Nie lubię, ale jestem zazdrosny

Sytuacja wydaje się paradoksalna, jednak jest dość powszechna. Czasem nie odczuwasz żadnych pozytywnych uczuć do osoby, nie chcesz mieć z nią bliskiej więzi, możesz nawet pokochać inną, ale gdy tylko ktoś pojawi się obok niego, odczuwasz prawdziwą mękę zazdrości. Co to jest? Skąd zazdrość pochodzi od osoby, której nie potrzebujesz? Czy to normalne, a co najważniejsze, co z tym zrobić?

Dlaczego tak się dzieje

Wielu uważa, że ​​zazdrość jest znakiem miłości. Tymczasem te dwa uczucia są całkowicie niezależne od siebie i mogą istnieć niezależnie. Kolejną kwestią jest to, że zazdrość pojawia się znacznie częściej niż miłość, dlatego często towarzyszy jej. Aby zrozumieć, co jest przyczyną, musisz zrozumieć naturę zazdrości.

W rzeczywistości zazdrość jest pragnieniem całkowitego posiadania kogoś, aby zająć wszystkie myśli tej osoby. Mówiąc dokładniej, to uczucie powstaje, gdy coś koliduje z wypełnieniem danego pragnienia, przede wszystkim zachowania tej osoby. Oto kilka możliwych przykładów takich sytuacji:

• Zazdrość byłego chłopaka lub dziewczyny. Jest to bardzo częste.Po rozstaniu kochankowie przez jakiś czas czują związek ze sobą, są zainteresowani życiem drugiego człowieka - to normalne. Nawet jeśli wszystkie zmysły umarły dawno temu i tylko między nimi zachowały się żale i wzajemna wrogość, od czasu do czasu każdy z nich może wsuwać myśli w ich głowy: "Ale kiedy byliśmy razem dobrze, teraz dostaje tę radość, z tego boli, "lub:" Tak, i nadal się cieszysz, jakby nic się nie wydarzyło po tym wszystkim, co zrobiłem dla mnie? ", lub:" Więc co, chcesz powiedzieć, że on (ona) jest lepszy ode mnie? ", lub: "Cieszę się, tak? A jeśli chcę, może zwrócę wszystko z powrotem, nie sądzisz?"
• Czasami pojawia się zazdrość wobec osoby, z którą jesteś w związku, chociaż go nie kochasz, a być może nigdy go nie kochałeś. Wszystko jest mniej lub bardziej proste. "Jeśli ten mężczyzna jest mój, powinien być tylko mój, nieważne, czy go kocham, czy nie, ale moja własna własność" nie dotrze do nikogo, a jeśli ona (własność) spróbuje znaleźć sobie innego właściciela, to będzie żałować. "
• Jest inny rodzaj zazdrości - dla nieznajomego. Czasami ktoś, kogo lubimy, choć nie jest częścią kręgu komunikacji, a czasem nawet nie jest nam znany, wywołuje wyraźne uczucie zazdrości. Oczywiście w tym przypadku nie jest konieczne mówienie o miłości, co najwyżej o sympatii lub zakochiwaniu się.Dlaczego więc tak silna zazdrość pojawia się na widok uśmiechu skierowanego do nas? Jest to również całkiem wytłumaczalne. Chcemy mieć tę osobę, w snach już reprezentujemy go jako naszą "własność", a wszelkie dowody, że te sny są jeszcze dalekie od rzeczywistości, szkodzą nam.

Ogólnie, uczucie zazdrości jest bezpośrednio zależne od naszego ego. Im wyżej dana osoba ceni sobie, tym bardziej kocha siebie, tym bardziej bolesny dostrzega zaniedbanie lub brak uwagi ze strony innych ludzi. Sytuacja jest jeszcze bardziej pogarszana, jeśli istnieją nawet najmniejsze przyczyny takiego stanu rzeczy, jak na przykład: wcześniejszy związek z obiektem zazdrości, uczucie współczucia dla niego itp.

Co z tym zrobić

Przede wszystkim należy podkreślić, że takie państwa powinny być zwalczane. Po pierwsze, nie mają nic wspólnego z miłością, co oznacza, że ​​nie mogą służyć jako "ziarno pieprzu" do wzmacniania uczuć, a po drugie, zazdrość, pozbawiona rozsądku, wyczerpuje przede wszystkim zazdrosną osobę. Innymi słowy, to uczucie jest destrukcyjne pod każdym względem.

Jednak nie jest to takie łatwe. Nawet logiczne argumenty, które osoba cytuje mentalnie sobie, zwykle nie odnoszą skutku.Aby pozbyć się tego obsesyjnego uczucia na dobre, konieczne jest wykonanie poważnej pracy nad sobą. Ale aby poradzić sobie z chwilowym problemem, z zazdrością o konkretną osobę mogą być i mniejsze siły. Jeśli mówimy o byłym kochanku (a takie sytuacje są najczęstsze), ta procedura może pomóc, na przykład:

• musicie najpierw zdecydować, powiedzieć sobie: "Zapomnę o tej osobie, wykreślę go z mego życia";
• trwale usunąć swój numer telefonu, radzić sobie z kontaktami we wszystkich sieciach społecznościowych;
• wyrzucaj rzeczy, które przypominają ci o tej osobie jak najwięcej;
• nie pytać znajomych o to pierwsze, przerwać cokolwiek, jeśli sami mówią, słowami: "Nie obchodzi mnie to";
• zminimalizować wszelki kontakt z pierwszym, o ile to możliwe;
• wypełnij swój wolny czas tak mocno, jak to tylko możliwe, najlepiej z czynnościami, które przynoszą przyjemność;
• nie przegap okazji do dobrej zabawy, spotkaj się z grupą przyjaciół;
• zwracaj uwagę na innych facetów, może zakochaj się.

Dzięki tym działaniom były chłopak (lub dziewczyna) stopniowo opuszcza swoje myśli. Wraz z nałogiem minie i zazdrość.Jednak, aby pozbyć się tej jakości na zawsze, takie ćwiczenia nie wystarczą. W tym przypadku potrzebne są długie i systematyczne wysiłki.