zapewni łagodny efekt przeczyszczający. To ważne! Bez uzależnienia. Jest także najlepszym lekarstwem na pragnienie.
Arbuz prawie nigdy nie wywołuje alergii, ale istnieje prawdopodobieństwo indywidualnej nietolerancji. Ze względu na silne działanie moczopędne pediatrzy nie zalecają dawkowania przez okres do roku. Czy powinienem przestrzegać tego zalecenia? Oczywiście, tak, ponieważ w młodym wieku arbuz może powodować problemy z nerkami i pęcherzem. Wprowadź go do diety dziecka ostrożnie:
Dzieci w wieku dwóch lub trzech lat mogą spożywać do 100 g arbuza dziennie, a starsze mogą jeść około 150 g. Wyjaśnij dziecku, że nie należy spożywać kości. Dajmy tylko maleńkie dojrzałe arbuzy z czerwonym miąższem.
Zastanów się nad zdrowiem dziecka. Bądź szczególnie ostrożny, jeśli ma problem z nerkami lub żołądkiem. Inne wskazówki:
Dziecko w wieku poniżej trzech lat może przypadkowo udławić się plastrem arbuza, więc zawsze patrz, jak je.
Najprostszym sposobem sprawdzenia jest zanurzenie małego kawałka arbuza w pojemniku z wodą. Jeżeli zawartość azotanów przekroczy normę, stanie się różowawa, a nawet czerwona. Dobry dojrzały arbuz lekko trzeszczy, gdy wyciskany jest ręcznie. Możesz również poprosić sprzedawcę o wycięcie małego kawałka - przyjrzyj się bliżej miąższowi, ziarenko cukru przejawia się przez "prawidłowe" arbuzy, żyły nie są szczególnie widoczne, w azocie są grube i mają charakterystyczny żółtawy kolor.
Do końca sierpnia cena arbuzów jest znacznie obniżona z powodu dużego nasycenia rynku. W tym okresie znacznie łatwiej jest znaleźć naturalne produkty uprawiane bez użycia azotanów. Bądź ostrożny, ponieważ ich negatywny wpływ nie jest od razu widoczny.
