Szaboveronika

Arginina do włosów


Arginina do włosów / Piękno i zdrowie

Piękne i zdrowe włosy zawsze wywołują podziw i pozwalają kobiecie poczuć nieodpartą i uwodzicielską. Jednak elegancka głowa włosów rzadko jest dostępna dla nikogo z natury, najczęściej kobiety są zmuszone celowo dążyć do doprowadzenia stanu swoich loków do ideału.

Obecnie istnieje wiele różnych produktów do pielęgnacji włosów z różnymi składnikami aktywnymi. Jednym z nich jest aminokwas arginina. Substancja ta jest często zawarta w składzie fabrycznych szamponów, masek, balsamów i innych leków terapeutycznych i profilaktycznych, ponieważ ma zdolność rozszerzania naczyń krwionośnych, co przyspiesza krążenie krwi w skórze. Ponadto arginina poprawia odżywienie wszystkich tkanek ciała, w tym włosów. Ten cenny aminokwas jest szczególnie przydatny dla właścicieli osłabionych, kruchych, podatnych na utratę loków, ale można go również używać do celów profilaktycznych, na przykład po barwieniu lub permutacji chemicznej. Jaka jest więc lecznicza moc argininy i jak ją wykorzystać do regeneracji włosów?

Korzyści z argininy dla włosów

Arginina jest aminokwasem, który odgrywa bardzo ważną rolę w funkcjonowaniu ludzkiego ciała. Jego główną funkcją jest regulowanie zawartości tlenku azotu we krwi. Przez długi czas sądzono, że tlenek azotu jest niebezpiecznym i szkodliwym czynnikiem rakotwórczym dla ludzi, ale później udowodniono, że cząsteczki tej substancji mają zdolność przenikania do błon komórkowych, dostarczając sygnały do ​​mózgu na temat stanu komórek organizmu. Jeśli we krwi znajduje się wystarczająca ilość tlenku azotu, sygnał dociera nieprzerwanie, aw przypadku nieprawidłowego działania narządów lub układów uruchamia mechanizm wewnętrznych rezerw. Ponadto tlenek azotu bierze udział w wielu procesach metabolicznych, a także w produkcji enzymów i hormonów, w tym odpowiedzialnych za wzrost włosów.

Jeśli mówimy konkretnie o korzyściach z argininy dla loków, wynika to z faktu, że ten aminokwas:

  • poprawia mikrocyrkulację krwi w naczyniach krwionośnych i dopływ krwi do mieszków włosowych;
  • przyspiesza pobieranie substancji odżywczych do cebulek;
  • zwiększa funkcję barierową naskórka;
  • pomaga wyeliminować toksyny z komórek skóry;
  • oczyszcza naskórek z produktów degradacji białek, normalizuje równowagę kwasowo-zasadową;
  • przyspiesza wzrost włosów i przywraca ich strukturę (efekt staje się zauważalny dzięki odrastaniu loków);
  • aktywuje regenerację uszkodzonych tkanek i promuje odmłodzenie komórek.

Należy zauważyć, że arginina jest częściowo wymienną substancją. Oznacza to, że w młodym wieku i pod pewnymi warunkami jest wytwarzany przez organizm w wystarczających ilościach. Jednak po 30-35 latach synteza tego aminokwasu została znacznie zmniejszona, a do wieku 50 lat praktycznie się zatrzymuje. Ponadto poziom stężenia argininy w organizmie zależy w dużej mierze od stanu zdrowia człowieka, jego cech genetycznych, stylu życia, odżywiania i innych czynników.

Jakie pokarmy zawierają argininę

Aby utrzymać poziom argininy na odpowiednim poziomie, musisz najpierw zadbać o jej wejście do ciała z zewnątrz, czyli z jedzeniem. Nasiona dyni uważane są za niewątpliwy lider w zawartości tej cennej substancji, ale znaczna ilość tego aminokwasu występuje również w innych produktach:

  • mleko pełne;
  • ryby morskie;
  • twarożek;
  • orzeszki ziemne, migdały, orzechy nerkowca i orzeszki piniowe;
  • owoce morza;
  • wątroba wołowa;
  • jaja kurze;
  • mięso drobiowe;
  • wieprzowina.

Argininę można znaleźć również w grochu, nierozcieńczonym ryżu, pełnoziarnistej mące, żelatynie i naturalnym kakao. Należy jednak wziąć pod uwagę, że aminokwas z produktów pochodzenia roślinnego i zwierzęcego nie zawsze jest dobrze przyswajany przez organizm, dlatego w niektórych przypadkach, aby uzupełnić jego niedobór, może być wymagane dodatkowe suplementowanie specjalnymi suplementami diety (suplementami diety).

