Tak zadzwonił pierwszy szkolny dzwonek, a twoje dziecko weszło w nową fazę swojego życia. Jak jego los? Czy uda mu się pomyślnie uczyć bez problemów z asymilacją ogromnej ilości nowych informacji? Pod wieloma względami zależy to od tego, jak dobrze rodzice ustalą harmonogram dnia, dbając o odpowiedni odpoczynek, rozwój fizyczny i spacery. Dzisiaj porozmawiamy o tym, jak zaplanować dzień ucznia szkoły podstawowej.
W klasach podstawowych sukces uczenia się zależy nie tylko od staranności dziecka, ale także od całkowitego odpoczynku, w tym odpoczynku w nocy. Zapotrzebowanie na młodszych uczniów we śnie wynosi 10-11 godzin. Jeśli twoje dziecko chodzi do pierwszej klasy lub już na drugą lub trzecią, ale często choruje, nie jest zbyteczne, aby mieć drzemkę po obiedzie, podczas którego dziecko odzyska siły i będzie zaopatrzone w energię do pracy domowej. W takim przypadku zalecany czas to 1 godzina.
Wieczorem połóż ucznia spać o 21-22 - w zależności od tego, jak wcześnie musi wstawać rano, aby mieć czas na przygotowanie się do zajęć.Staraj się stworzyć w domu sprzyjającą i spokojną atmosferę - ułatwi to twoją córkę lub synowi zasnąć. W żadnym wypadku nie przeklinaj dziecka tuż przed snem, inaczej jego układ nerwowy będzie wzburzony, a on nie będzie mógł spać przez długi czas, martwiąc się o to, co się stało.
Wieczorną opowieść można zastąpić komunikacją z dzieckiem. Przedyskutuj z nim miniony dzień, dowiedz się, czy są jakieś problemy z komunikowaniem się z rówieśnikami lub nauczycielami, czy ma on chęć podzielenia się pilnymi problemami lub pochwalić się swoimi osiągnięciami. Nawet małe sukcesy studenta dostrzegają z entuzjazmem, wspierają w nim pragnienie uczenia się.
Dzieci w wieku przedszkolnym chcą się starzeć tak szybko, jak to możliwe, więc mają ochotę pójść do szkoły. Jest nawiedzany przez wiele lęków i wątpliwości. Jak będą relacje z kolegami z klasy? Czy będą jakieś trudności w nauce? Czy uda Ci się poradzić sobie ze wszystkimi problemami? Niemal każde dziecko doświadcza tych zmartwień, więc rodzice muszą wspierać dziecko, koncentrując swoją uwagę na pozytywnych aspektach. Oferujemy zestaw działań przygotowujących do szkoły:
Jeśli to możliwe, upewnij się, że dziecko chodzi do szkoły z podstawową bazą wiedzy: umie czytać, pisać drukowanymi literami, może wykonywać proste operacje arytmetyczne, w tym liczenie do stu, zrozumieć istotę głównych zjawisk przyrodniczych - deszcz, tęczę, blask słońca, wiatr.Naucz swoje dziecko nie tylko w celu zauważenia różnych zdarzeń, ale także aby móc je analizować, ustanawiając przyczynową zależność między zdarzeniami. Oczywiście najprostsze przykłady. Na przykład, powalony śnieg jest nie tylko rozrywką, ale także chroni glebę przed zamarzaniem. Korzystając z takich przykładów, dziecko nauczy się oceniać konsekwencje bieżących wydarzeń.
Rodzice muszą obliczyć wszystko, aby dziecko miało czas przygotować się do szkoły bez pośpiechu i zamieszania - dodatkowy stres na samym początku dnia jest całkowicie bezużyteczny. Tak więc główne punkty:
Pomyśl z wyprzedzeniem o tym, ile czasu potrzebujesz na opłaty, obudź dziecko z marginesem. Niektórzy rodzice, półtora miesiąca przed rozpoczęciem szkoły, uczą przyszłego ucznia do nowego reżimu. To prawda, ponieważ łatwiej jest przystosować się dziecku.
