Jak często słyszysz, że czyjeś dzieci ciągle chorują, a może nie masz czasu na wyleczenie dziecka z jednej infekcji, ale czy to natychmiast "złapie" inną? Niestety, dzisiaj praktycznie nie ma już dzieci, które spokojnie zniosą nagłą zmianę pogody, są odporne na różne infekcje i zachwycają swoich rodziców dobrym zdrowiem. I aby chronić dziecko lub nastolatka przed trwałymi ostrymi infekcjami wirusowymi układu oddechowego, infekcje jelit i inne choroby mogą działać tylko "przed krzywą", a mianowicie poprzez wzmocnienie jego odporności z góry. Zadając pytania o to, jak poprawić odporność dziecka, wielu rodziców posuwa się do skrajności: zaczynają oni co miesiąc dawać immunogram, brać pigułki lub nic nie robić, mając nadzieję, że wszystko pójdzie samo. W rzeczywistości, aby wzmocnić odporność, konieczne jest przeprowadzenie całego szeregu czynności, a nawet całkowicie zmienić styl życia dziecka i całej rodziny.Ponieważ stan układu odpornościowego dokładnie odzwierciedla ogólny stan całego organizmu.
Co to jest odporność i jak ją poprawić
Odporność to zdolność organizmu do obrony przed przenikaniem i rozwojem obcych mikroorganizmów. Istnieje kilka rodzajów odporności.Niespecyficzna odporność chroni organizm ludzki przed wszelkimi obcymi mikroorganizmami, w tym przed działaniem bariery skórnej, oraz bakteriobójcze właściwości śliny, soku żołądkowego i innych płynów, a także białych krwinek i innych komórek krwi, które pochłaniają i niszczą bakterie i wirusy.
Odporność specyficzna pojawia się dopiero po chorobie, w wyniku której powstają specjalne przeciwciała w ciele, zapewniające pełną odporność dziecka na określone rodzaje infekcji. Wydaje się, że działają szczepione szczepionki profilaktyczne, po których najlepiej powinno powstać także przeciwciała przeciwko różnym infekcjom. Niemożliwy jest wpływ na ten typ ochrony immunologicznej u dzieci, jedyną rzeczą, która zależy od rodziców, jest przestrzeganie zasad i harmonogramu szczepień oraz opieka nad dzieckiem w czasie choroby. Dlatego wszystkie wysiłki dorosłych powinny mieć na celu utrzymanie i wzmocnienie niespecyficznej odporności, od której zależy i jak często i jak bardzo dziecko będzie chore.
Co decyduje o odporności dziecka
Istnieje wiele różnic w funkcjonowaniu układu odpornościowego osoby dorosłej i dziecka.Już w czasie ciąży zaczynają produkować przeciwciała w ciele matki, które chronią nienarodzone dziecko. Natychmiast po urodzeniu, w okresie do 28-30 dni życia, odporność dziecka maleje, staje się szczególnie podatna na działanie wszelkich czynników środowiskowych. Z tego powodu powszechna praktyka w wielu krajach "ukrywa" dziecko do 40 dni, oczywiście, dzisiaj dziecko rzadko jest pokazywane obcym przed upływem tego okresu, ale nie jest to warte uczestnictwa w zatłoczonych spotkaniach z dzieckiem lub unikaniu bliskiego kontaktu z wieloma osobami. ludzie, bez wątpienia.
W wieku od 1 miesiąca do 6-7 lat ciało dziecka jest chronione immunoglobulinami pochodzącymi od matki, które są dostarczane z mlekiem matki, ale po tym okresie zaczyna się okres tworzenia i dojrzewania własnej odporności, który może trwać do 6-7 lat! A odporność dziecka będzie w pełni ustalona dopiero po osiągnięciu dojrzałości płciowej w wieku 17-18 lat. A przed tym czasem rodzice powinni zrobić wszystko, aby wzmocnić odporność dziecka.
Kiedy należy wzmocnić odporność?
Jeśli w ubiegłym wieku dzieci, które miały SARS 4-5 razy w roku, były często uważane za chore, dziś uważa się za "normalne" zachorowanie 7-8 razy.
Ale poza tym istnieją inne oznaki osłabionej odporności:
- częste przeziębienia, SARS, zapalenie migdałków i zapalenie oskrzeli - częściej 6 razy w roku lub więcej niż 2 zaostrzenia tej samej choroby w ciągu sześciu miesięcy;
- zwiększone zmęczenie dziecka, zmniejszona aktywność, trudności w wykonywaniu codziennych czynności;
- bladość skóry, kręgi pod oczami, suchość skóry, łamliwe włosy i paznokcie;
- problemy z wypróżnianiem - regularne zaparcie, częste biegunki, bóle brzucha i utrata apetytu mogą również wskazywać na problemy z układem odpornościowym;
- powolny i długotrwały przebieg choroby - jeśli dziecko często cierpi na ostre infekcje wirusowe dróg oddechowych i inne choroby, ale jego temperatura ciała nie jest zbyt wysoka, a choroba trwa dłużej niż 7-10 dni, może to wynikać z faktu, że odporność dziecka nie jest w stanie walczyć z infekcjami.
