Rzadki rozstrój żołądka nie ma aktywowanego węgla drzewnego. Ten niedrogi i bardzo skuteczny lek jest dostępny w prawie każdej apteczce. Ale niewiele osób wie, że można go wykorzystać w walce z dodatkowymi kilogramami. Jak wziąć węgiel aktywowany do utraty wagi? Czy on pomaga? Odpowiedzi na te pytania należy zawsze znajdować.
Opis leku
Co to jest węgiel aktywowany? Ta porowata substancja jest zazwyczaj czarna, syntetyzowana z surowców zawierających węgiel pochodzenia organicznego. Główną cechą węgla aktywowanego jest jego wysoka zdolność sorpcyjna, dzięki której absorbuje trucizny i toksyny z przewodu pokarmowego przed ich absorpcją. W medycynie lek jest przepisywany w leczeniu zatruć pokarmowych i chemicznych, astmy oskrzelowej, odstawienia alkoholu, zapalenia skóry i różnych chorób wirusowych. Węgiel aktywny nie jest spalaczem tłuszczu jako takim, ale poprzez aktywny udział w procesach metabolicznych organizmu pomaga zmniejszyć wagę, utrzymać młodość i zdrowie.
Mocne i słabe strony
Właściwie podawany węgiel aktywowany pełni wiele ważnych funkcji dla ludzkiego ciała:
- Pochłania toksyczne substancje pozyskiwane przez organizm z zewnątrz.
- Wiąże toksyny wydzielane przez sok żołądkowy.
- Pochłania toksyczne metabolity powstające w przewodzie pokarmowym podczas trawienia pokarmu.
- Selektywnie absorbuje aminokwasy i wolne kwasy żółciowe.
- Naprawia i transportuje fizjologicznie aktywne substancje.
- Katalizuje (przyspiesza) procesy metaboliczne.
- Modyfikuje skład chemiczny treści jelitowej, zapobiegając rozwojowi patogennej flory.
- Strukturuje zawartość jelit i zmienia ilość niestrawnych pozostałości według rodzaju błonnika pokarmowego.
- Ma bezpośredni efekt bakteriobójczy.
- Pomaga zmniejszyć szkodliwy cholesterol we krwi, poprawiając w ten sposób pracę serca i mózgu.
- Po 7-10 godzinach po zażyciu jest całkowicie wydalany z organizmu, nie drażniąc błony śluzowej jelita.
Jednak jak każda lufa miodu, aktywowany węgiel ma swoją własną muchę w maści: oprócz wszelkiego rodzaju "śmieci", lek pochłania i usuwa witaminy, enzymy i użyteczne kwasy organiczne z organizmu. W związku z tym niekontrolowany lub długotrwały odbiór węgla aktywowanego jest surowo zabroniony.Lek ma poważne przeciwwskazania medyczne, takie jak:
- ostre i przewlekłe choroby przewodu pokarmowego;
- krwawienie wewnętrzne;
- awitaminoza;
- zaparcia, niestrawność, dysbioza;
- zaburzenia metaboliczne.
Zwróć uwagę! Węgiel aktywny nie jest zalecany do jednoczesnego przyjmowania z lekami, których działanie rozwija się po wchłonięciu do krwi. Ponadto przebieg przyjmowania sorbentu u kobiet w ciąży i dzieci w wieku poniżej 14 lat nie powinien trwać dłużej niż 5 dni.
Jak wziąć
Przed rozpoczęciem kursu należy wybrać najwygodniejszy sposób przyjmowania leku:
- 2 tabletki i pół godziny przed każdym posiłkiem.
- Pierwszego dnia 3-4 tabletki, następnie dodaj 1 tabletkę dziennie do tej ilości do pożądanej dawki (na każde 10 kg masy ciała, 1 tabletka). W pozostałe dni kursu, aby wziąć pełną dawkę leku. Rano trzeba pić węgiel na pusty żołądek, półtorej godziny przed śniadaniem.
- 10 tabletek podzielonych na 3-4 podejścia i zajmie godzinę przed posiłkiem.