Częstym błędem wielu rodziców jest ciągłe próby nakarmienia dziecka przed pójściem do szkoły. Zwykle ten problem jest spowodowany niewłaściwą codzienną rutyną. Jeśli dziecko budzi się, myje i natychmiast oferuje śniadanie, prawdopodobnie jest niegrzeczny, leniwie rozsiewa jedzenie na talerzu. Takie zachowanie wynika z faktu, że dziecko nie jest w pełni przytomne. Najlepsza opcja: budzenie się, ładowanie, mycie. Dopóki dziecko wykona wszystkie zabiegi, prawdopodobnie pojawi się apetyt. Nie próbuj nakarmić ucznia siłą - spowoduje to tylko jego i ciebie negatywne emocje.
W elementarnych klasach mama lub tata prawie zawsze będą towarzyszyć dziecku do szkoły. Staraj się opuszczać dom z niewielkim zapasem czasu, abyś nie musiał pędzić jak szalony po zatłoczonych ulicach miasta.Pomyśl o trasie z wyprzedzeniem - im mniej skrzyżowań z dużym ruchem i niekontrolowanymi skrzyżowaniami, tym lepiej. Przydatne rekomendacje:
To ważne! Wyjaśnij uczniowi, że nawet przy zielonym świetle sygnalizacji świetlnej trzeba sprawdzić, czy nie ma zbliżających się samochodów. To samo należy zrobić, gdy przechodzimy przez drogę na zebry.
Surowi rodzice zawsze siedzą dzieciaka za lekcje tuż po lunchu. To prostsze: nie musisz szukać dziecka, które podeszło, a nieuchronna komunikacja z przyjaciółmi skłania go do szybkiego rozwiązywania problemów i pisania esejów. Ale czy to prawda? Dorośli, wracający do domu z pracy, zawsze odpoczywają przez co najmniej pół godziny, dopiero po tym zaczynają wykonywać prace domowe i chcesz, żeby pierwsza równiarka chodził do szkoły natychmiast po szkole bez odpoczynku?
Daj swojemu dziecku szansę na relaks przynajmniej półtorej godziny. Dzięki temu wróci do zdrowia i będzie mógł rozpocząć pracę domową z nową energią. Inne zalecenia:
Optymalna alokacja czasu po szkole: 30 minut - obiad, 1-1,5 godziny - odpoczynek, 1,5 godziny - lekcje, 2-3 godziny pieszo. Spróbuj ograniczyć wykorzystanie technologii cyfrowej. Komputery, smartfony i tablety są z pewnością przydatne i nie można całkowicie zabronić dziecku grania w gry, ale niech to będzie 30-40 minut dziennie, a nie więcej. Tylko w liceum możesz wydłużyć czas pobytu studenta na komputerze do 1-1,5 godziny dziennie.
Pamiętaj, że oferujemy tylko opcję harmonogramu. W każdym przypadku będziesz musiał wziąć pod uwagę czas rozpoczęcia i zakończenia szkoły, odległość szkoły i wiele innych niuansów, które wpływają na codzienną rutynę. Tak więc, harmonogram szkoły podstawowej:
Prawdopodobnie będziesz musiał przesunąć niektóre punkty harmonogramu, sugerujemy, aby wziąć to pod uwagę. Należy pamiętać, że nie obejmuje to obecności zajęć fakultatywnych i sekcji sportowych. Staraj się nie obciążać dziecka wieloma hobby, inaczej nie będzie miał czasu na odpoczynek.
Trudności drugiej zmiany są znane wielu rodzicom. Często dzieci uczęszczające do szkoły z kolacji śpią dłużej rano, wstając o 10-11 godzin. W rezultacie brakuje im czasu na spacery i pracę domową, ich codzienna rutyna to inne zamieszanie, nie mają czasu. Możliwy harmonogram na pierwszą połowę dnia:
Krótki spacer przed odrabianiu lekcji przyniesie korzyści. Oczywiście, w tym czasie przyjaciele twojego dziecka mogą być w szkole (jeśli uczą się na 1 zmianę), wtedy lepiej wysłać swojego syna lub córkę do sklepu spożywczego lub pójść z nim na spacer. Szacowany czas realizacji zadań wynosi 1,5 godziny. W tym czasie powinieneś zorganizować 2-3 krótkie przerwy. Przed pójściem do szkoły pamiętaj, aby karmić dziecko - po prostu potrzebuje podaży energii.Wieczorem, po lekcjach, praca domowa nie jest już potrzebna, ponieważ jest to koniec dnia, dziecko jest już zmęczone i nie jest w stanie pracować wydajnie iz pełnym poświęceniem.
