Wielu rodziców ćwiczy spanie ze swoimi dziećmi. Jest wygodny i użyteczny dla matek i dzieci z psychologicznego punktu widzenia. Ale jeśli na początku pasuje wszystkim, to wraz z rozwojem dziecka pojawiają się pewne problemy. Następnie dorośli dochodzą do wniosku, że nadszedł czas, aby zmienić sytuację i zastanowić się, jak nauczyć dziecko spać w swoim łóżeczku.
Ale o wszystkim w porządku.
Dlaczego dorośli go szukają
Główne powody, które skłoniły rodziców do "przeniesienia" dziecka, są powszechne i intuicyjne:
- Strach przed krzywdą. Mamy i tatusiowie boją się, że:
- ułożyć dziecko we śnie, pochylając się nad całym ciałem;
- można kopać lub kopać w przypadku niespokojnego snu;
- dziecko będzie tarzało się z łóżka lub wspinało się na nie nocą i jesienią;
- dziecko wsadzi nos w poduszkę i nie będzie w stanie oddychać;
- pawian przypadkowo znajdzie się pod kocem rodzicielskim, przegrzeje się lub zakryje głowę.
- Uśpienie stało się niewygodne. Typowy obraz: dziecko nieustannie podrzuca lub leży w pozie gwiazdy na środku łóżka, a rodzice krążą na samym brzegu.
- Interesuje się intymna sfera życia rodziców. Jak mówią, dziecko śpiące w łóżku rodziców jest najlepszym odstraszaczem bocianów.Dlatego, gdy wspólny sen staje się trwały, nieuchronnie pozostawia odcisk na relacji między mężem i żoną.
- Obawa, że dziecko stanie się zbyt zależne od matki w przyszłości. To znaczy, że silne, zdrowe emocjonalne połączenie będzie wzrastać w zależności, a wszystkie strony będą z tego powodu cierpieć.
- Obawa, że okruchy nie będą mogły odstąpić od spania razem bez łez i histerii. Im dłużej dziecko śpi z rodzicami, tym trudniej jest przyzwyczaić go do łóżka.
- Jakość snu u wszystkich członków rodziny uległa pogorszeniu. Dziecko zaczęło budzić się z każdego szelestu i kiedy mama próbowała wstać z łóżka. A dorośli (zazwyczaj z powodu dwóch pierwszych powodów) są wrażliwi i często budzą się, co nie pozwala im w pełni odzyskać siły.
Najlepszy wiek
W jakim wieku czas uczyć spać we własnym łóżku - kwestia sporna i nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie. Lepiej oczywiście najpierw umieścić dziecko tylko tam, ale nie wszystkim się to udaje. Co więcej, wielu ma dobre powody, by ćwiczyć spanie razem.
Jeśli nadal mówisz o wieku, lepiej jest stopniowo przyzwyczajać się do spania w łóżeczku dzieci z roku. A w razie trudności, możliwości lub chęci opóźnienia tej chwili - i poczekaj do 2-3 lat w ogóle. W tym czasie mały człowiek stara się być niezależny i robić wszystko jak dorośli.Jego pragnienie jest możliwe do zastosowania, tłumacząc, że tylko bardzo małe dzieci śpią z matką, a duże mają do tego własne łóżko. Dla wielu dzieci taki argument przekonuje ich, by porzucili razem spanie.
Kiedy lepiej poczekać z "odrzuceniem" dziecka
Istnieją okoliczności, kiedy nauka w łóżku może i powinna być odłożona na później:
- dziecko urodziło się z niedowagą, przedwcześnie lub przez cesarskie cięcie;
- doznał kontuzji podczas porodu;
- dziecko jest bardzo wrażliwe, emocjonalne, często nerwowe i płacze;
- są choroby skóry (na przykład, atopowe zapalenie skóry, skaza);
- są problemy z układem nerwowym;
- dziecko jest w tyle w rozwoju;
- ma stres spowodowany okolicznościami w rodzinie lub adaptacją do nowych warunków (na przykład przeniesienie lub pierwsze miesiące w przedszkolu);
- choroba i kilka dni zaraz po nim, ząbkowanie.
Ponadto nie powinieneś ustawiać więcej niż 1 zadania globalnego w tym samym czasie (na przykład, aby od razu nauczyć pulę i łóżko w łóżeczku). Lepiej oddzielić te procesy w czasie, aby nie obciążać mocno malucha.
Oznaki gotowości dziecka
Jednak niezależnie od wieku mogą wystąpić oznaki gotowości dziecka do samodzielnego snu:
- gdy budzi się w łóżku bez rodziców, nie boi się i nie płacze;
- wie, co jest "moje" i "obce";
- może grać w pokoju sam przez co najmniej 10 minut;
- już nie zjada mleka matki;
- ciągły sen nocny wynosi co najmniej 5 godzin;
- podczas czuwania dziecko coraz częściej prosi matkę o dłonie, gra głównie i porusza się po mieszkaniu.
Sposoby
Aby nauczyć dziecko spać w łóżeczku, rodzice mogą zastosować następujące techniki:
- Na początek zdejmij ścianę boczną z łóżka dziecięcego i zbliż ją do rodzica. Wyjaśnij dziecku, że to jest teraz jego łóżko. Z reguły na tym etapie dzieci nie stawiają oporu, ponieważ mama i tata wciąż pozostają w pobliżu.
Kiedy się przyzwyczaja, możesz zacząć pchać szopkę, aż znajdzie się w odpowiednim miejscu.