Wszystkie te oznaki obniżonej odporności są pośrednie, a obecność 1-2 z nich nie wskazuje jeszcze na problemy zdrowotne. Zwykle przy problemach z odpornością obserwuje się wszystkie lub większość powyższych objawów naraz. Jeśli podejrzewasz spadek odporności, powinieneś skontaktować się z immunologiem i upewnić się, że przeprowadziłeś pełną diagnozę całego organizmu - podobne objawy.może wskazywać na obecność poważnej choroby narządów wewnętrznych.
Jak poprawić odporność dziecka
Wzmocnienie zdrowia często chorego dziecka nie jest łatwym zadaniem, więc rodzice muszą natychmiast dostroić się do długiej i dość skomplikowanej walki, więc jeśli chcesz, aby twoje dziecko przestało łapać każdą infekcję, być może będziesz musiał całkowicie ją zmienić, a twój styl życia, zmienić dietę i codzienną rutynę. A co najważniejsze, aby zrozumieć, że żadne pigułki, nalewki ani żadne inne środki nie będą skuteczne bez stworzenia odpowiednich warunków życia.
- Odżywianie - tylko wtedy, gdy dziecko otrzyma wystarczającą ilość wszystkich niezbędnych substancji, jego ciało będzie mogło się rozwijać i normalnie funkcjonować. Bardzo ważne jest, aby całkowicie wyeliminować z diety dziecka wszystkie szkodliwe - żywność w puszkach, fast food, różne słodycze, krakersy i inne produkty zawierające w swoim składzie stałe konserwanty, E i barwniki. Z powodu takich produktów dziecko jest nasycone pożywieniem, praktycznie nie otrzymuje składników odżywczych, a on odmawia zdrowych warzyw, zup lub dań mięsnych.Równie ważne jest właściwe zbilansowanie diety - powinno zawierać dużo warzyw, świeżych owoców, orzechów, suszonych owoców, różnych zbóż, produktów mlecznych, ryb i mięsa.
- Zgodność z trybem dnia - Brak snu w dzieciństwie jest o wiele bardziej niebezpieczny, wystarczy "zająć się" 2-3 godzinami w tygodniu, a ciało dziecka staje się znacznie słabsze, a jeśli nie śpi regularnie, problemy zdrowotne są zapewnione. Ważny jest nie tylko czas trwania, ale także jakość snu - w tym czasie powinno być cicho w pokoju (nawet jeśli wydaje się rodzicom, że ich dziecko może spać pod każdym hałasem, w takim środowisku pełny odpoczynek jest niemożliwy), pokój musi być wyemitowany przed snem, i sprawdź łóżko - czy jest wystarczająco przestronne, równe i ciepłe.
- Codzienna rutyna - Zgodność z reżimem dnia uczy ciało dziecka łatwiejsze do przenoszenia ciężarów. Dzisiaj wielu rodziców zwraca większą uwagę na zatrudnianie swoich dzieci, dosłownie nie pozostawiając im jednej wolnej godziny między zajęciami. Ale angażując się w edukację dziecka, ważne jest, aby nie przeciążać układu nerwowego i całego ciała dziecka jako całości. Każde dziecko powinno móc spędzać na świeżym powietrzu co najmniej 1-3 godziny dziennie i przez około godzinę przebywać na wakacjach.
Jak poprawić odporność
- Hartowanie - Jeden z najstarszych i najskuteczniejszych sposobów na wzmocnienie układu odpornościowego. Niestety, większość rodziców nie może zmusić się do wykonywania codziennych procedur hartowania i wykonywania porannych ćwiczeń z dzieckiem. Możesz rozpocząć hartowanie z dowolnego wieku, najważniejszą rzeczą jest stopniowość i konsekwencja procedur. Na przykład dla dzieci, które często cierpią na dławicę piersiową, zaleca się płukanie gardła zimną wodą, a dla często chorych pacjentów twardnienie rozpoczyna się od kąpieli powietrznej i ciepłego prysznica.
- Odbiór multiwitamin - Jeśli ciało dziecka jest osłabione przez infekcje lub cierpi na choroby żołądkowo-jelitowe, a także w regionach o krótszym czasie dnia i trudnym klimacie, rodzice powinni skonsultować się z pediatrą w sprawie przyjmowania preparatów multiwitaminowych lub określonych witamin i mikroelementów. Na przykład często zaleca się dzieciom w wieku poniżej 3 lat przyjmowanie witaminy D, starszych dzieci - oleju z ryb, aw obszarach endemicznych - jodu.
