Przyczyn złego snu dziecka jest wiele. Dziesiątki z nich zostały zidentyfikowane, rozpoznane i zbadane. Ale tylko uważni rodzice, którzy są wrażliwi na swoje dziecko, będą w stanie wskazać jeden lub kilka powodów i podjąć niezbędne działania na czas. Wiele osób nie rozumie, co dzieje się z dzieckiem i cierpliwie czeka, aż "przerośnie" jego problem. Czasami okazuje się, że czekanie na próżno.
Problem bólu zęba zaskakuje rodziców pierwszego lub jedynego dziecka. Rzadkie dzieci przechodzą przez ten okres bez nocnej histerii, żałobnego płaczu lub przynajmniej lęku. Kiedy ząb zaczyna poruszać się w kanale kostnym, dziecko odczuwa ból - tępy, łukowaty, nużący. Wystarczy pamiętać siebie, dorosłego, podczas ataku bólu zęba. Sen staje się przerywany, dziecko może pocierać głowę o prześcieradło, próbować położyć głowę na jednej stronie, następnie na drugiej - szukając pozycji, w której ból mniej się martwi. Ponadto okresowi wzrostu zębów towarzyszy zwykle przekrwienie nosa lub wydzielina z niego, co oczywiście zakłóca sen. Z reguły w takiej sytuacji dzieci dość łatwo zasypiają zarówno wieczorem, jak i po przebudzeniu w nocy.
Może się wydawać, że reakcja na pogodę jest sukcesem, jeśli nie starożytnymi staruszkami, to przynajmniej dla osób w podeszłym wieku ... W rzeczywistości nie jest tak. Istnieje cała grupa tak zwanych "dzieci-barometrów", które demonstrują zaburzenia snu w okresach zmiennych warunków pogodowych (zmiany kierunku wiatru, zmiany pogodowe na pochmurne i deszczowe itd.). Zwykle jest to podatne na dzieci, które doznały minimalnego urazu mózgu podczas porodu i mają dysfunkcję mózgu. Najczęściej mówimy o nadciśnieniu wewnątrzczaszkowym, w tym nie zdiagnozowanym w szpitalu. Zaburzenia snu u tych dzieci manifestują się, w przeciwieństwie do poprzedniej wersji, z wielką trudnością w zasypianiu, bardzo trudno jest je uspokoić, położyć je. Są kapryśne przez cały "trudny" dzień, marudzenie, drażliwość.
Jest jedna interesująca obserwacja: dzieci (i dorośli też) śpią wygodniej w najbardziej zaciemnionym pokoju. Dzieci, które były w świetle nocnej lampy lub lampy w wieku 6 miesięcy (nawet jeśli zrobiono to dla wygody mamy) zwykle zasypiają gorzej w podeszłym wieku, narzekają na koszmarne wizje, są niespokojne. W wieku jednego roku takie dzieci śpią zbyt czule, jakikolwiek szelest im przeszkadza, budzi się i dzwoni do matki.Jest to naukowe wyjaśnienie, które mówi nam o endokrynologii i nauce o biorytmach. Jak wiecie, podczas snu przywracane są rezerwy substancji biologicznie czynnej melatoniny i jej pochodnych, co dzieje się tak skutecznie, jak to tylko możliwe, w całkowitej ciemności.
Nawet spokojne dzieci bez problemów neurologicznych, dobrze odżywione i zadowolone, są ciągle w ruchu w okresie noworodkowym. Mięśnie, więzadła, stawy, kości rosną i rozwijają się.
Noworodki, które nie są owinięte w nocy, ale umieszczane w obszernych ubraniach, losowo wymachują rękami i nogami, mogą dotknąć własnej twarzy, skrzywdzić oczy i po prostu wystraszyć się ostrymi ruchami. Dlatego ujawnienie niespokojnego snu u dzieci w pierwszym roku życia może być jedną z dróg wyjścia z systematycznych pociech.
Dziecko oczywiście nie jest zegarem ani robotem. Jednak już w latach sześćdziesiątych przekonująco wykazano obecność dziennych, tygodniowych, sezonowych i rocznych biorytmów u ludzi. Z punktu widzenia tej teorii cykliczność jest obecna we wszystkim, co dotyczy ciała ludzkiego.Dlatego tryb dnia - kamień węgielny w życiu małych dzieci. Wydaje się, że łatwiej jest iść do łóżka w tym samym czasie i budzić się codziennie, na przykład o dziewiątej rano. Jednak w niektórych przypadkach nie jest to możliwe lub rodzice nie są świadomi znaczenia reżimu dla dopracowania "godzin" wewnętrznych dzieci. Dziecko z "wyburzonymi ustawieniami" może nagle chcieć spać w środku wieczoru, a potem obudzić się o północy i być kapryśne aż do czwartej nad ranem.
Innym powodem niespokojnego snu jest niewygodna atmosfera dla ciała, brak równowagi "temperatura - wilgotność". Jak wiadomo, optymalna temperatura powietrza w pomieszczeniu, w którym śpią małe dzieci, wynosi 18-20 stopni (SanpiN 2.4.1.1249-03), a wilgotność 40-60%. W rzeczywistości te normy nie są respektowane przez wiele rodzin. Ale z początkiem sezonu grzewczego powietrze w mieszkaniach z reguły staje się suche i nadmiernie ciepłe, co przyczynia się do zwiększonej produkcji śluzu w nosie i nosogardzieli. Dziecko, które ma trudności z oddychaniem, będzie oczywiście niespokojnie śpi.