Jak wziąć argininę na włosy

Jeśli zdecydujesz się wziąć argininę do włosów w środku, zwróć uwagę na następujące zalecenia:

  • Do podawania doustnego argininę można stosować w tabletkach lub kapsułkach, a także w postaci proszku. Pod względem skuteczności obie formy są prawie takie same. Najważniejsze jest to, że lek jest wysokiej jakości i nie ma żadnych zanieczyszczeń w kompozycji, w przeciwnym razie może spowodować znaczące szkody dla zdrowia. Możesz kupić aminokwasy w aptekach lub sklepach z odżywkami dla sportowców.
  • Dzienna dawka argininy dla osoby dorosłej wynosi około 6 g.Przekraczać zalecanej dawki w żadnym wypadku nie może, ponieważ może to powodować działania niepożądane (najczęściej pojawiają się one gwałtowny spadek ciśnienia krwi, nudności, biegunka, osłabienie mięśni). Przed użyciem suplementu diety należy dokładnie zapoznać się z dołączoną do niego adnotacją.
  • Jeśli używasz sproszkowanego aminokwasu, należy go wstępnie rozcieńczyć zimną niegazowaną wodą zgodnie z instrukcjami. Konieczne jest przyjmowanie roztworu przez 30-40 minut przed posiłkiem (pojedyncza dawka to 5 ml). Tabletki i kapsułki należy pić podczas posiłków trzy razy dziennie. Arginina słabo się wchłania przy równoczesnym stosowaniu produktów zawierających tłuszcz, więc po zażyciu tłustych produktów należy zrobić sobie przerwę przez co najmniej 5-6 godzin.
  • Arginina do włosów zaleca się wziąć udział w kursie: 30 dni przyjęć - 15 dni przerwy, następnie kolejne 30 dni od przyjęcia. Początkowo dawka suplementów diety powinna być minimalna, nie więcej niż 3 g dziennie. Pod koniec kursu mogą być stopniowo zwiększane.

Pomimo faktu, że aminokwas arginina nie jest lekiem, przed jego użyciem najlepiej skonsultować się z ekspertem, który będzie obliczyć prawidłową dawkę leku i czas trwania jego przyjęcia.

Przeciwwskazania

Weź argininę, aby poprawić stan włosów ustnie (w środku) nie wszystkie. Istnieje wiele przeciwwskazań, w których obecności należy powstrzymać się od stosowania tego leku. Należą do nich:

  • indywidualna nietolerancja;
  • opryszczka;
  • naruszenie metabolizmu elektrolitów;
  • hemofilia;
  • choroby onkologiczne;
  • niedociśnienie;
  • schizofrenia i inne zaburzenia psychiczne;
  • zapalenie trzustki i odmiedniczkowe zapalenie nerek z bezmoczem;
  • wiek do 18 lat;
  • ciąża i okres karmienia piersią.

Ze szczególną ostrożnością argininy powołać osoby z nietolerancją glukozy i tych, którzy cierpią na cukrzycę, ponieważ lek może powodować ich hormonu hiperglikemii. Nie należy przyjmować aminokwasu w połączeniu z antykoagulantami, nitroglicerynami i innymi suplementami diety.

Zewnętrzne zastosowanie argininy do włosów

Jak wspomniano powyżej, aminokwas arginina jest jednym z najczęstszych składników zawartych w kompozycji produktów kosmetycznych do pielęgnacji włosów. Na przykład, znana firma L'Oreal używa go jako głównego składnika aktywnego w szamponie Elseve "Arginine Power".Według producenta produkt ten pomaga znacznie poprawić stan włosów, zapobiega ich wypadaniu i kruchości. Skuteczność ta wynika z łatwości wnikania argininy w głębsze warstwy skóry i bezpośredniego wpływu na mieszki włosowe, w wyniku czego zaczynają one aktywnie funkcjonować i wytwarzać zdrowe włosy.

Tymczasem niektórzy eksperci uważają, że arginina w kosmetykach jest zupełnie bezużyteczna - korzystanie z tej substancji może być jedynie połknięciem. Trudno powiedzieć, czy to prawda, czy nie, ale w żadnym wypadku nie warto liczyć na oszałamiający wynik z używania tylko szamponu. Utrzymanie piękna i zdrowia loków wymaga nie tylko z zewnątrz, ale także od wewnątrz.



Najpopularniejsze artykuły