- Chodzić boso - na podeszwie osoby znajduje się wiele biologicznie aktywnych punktów, których stymulacja pomaga wzmocnić układ odpornościowy. Idealną opcją promocji zdrowia jest wycieczka nad morze i chodzenie boso po kamieniach i piasku morskim, a jeśli nie jest to możliwe, należy nauczyć dziecko chodzić boso w domu.Chodzenie boso po specjalnej macie lub po prostu na dobrze umytych kamieniach żwirowych, które można kupić w każdym sklepie zoologicznym, jest bardzo przydatne.
- Immunomodulatory - obecnie wszystkie te leki nie okazały się skuteczne, a wielu pediatrów dość nieufnie podchodzi do takich leków, zwłaszcza gdy są stosowane w praktyce pediatrycznej. Weź takie fundusze jest tylko przepisane przez lekarza.
- Środki ludowe - receptury naszych babć są często bardziej skuteczne niż najbardziej reklamowane immunomodulatory i więcej - są o wiele bezpieczniejsze.
Środki ludowe w celu wzmocnienia odporności dziecka
Oto niektóre z najpopularniejszych przepisów:
- Bulion Dogrose - Aby wzmocnić układ odpornościowy, zaleca się codzienne podawanie dziecku 1-2 cb różanego biodra. Aby przygotować taki bulion, potrzebujesz 200 gramów świeżych jagód lub 300 gramów suszu, 100 gramów cukru i 1 litra wody. Czyste umyte jagody wylewa się z wodą i gotuje na małym ogniu, aż jagody zostaną całkowicie zmiękczone. Może to potrwać kilka godzin. Po ugotowaniu dodaj cukier, podgrzej bulion przez kilka minut i nalej do termosu lub przykryj kocem. Bulion jest chłodzony, filtrowany i, jeśli to konieczne, rozcieńczany wodą.
- Nalewka z propolisa z mlekiem - Aby wzmocnić odporność u dzieci w wieku od 3 lat, można użyć nalewki z propolisu. Jest dodawany do mleka, które dziecko pije rano na pusty żołądek. Liczba kropli pokrywa się z wiekiem dziecka - 3 krople dla 3-latka, 7 dla pierwszej równiarki i tak dalej. Aby wzmocnić efekt, zaleca się przyjmowanie takiego napoju przez 1 miesiąc, następnie należy zrobić sobie przerwę i powtórzyć kurs.
- Mieszanka witamin - W leczeniu dzieci popularna jest mieszanka suszonych owoców z miodem. Do jego przygotowania miesza się 100 g orzechów włoskich, rodzynki, suszone morele, migdały, 0,5 łyżki miodu i sok z 2 cytryn. Suszone owoce mielono i wszystkie powyższe składniki mieszano, pozostawiając do zaparzenia przez kilka godzin. Mieszaninę przechowuje się w lodówce, co daje dziecku 0,5-1 hl dziennie przed posiłkami 3 razy dziennie przez miesiąc. Ta metoda jest odpowiednia dla wzmocnienia odporności u dzieci od 2 lat, nie cierpiących na skazy i inne choroby alergiczne.
- Odetnij - w przypadku problemów z trawieniem bardzo przydatna będzie mieszanka otrębów pszennych lub żytnich z nagietkiem i miodem. W celu przygotowania, 1 łyżka otrębów wlewa się z 1 łyżką wrzącej wody, gotuje na małym ogniu przez 10-15 minut i dodaje 1 łyżkę suszonych pokruszonych kwiatów nagietka.Następnie gotować przez kolejne 5 minut, pozostawić do ostygnięcia i dodać 1 łyżkę stołową miodu. Weź ten napój na 1 \ 8-1 \ 4 łyżkę 3-4 razy dziennie po posiłku. Przebieg leczenia nie jest ograniczony.
- Żurawina z cytryną - Aby przyrządzić smaczny i zdrowy przysmak, trzeba pokroić 0,5 kg żurawiny razem z 1 cytryną w skórce, ale bez kamieni i dodać 1 łyżkę stołową miodu lub cukru. Wziąć mieszankę 1 h lub 1 łyżkę stołową 2-3 razy dziennie.
- Herbaty ziołowe - Bardzo przydatne jest zastąpienie zwykłych napojów dla dzieci zdrowymi. Może to być sok żurawinowy, napar z wiesiołka, kompot z suszonych owoców i daktyli, a także herbaty ziołowe. Dla dzieci zaleca się herbatę z lipy, rumianku, matki-macochy. Ale musisz używać ich na przemian i nie więcej niż 1-2 tygodnie z rzędu. Świeżo wyciśnięte soki są bardzo przydatne, a nie tylko owocowe, ale także warzywne.
Wzmacniając odporność dziecka, nie zapomnij o takich sprawdzonych metodach, jak masaż i sport, a także kiedy stan psychiczny dziecka - mimo wszystko, stres, podniecenie i ponowne przeżycie może znacznie zmniejszyć obronę organizmu.