Często słyszymy, że dzieciom przeszkadza sen, ostro odsadzony od klatki piersiowej lub sutków. Ale dla dziecka poniżej dwóch lat ssanie jest zjawiskiem całkowicie naturalnym! Kiedy dziecko jest do bani, jego niepokój się zmniejsza, sen staje się głęboki i pełny, poprawia się trawienie. Wielu psychologów z przekonaniem mówi, że próba sztywnego stłumienia ssania (sutków, palców, butelek, piersi matki) może przekształcić się w poważne problemy w relacjach z ludźmi w przyszłości.
Kiedy we śnie dziecko przewraca się na brzuchu, niespokojnie czołgając się po prześcieradle, staje na czworakach, może to być znak, że czuje, że nadchodzi oddawanie moczu. Błędem jest przypuszczać, że jeśli dziecko śpi w pieluchach i nie rozpoznaje w ogóle naczynia, nie odczuwa potrzeby. Dziecko może być zaburzone dyskomfortem w narządach miednicy już w wieku sześciu miesięcy, a u dzieci powyżej trzeciego roku życia jest to prawidłowość.
Fizjologowie od dawna zorientowali się, że w przedziale od jednej do trzeciej rano jest okres zwiększonej aktywności dróg żółciowych.Dzieci są szczególnie wrażliwe na zmiany w tym obszarze, dlatego często rodzice skarżą się na zaburzenia snu spowodowane bólem brzucha. W ciągu półtorej godziny ból zazwyczaj ustępuje, a dziecko zasypia do rana. Właściwy gastroenterolog pomoże wyjaśnić przyczynę bólu w tym przypadku.
Małe dzieci są szczególnie wrażliwe na informacje wizualne i słuchowe, które rzucają się na nie od urodzenia, a szkwał ten rośnie wykładniczo, ponieważ dzieci stają się coraz bardziej wrażliwe każdego dnia. Przyjazd gości, ciekawy spacer, podróże - to także informacja, to coś, co zmienia zwykły świat i często wycofuje się z harmonogramu. Dlatego dzieci w wieku poniżej trzech lat często źle śpią na przyjęciu lub po burzliwym wieczorze. Wyróżnij się przed telewizorem. Tak więc, zgodnie z wynikami licznych obserwacji, dzieci, które kończą oglądanie mniej niż dwie godziny przed snem śpią znacznie gorzej i "bardziej powierzchownie", są bardziej niespokojne.
Oprócz przyczyn zaburzeń snu, które wymieniliśmy w poprzedniej części, problem inwazji robaków jest istotny dla tej grupy wiekowej.
Niestety, pasożyty jelitowe są bardzo częstą chorobą naszych czasów. Cykl życiowy najczęstszych z nich - ascaris i pinworms - jest taki, że dopiero późnym wieczorem i wieczorem pojawiają się robaki w odbycie. Zjawisko to powoduje nieznośne swędzenie i ból u dziecka, ale często pozostaje nierozpoznane przez długi czas.
Lwia część problemów ze snem w nocy, szczególnie przy zaśnięciu, należy do niewiarygodnych obciążeń treningowych. Mózg młodszego ucznia, przeładowany często niewłaściwą szkołą edukacyjną lub programem przygotowawczym, po prostu nie może "wyhamować" w czasie, zrelaksować się i działa nawet po zakończeniu przygotowań lekcji "szybko, ale bezczynnie". Zły sen dla dzieci w wieku szkolnym jest często spowodowany obecnością pewnych problemów psychologicznych. Kłótnia z rówieśnikami, brak zrozumienia z nauczycielem, niepokój, a nawet strach przed złym oceną lub ośmieszeniem ... Wszystko to może prowadzić do zakłócenia nocnego snu, częstego budzenia się w środku nocy, koszmarów sennych.
Hypomobilność lub bezruch - plaga nie tylko dorosłych, ale także dzieci. W dzisiejszym świecie coraz więcej dzieci cierpi z powodu naruszenia postawy, otyłości. Dziecko, które nie angażuje się w kulturę fizyczną, chodzi, a nawet nie zdarza się wcale na świeżym powietrzu, nie ma punktu zastosowania swojej energii, często tak energicznej, że powoduje dość poważne zaburzenia snu, i oczywiście - w pogorszeniu ogólnego stanu, lęku, płaczu drażliwość
Nadal występują dwa objawy niespokojnego snu, które wymagają bardzo poważnego podejścia do ciebie i są w rzeczywistości sygnałami alarmowymi. Najczęściej objawy te występują u uczniów gimnazjów i szkół średnich, chociaż mogą również wystąpić u dzieci w młodszym wieku. Jest to nocne skrzypnięcie zębów i tak zwany zespół niespokojnych nóg, kiedy dziecko we śnie losowo lub odwrotnie rytmicznie porusza nogami, jakby biegało we śnie. W tym samym czasie lub poza zasięgiem ruchów kończyn dolnych dziecko mocno zaciska szczęki, miele zęby, może gryźć język i częściej nawet nie odczuwa bólu, dopiero rano z zaskoczeniem odkrywa smak krwi w ustach.Oba te objawy mogą w niektórych przypadkach być objawami epileptycznej aktywności mózgu podczas snu i wymagają badania neurologa z obowiązkowym wykonywaniem elektroencefalografii.
