Herbata cytrynowa jest uważana za bardzo przydatny napój, szczególnie w przededniu zimy, kiedy epidemia grypy lub innego ARVI ma zagrozić, że zwróci się z pełną mocą. Poza tym jest niezwykle smaczny, co jest podwójnie przyjemne - nie torturuj się i nie przeklinaj drinka tylko dlatego, że jest to konieczne. Ale nie wszystko jest takie proste i różowe, nie każda herbata z cytryną jest przydatna, a ty możesz zrobić taki napój tylko w wyjątkowy sposób, a jeśli przełamiesz technologię, wszystko poleci do piekła.
Cytrynę dodaje się do herbaty, aby wzbogacić ją witaminą C i innymi dobroczynnymi substancjami zawartymi w tym owocu. Ale niewiele osób wie, że z powodu działania gorącej wody zaczynają gwałtownie się zapadać i zanim zacznie się pić herbatę, okazuje się być smaczna, ale nie tak użyteczna, jak tylko może być. Dlatego w celu zachowania maksymalnej wartości odżywczej cytryny w herbacie należy ją dodać do już ciepłego napoju, którego temperatura jest zbliżona do temperatury pokojowej.. Jednak nie każdy lubi pić taką herbatę - ciepłą, dać komuś wrzącą wodę, inaczej nie będzie przyjemności, a jej rozgrzanie jest o wiele trudniejsze.W takim przypadku zaleca się jeść cytrynę w kącie. Pokrój w plasterki i posyp cukrem. Przed łykiem herbaty, wrzuć do ust plaster cytrynowy, zassij go, żuć, a następnie napij się herbaty, dzięki czemu uzyskasz maksymalną korzyść z tego owocu.
Źli są ci, którzy wyciskają sok z cytryny na herbatę. Skórka cytrynowa zawiera wiele substancji aktywnych - olejków eterycznych, fitoncydów, flawonoidów, to właśnie one zawdzięczają właściwości antybakteryjne i przeciwzapalne, więc ignorując skórki tego owocu, pozbawiasz się jego korzystnych właściwości. Aby cytryna skutecznie służyła jako zapobieganie i leczenie przeziębienia, powinna być spożywana tylko razem ze skórką, nie będzie żadnego sensu z jednego miąższu.
Ważne jest również to, jaką herbatę wolisz pić. Czarna herbata, najbardziej popularna, okazuje się neutralna pod względem korzyści, zapewnia przyjemny smak, ale nie ma żadnego szczególnego wpływu na układ odpornościowy. Ale zielona herbata na wiele sposobów przewyższa czarną herbatę iw połączeniu z cytryną staje się jeszcze potężniejszą bronią..
Zielona herbata jest jednym z najsilniejszych przeciwutleniaczy, dzięki niemu organizm eliminuje toksyny i żużle, które uniemożliwiają zdrową pracę wszystkich narządów i układów.W przypadku żużlowania, a tym samym osłabienia organizmu, choroby kurczą się znacznie szybciej, nie jest im trudno przebić się przez niestałą obronę odporności. Gdy do zielonej herbaty dodaje się cytrynę, jej zawartość kakhetyn (flawonoidów, przeciwutleniaczy) wzrasta 7 razy, a napój ten może wesprzeć układ odpornościowy i zacząć budować nieprzepuszczalny pancerz.
Możesz również dodać inne herbaty i zioła do zielonej herbaty: kolor lipy, mięty, rumianku, tymianku, imbiru, maliny, miodu, wszystko to nie tylko poprawi smak napoju, ale również da nowe właściwości lecznicze i zwiększy jego siłę.
Od herbaty z cytryną należy powstrzymać tych, którzy mają problemy z układem pokarmowym, uczulonych na cytrusy, zwiększonej kwasowości. Herbata cytrynowa może powodować zgagę u kobiet w ciąży.Matki karmiące powinny stopniowo wprowadzać do diety napój, jako negatywną reakcję dziecka - może nastąpić kolka lub skaza.