Czas trwania leku wynosi nie mniej niż 10, ale nie więcej niż 14 dni. Dopuszcza się zmywanie tabletek wyłącznie czystą niegazowaną wodą o temperaturze pokojowej.W czasie oczyszczania ciężka wysokokaloryczna żywność powinna być wyłączona z diety: słodycze, ciasta, tłuste mięsa, alkohol, produkty spożywcze, konserwy i wędliny.
Biały czy czarny?
Dzisiaj, wraz z tradycyjnymi czarnymi pigułkami, biały aktywowany węgiel sprzedawany jest w aptekach. Nie ma zasadniczych różnic między tymi lekami. Podstawą węgla kamiennego jest jednak dwutlenek krzemu i celuloza mikrokrystaliczna, dzięki czemu lek działa szybko i dość sztywno, oczyszczając ciało. Biały węgiel działa wybiórczo, nie wchłania całkowicie witamin i składników odżywczych, dlatego jest idealny do prewencyjnego oczyszczania. Najlepsze są czarne pigułki w przypadku zatrucia.
Dieta przez 12 dni
Oczyszczanie organizmu węglem jest wskazane w połączeniu z dietą wieloskładnikową. Podczas kursu Twoja dieta powinna być zrównoważona, zróżnicowana, ale w żadnym wypadku słaba. Godzinę przed każdym posiłkiem, weź 1 tabletkę węgla aktywnego z 200 ml czystej wody. Ten system zasilania ma na celu naturalną "aktualizację" ciała i najbardziej wygodną utratę wagi.
Dzień 1
Śniadanie:
- owsianka bez mleka z rodzynkami - 200 g;
- ser (20% tłuszczu) - 50 g;
- zielona herbata z cytryną - 200 ml.
Lunch:
- Dietetyczny chleb pełnoziarnisty - 2 szt .;
- kefir (2,5% tłuszcz) - 200 ml.
Lunch:
- rosół z kurczaka - 200 ml;
- duszone warzywa - 200 g
Kolacja:
- sałatka owocowo-jagodowa z naturalnym jogurtem - 200 g.
Dzień 2
Śniadanie:
- kasza gryczana na wodzie - 200 g;
- 1 jajko na twardo;
- herbata lub kawa bez cukru.
Lunch:
Lunch:
- zupa jarzynowa - 200 ml;
- mintai pieczony bez masła - 150 g
Kolacja:
- twarożek (7% tłuszczu) - 150 g;
- 1 zielone jabłko.
Dzień 3
Śniadanie:
- ryż gotowany - 200 g;
- 1 pomidor;
- herbata
Lunch:
Lunch:
- gotowana pierś z kurczaka - 200 g;
- sałatka (ogórki + kapusta pekińska + 10% kwaśna śmietana) - 100 g
Kolacja:
- zapiekanka warzywna - 200 g;
- Sok żurawinowy bez cukru - 200 ml.
Dzień 4
Śniadanie:
- płatki owsiane na 2,5% mleka - 200 g;
- rodzynki namoczone w ciepłej wodzie (można dodać do owsianki) - 10 g;
- herbata
Lunch:
- jajka na twardo - 2 szt .;
- 1 świeży ogórek.
Lunch:
- nietłuste ucho - 200 ml;
- gotowana ryba (z zupy rybnej) - 80 g
Kolacja:
twarożek (5% tłuszczu) - 150 g; Dzień 5
Śniadanie:
- chleb żytni - 20 g;
- twardy ser - 20 g;
- 1 pomidor;
- herbata lub kawa.
Lunch:
- twarożek (9% tłuszczu) - 50 g;
- mleko (2,5% tłuszcz) - 200 ml;
- 2 bochenek diety.
Lunch:
- rosół z ryżem - 200 ml;
- gotowany filet z kurczaka - 100 g
Kolacja:
Dzień 6
Śniadanie:
- gryka na wodzie - 200 g;
- 1 jajko na twardo;
- 1 świeży ogórek.
Lunch:
- 1 banan lub jabłko;
- Niskotłuszczowy kefir - 200 ml.
Lunch:
- rosół z kurczaka - 200 ml;
- chleb z otrębami lub chleb pełnoziarnisty - 2 plastry;
- 1 pomidor.