- Lub kup łóżko dla dziecka, przytulne i urocze. Niedobór będzie bardzo szczęśliwy, jeśli jego rodzice zabiorą go ze sobą i uwzględnią jego opinię przy wyborze. Tak więc zakup przyniesie przyjemność i spać w nowym łóżeczku, które dziecko z wielkim entuzjazmem zgodzi.
- Możesz zacząć uczyć się w łóżku z marzeniami dnia. Najpierw zastąp jeden z nich, wybierając konkretny czas.Kiedy okruchy zaczynają się liczyć, zastąp resztę. Potem przystąp do kładzenia w łóżku i w nocy.
- Po raz pierwszy po "przesiedleniu" musisz tam być, aż dziecko zaśnie: usiądź przy łóżeczku, pogłaskaj je lub delikatnie uderz go w plecy, zaśpiewaj kołysankę.
Jeśli ma osobny pokój, możesz spać w przyszłym tygodniu (na podłodze, łóżeczku lub mini-kanapie), w obu przypadkach powinieneś stopniowo oddalać się od dziecka. A potem spróbuj natychmiast wyjść z pokoju, nie czekając, aż zaśnie.
- Jeśli w nocy orzeszek nadal zjada mleko matki, wskazane jest, aby przestać karmić go w łóżku rodziców i wymyślić dla niego inne miejsce (krzesło, krzesło). Lub przynajmniej nie zabrać dziecka ze sobą i karmić w pozycji siedzącej.
Ważne jest, aby rodzice byli konsekwentni, aby nie pozwolić na relaks i zamieszanie w sygnałach, które dziecko postrzega. Małemu trzeba to zrozumieć: teraz ma jedyne miejsce do spania, a to jest jego łóżko.
Dodatkowe zalecenia
- Na początku lepiej jest włączyć światło nocne, więc dziecko będzie mniej bać się spać oddzielnie. Są tam nocne projektory, dzieci naprawdę lubią patrzeć na różne figury na suficie, powoli zapadają w sen.
- Przestrzegajcie snu i czuwania.Najprostsza i najskuteczniejsza porada, często niedoceniana. Tymczasem dzieci, które są przyzwyczajone do codziennej rutyny, są mniej podatne na stres, rzadziej chodzą i lepiej śpią.
- Stwórz rytuał układania i nieustannie go trzymaj. Na przykład: masaż, kąpiel, higiena, historia snem, sen. Wkrótce okruchy rozwijają nawyk na pewien bieg wydarzeń, a problem zasypiania w nowym miejscu stopniowo zanika.
- Rozmawiaj więcej z dzieckiem. Wyjaśnij, że jest już duży, a dorośli śpią oddzielnie od swojej matki.
- Zbiegnie się z nowymi warunkami snu na ważne wydarzenie (urodziny lub Nowy Rok).
- Jeśli wkrótce zostaną uzupełnione plany mamy i taty, pierworodnego należy nauczyć się spać oddzielnie przed narodzinami drugiego dziecka. W przeciwnym razie spowoduje odrzucenie i stanie się dodatkowym powodem zazdrości u starszego.
- Cot = security - jest to rodzaj stowarzyszenia, które dziecko powinno mieć. Wiele matek wkłada dziecko do łóżka, jeśli chce wyjść na kilka minut (ze względu na własne bezpieczeństwo). Ale wkrótce uświadamia sobie: "Wsadzili mnie do łóżeczka, więc będę teraz sam". Dlatego, gdy tylko dziecko tam jest, zaczynają się napady złości.
Co można zrobić z tym:
- Korzystać z łóżeczka wyłącznie do spania. Nie pozostawiaj dziecka samego, nie pozwalaj na jazdę, upadek - są inne, bardziej odpowiednie miejsca do tego. Naszym zadaniem jest stworzenie pozytywnego wizerunku łóżeczka w oczach malucha, ale nie uczynienie go miejscem do rozpieszczania.
- Usuń nadmiar. Pozostaw tylko pościel i 1 zabawkę.
- Daj okruchy przyzwyczaić się do łóżka. Około 40-60 minut przed położeniem matka może przenieść łóżko dziecka do łóżka i bawić się z nim. Pokaż, jak ci się podoba w zabawkach zające. Wspinaj się tam i dzwoń do siebie. Lub umieść go w łóżeczku i przekazuj sobie kulki. Wkrótce maluch uświadomi sobie, że nie jest sam, ale w łóżeczku może być dobry i bezpieczny.
Oto jeszcze coś do przemyślenia: czy istnieje pragnienie, by matka spała osobno? Nawet jeśli trzyma się tych myśli, jej podświadomość może powiedzieć coś zupełnie innego. Dziecko jest w stanie odczuć tę wewnętrzną walkę bardzo głęboko i często jest to główny powód jego niechęci do oddzielenia się od matki podczas snu w nocy.
Jeśli z jakiegoś powodu samo dziecko aktywnie przeciwstawia się zmianom, zaczął gorzej zasypiać i wpadać w furię, warto przenieść innowację na późniejszy termin.Być może nadal nie jest do tego dojrzały emocjonalnie i aby nie uszkodzić delikatnej dziecięcej psyche, lepiej zostawić wszystko takim, jakie jest.
Ale po chwili spróbuj ponownie. Eksperymentuj z różnymi metodami: nie dopasuj jednego, ale może być przydatny inny. Lub tylko kilka.
Najważniejsze jest wewnętrzne zaufanie do poprawności ich własnych działań, troski i miłości do dziecka. Dzieci odczuwają wszystko, więc pozwól im przekazać spokój i pozytyw.
