Melon dla dzieci

Zapach melona rozprzestrzeniający się po domu może dosłownie doprowadzić Cię do szaleństwa. To fascynujące, a jego delikatny i niezwykle przyjemny smak jest nieporównywalny. Być może, jeśli chodzi o słodycz, tylko winogrona mogą z nią konkurować. Czy melon jest dobry dla dzieci? Czy mogę oddać go do roku? Czy to powoduje alergie? Dowiedz się, kiedy umieścić melona w diecie dziecka, jakie środki ostrożności należy przestrzegać i jak ten owoc wpłynie na jego zdrowie.

Skład melona

Melon - podobnie jak pudełko z przydatnymi substancjami, jest bogaty nie tylko w mikroelementy i witaminy, ale także w związki miodowe. Jest to jeden z nielicznych owoców, w których występuje przyswajalne złoto, choć w minimalnej ilości. Przede wszystkim zawiera wodę i cukry. Ale to nie jest wartość melona, ​​inne substancje sprawiają, że jest to przydatne:

• kwas askorbinowy - jego wartość jest trudna do przesadzenia, jeden z najczęstszych i najskuteczniejszych przeciwutleniaczy, wzmacniający odporność;
• kwas foliowy - sprzyja wchłanianiu żelaza, a tym samym pomaga uniknąć anemii;
• Wapń - tak, ten, bez którego kości i zęby staną się kruche, jak skorupa jajeczna;
• potas - przydaje się w mięśniach serca;
• witaminy z grupy B - zależy od nich poprawność działania układu nerwowego i procesów metabolicznych;
• jod - wpływa na funkcję tarczycy i mózgu.

W lecie melon jest najlepszym sposobem na zaspokojenie pragnienia. I normalizuje metabolizm soli. Poza wymienionymi powyżej substancjami melon zawiera również nienasycone kwasy tłuszczowe, żelazo, witaminy PP i E, fosfor, cynk, miedź, kobalt i inne pierwiastki.

Co to jest przydatny melon?

Melon może być szkodliwy, a nawet niebezpieczny. Nie bój się! Tylko w przypadku przejadania się. Soczysty miąższ jest tak smaczny, że czasami trudno się oprzeć, aby nie zjeść kolejnego kawałka. Jest to szczególnie charakterystyczne dla dzieci, które nie znają miary. Ale przy użyciu dawki pomaga wzmocnić organizm. Melon znalazł szerokie zastosowanie jako dodatek do leczenia wielu chorób.

Oczywiście melon nie powinien być traktowany jako panaceum, ponieważ najważniejsze jest słuchanie opinii lekarzy. Przydaje się w wielu dolegliwościach:

• choroby przewodu pokarmowego, w przeciwieństwie do farmaceutyków, działają łagodniej, są delikatniejsze, co jest szczególnie ważne dla dzieci;
• jedną ze wspaniałych właściwości melona jest efekt kojący;
• ze względu na substancje zawarte w melonie melon jest wskazany w zaburzeniach nerwowych, należy go włączyć do diety niespokojnych dzieci, które wydają się kapryśne, płaczące bez powodu;
• kompleks witamin i minerałów zapewnia ulgę od reumatyzmu;
• Melon występuje również u pacjentów z gruźlicą, chorobą, która ostatnio coraz częściej dotyka ludzi z zamożnych rodzin.

Pulpa melonowa zapewnia efekt moczopędny. Przejawia się znacznie bardziej miękko niż podczas przyjmowania diuretyków. Ze względu na tę właściwość, melon jest przydatny do jedzenia w ostrych i przewlekłych chorobach nerek. Jest to widoczne w patologiach pęcherza moczowego. W niektórych przypadkach lekarze zalecają jeść z naruszeniem wątroby. Nasiona melona są dobre dla robaków. Są również używane do gotowania bulionu - jeśli spłuczą włosy, staną się miękkie, błyszczące i jedwabiste.

Wprowadzenie melona w dietę dzieci

Daj Twojemu dziecku melon w wieku 12 miesięcy, a prawdopodobnie będziesz świadkiem poważnych problemów. Zgodnie z zaleceniami ekspertów, owoce mogą być oferowane dzieciom dopiero po upływie 1 roku.Zauważ, że jeśli rok dziecka okaże się w czerwcu-lipcu, nie oznacza to, że powinieneś natychmiast zaoferować mu melona - jest to użyteczne tylko w sezonie, a pojawia się pod koniec lipca i na początku sierpnia. Zalecenia:

• po raz pierwszy zaoferuj okruchy nie więcej niż 5 gramów melona, ​​sprawdź, czy występuje reakcja alergiczna;
• stopniowo zwiększać porcję - w ciągu 1-2 tygodni;
• Bądź niezwykle ostrożny, nadmierna ilość melona doprowadzi do zakłócenia przewodu pokarmowego;
• dopiero po 2 latach dziecko może otrzymać 200 g, przed osiągnięciem tego wieku optymalna porcja wynosi 100-150 g;
• Pamiętaj, że nieświeży melon, który leżał dłużej niż jeden dzień w ciętej formie może spowodować zatrucie pokarmowe;
• trzymaj wycięty owoc w lodówce, a nie na stole;
• na koniec posiłku nie podawaj melona jako deseru, najlepiej podawać go zamiast przekąski.

Zawsze patrz na reakcję dziecka - przy pierwszym pojawieniu się pokrzywki lub zaburzeń jedzenia, wyeliminuj melon z diety, lepiej nie ryzykować. Jeśli dziecko nie zna miary, nie rozkoszuj się nim, nie przekraczaj zalecanej porcji. Zawsze próbuj osobiście melona, ​​aby upewnić się, że wszystko jest w porządku.

Jak wybrać melona?

Melony, podobnie jak arbuzy, często zawierają azotany. Główne oznaki produktów niespełniających norm:

• obecność "grubych" żył - w normalnych melonach nie można brać pod uwagę;
• nasiona są przeplatane szarymi włóknami - zazwyczaj powinny mieć ten sam kolor, co miąższ melona;
• nasiona melona nie dojrzewają, są puste w środku - oznacza to, że nie jest dojrzałe, jest szkodliwe dla dziecka.

Możesz odróżnić dojrzały owoc od niedojrzałego przez wysuszony ogon. Najlepiej jest preferować żółte owoce. Czasem można kupić duży melon za połowę ceny, najczęściej z zepsutymi produktami dać zepsute produkty, nie oszczędzaj, proszę, na zdrowie dziecka, wybierz tylko najpiękniejsze i dojrzałe owoce dla niego.

Środki ostrożności

Spożycie melonów w nieuzasadnionych ilościach przyczynia się do występowania hiperwitaminozy, która jest obarczona zaburzoną czynnością serca, a także zaburzeniami jelitowymi. Podobne problemy mogą pojawić się nie tylko u dzieci, ale nawet u dorosłych. Liczy się połączenie melona. Jest więc niekompatybilny ze skrobią, słabo wchłaniany, jeśli jest spłukiwany wodą.

Bądź ostrożny, zawsze obserwuj reakcję dziecka, a wtedy twoje dziecko będzie czerpać korzyści tylko z melona. Smak Bon!