Kolacja:
- twaróg (7% tłuszczu), o smaku z niesłodzonym jogurtem - 100 g / 1 łyżka. łyżka.
Dzień 7
Śniadanie:
- płatki owsiane na 2,5% mleka - 150 g;
- jogurt naturalny bez dodatków - 200 ml;
- herbata ziołowa lub zielona.
Lunch:
- kefir (2,5% tłuszcz) - 200 ml;
- Chleb dietetyczny - 2 szt.
Lunch:
- zapiekanka warzywna - 200 g;
- Cielęcina (gotowana lub gotowana na parze) - 100 g.
Kolacja:
- twarożek (7% tłuszczu) - 150 g;
- sałatka (ogórki + pomidory + warzywa) z naturalnym jogurtem - 100 g / 1 łyżka. łyżka.
Dzień 8
Śniadanie:
- ser o niskiej zawartości tłuszczu - 100 g;
- pieczywo dietetyczne - 2 szt .;
- świeże ogórki - 2 szt .;
- herbata lub kawa.
Lunch:
Lunch:
- rosół z kurczaka - 200 ml;
- pieczone bez warzyw masłowych - 100 g
Kolacja:
- koktajl z owoców morza - 200 g;
- świeże ogórki - 2 szt.
Dzień 9
Śniadanie:
- ryż gotowany - 200 g;
- jogurt naturalny - 50 g;
- czarna kawa lub biodra z bulionu.
Lunch:
- 2,5% kefiru - 200 ml;
- pieczywo dietetyczne - 2 szt .;
- 1 zielone jabłko.
Lunch:
- niskotłuszczowy barszcz - 200 ml;
- gotowane piersi z kurczaka - 70 g
Kolacja:
- gotowane krewetki - 200 g;
- 1 ogórek;
- 1 pomidor.
Dzień 10
Śniadanie:
- jabłka zapiekane z miodem - 3 szt./ 1 łyżka. łyżka;
- twarożek (5% tłuszczu) - 80 g;
- herbata
Lunch:
- kefir (2,5% tłuszcz) - 200 ml;
- chleb - 2 szt.
Lunch:
- nisko tłuszczowe ucho lub zupa z puszki tuńczyka - 200 ml;
- gotowana ryba - 100 g
Kolacja:
Dzień 11
Śniadanie:
- 1 kanapka (tosty żytnie + śliwka, masło + gotowany kurczak) - 20 g / 2 g / 20 g;
- 1 świeży ogórek;
- herbata ziołowa bez cukru.
Lunch:
- Ryazhenka (3-4% tłuszczu) - 200 ml;
- 1 jabłko lub pomarańcz.
Lunch:
- rosół z ryżu - 200 ml;
- gotowany filet z kurczaka - 100 g
Kolacja:
- twaróg (5% tłuszczu) - 100 g;
- sałatka (pomidor + ogórek + kapusta pekińska + oliwa z oliwek) - 100 g.
Dzień 12
Śniadanie:
- twarożek (7% tłuszczu) - 100 g;
- świeże ogórki - 2 szt .;
- 1 jajko na twardo;
- herbata
Lunch:
Lunch:
- zupa jarzynowa - 200 ml;
- duszone pieczarki - 100 g
Kolacja:
- gotowana pierś z kurczaka - 100 g;
- 1 ogórek;
- 1 pomidor.
Prawidłowe ukończenie kursu obejmuje stopniowe przejście z diety do bardziej znanego menu. Osiągając określone wyniki, nie przestawaj: kontynuuj ćwiczenia fizyczne, porzuć suche mięso i fast food, ogranicz spożycie tłuszczu, słodkiego i słonego.
Wyniki
Obserwując wszystkie warunki diety, na kurs można stracić około 3-5 kg. Lekarze nie zabraniają stosowania sorbentów do oczyszczania ciała, ale zaleca się, aby nie zapominać, że aktywowany węgiel drzewny jest nadal lekiem. Pamiętaj, że kluczem do pięknej figury jest połączenie właściwego odżywiania i wysiłku fizycznego, a wszelkiego rodzaju suplementy diety i niektóre leki tylko pomagają zoptymalizować proces odchudzania.
