Znani uzdrowiciele i uzdrowiciele przeszłości zwracali szczególną uwagę na stan ludzkiego układu pokarmowego. Uważano, że tylko ci, którzy dużo jedzą z apetytem, a następnie równie łatwo opróżniają żołądki, mogą być zdrowi i zdrowi. Współcześni terapeuci i dietetycy całkowicie się z nimi zgadzają - zaparcie i złe trawienie wpływa negatywnie nie tylko na cerę i nastrój pacjenta, ale także ogólny stan jego zdrowia. Zaburzenia trawienia i zaparcia są dziś bardzo powszechne, niemowlęta, dzieci w wieku szkolnym, ich rodzice i osoby starsze cierpią z powodu niezdolności do właściwego opróżnienia jelit. A najniebezpieczniejszą rzeczą w tej chorobie jest jej "delikatność", większość pacjentów, jeśli nie chodzi o małe dzieci, woli cierpieć, okresowo "tkwić" w zakamarkach zamyślenia, ale nie robić nic w celu leczenia patologii, ale chroniczne zaparcie jest źródłem stałe problemy zdrowotne!
Co to jest zaparcie i jak jest niebezpieczne
Zaparcie to patologia, w której zaburzony jest normalny ruch jelit. U dzieci w wieku powyżej 6-7 lat i dorosłych zaparcie jest uważane za opróżnienie jelita mniej niż 1 raz w ciągu 2-3 dni.W tym samym czasie masy kałowe gromadzą się w dolnej części okrężnicy, ulegają zagęszczeniu, uszkadzają ściany jelit i zatruwają ciało produktami rozpadu i rozkładu. Nawracające lub uporczywe zaparcia wskazują na poważne problemy trawienne i wymagają leczenia.
Najczęstsze przyczyny zaparć
Najczęściej zaparcia rozwijają się z powodu:
- naruszenie trybu i charakteru władzy - zwyczaj spożywania przekąsek w ruchu, spożywania fast foodów, wygodnych potraw i picia napojów gazowanych prowadzi do zakłóceń w normalnym trawieniu i przyswajaniu żywności. Dzięki tej diecie trzustka, wątroba i woreczek żółciowy wytwarzają małe soki trawienne, pokarm jest trudny do strawienia w żołądku, a ze względu na brak błonnika i płynu, jelito nie może normalnie funkcjonować;
- hipodynamia - nawet przy odpowiednim odżywianiu, pracownikach biurowych, informatykach i innych, którzy spędzają 8 godzin w fotelach przez 8 godzin dziennie, w ciągu kilku lat takiego życia, ryzykują nabyciem imponującego brzucha i przewlekłych zaparć. Z powodu braku aktywności motorycznej, funkcja ruchowa jelita jest spowolniona i zaburzona, w wyniku czego żywność pozostaje w stagnacji w pętlach jelita cienkiego i grubego zbyt długo;
- choroby endokrynologiczne - Zaburzenie pracy tarczycy, przysadki lub jajnika może również powodować nawykowe zaparcia. Ze względu na zmianę tła hormonalnego gruczoły dokrewne nie wytwarzają wystarczającej ilości soków trawiennych, a ruchliwość jelit zmniejsza się;
- choroby neurogenne - ciągły stres, długotrwałe napięcie, nagła zmiana stylu życia może spowodować naruszenie opróżniania jelit. Takie zaburzenie jest charakterystyczne dla małych dzieci, które zaczęły uczęszczać do placówki przedszkolnej, dzieci w wieku szkolnym, które zmieniły swoje miejsce zamieszkania, oraz dorosłych, którzy od dłuższego czasu są w stresie;
- choroby przewodu pokarmowego, zatrucia organizmu solami metali ciężkich, lekami i innymi substancjami.
Jak pozbyć się zaparć w domu
Przed rozpoczęciem leczenia zaparć w domu, należy upewnić się, że nie ma żadnych patologii organicznych (na przykład guza w jelicie) i chorób narządów wewnętrznych. Jeśli przyczyna nawykowego nawrotu - hipodynamia lub niezdrowa dieta, aby poradzić sobie z problemem bez zmiany diety i stylu życia, nie działają. Dlatego w przypadku przewlekłych zaparć lekarze zalecają jedynie kompleksowe leczenie.:
1. Zmiana diety i diety - w przypadku zaparć należy regularnie jeść, spożywać gorące posiłki przynajmniej raz dziennie i podawać więcej pokarmów zawierających błonnik w diecie. W czasie leczenia, a jeszcze lepiej - na zawsze, trzeba zrezygnować z jedzenia smażone, tłuste, konserwy, wszystkie fast food i wygody żywności, napojów gazowanych, mocnej kawy i herbaty. Zmniejsz lub całkowicie wyeliminuj sosy, takie jak majonez i ketchup, sos sojowy itp., Słodycze, ciastka i różne przyprawy. Podstawą pożywienia powinna być kasza, chleb żytni lub otrębowy, zupy, chude mięso z dodatkiem przystawek warzywnych oraz jak najwięcej świeżych warzyw i owoców. Nie należy zapominać o odpowiednich płynów - soku, galaretki, boki kostki rosołowe i tylko czystej wody niegazowanej - co najmniej 2 litrów litrów dziennie. Podstawą dla takiej terapii dieta regularność i częstotliwość posiłków - co najmniej 4 razy na dobę, małe porcje, obiad - co najmniej 23 godzin przed snem.
2. Zmiana stylu życia - brak aktywności fizycznej jest wyjątkowo niekorzystny dla stanu układu trawiennego.Jeśli przyczyną zaparcia była hipodynamia bez regularnych ćwiczeń lub codziennego spaceru, to nie wystarczy. Lepiej nie rozpoczynać leczenia zaparć od ćwiczeń siłowych lub ćwiczeń na siłowni do wyczerpania, ale z niewielkiego, ale regularnego wysiłku i codziennych spacerów przez 1-2 godziny.
3. Leczenie farmakologiczne.
4. Środki ludowe.
Leczenie zaparć za pomocą leków
Do leczenia zaparć stosuje się różne grupy leków, które pomagają oczyścić jelita zgromadzonych w nich mas kałowych. Ale można stosować tylko środki przeczyszczające tylko zgodnie z zaleceniami lekarza i nie więcej niż 1-2 razy w tygodniu, ponieważ zbyt częste stosowanie takich leków powoduje zahamowanie ruchliwości jelit i traci zdolność do opróżniania się. Środki przeczyszczające są produktami "awaryjnymi", które nadają się tylko do jednorazowego użytku. Istnieje kilka głównych grup:
- leki, które wpływają na aparat nerwowo-mięśniowy jelita, a tym samym zwiększają perystaltykę. Najczęściej stosowane leki Senna - Senade, Glaxen, antisensenn - 1 zakładka dziennie; kora kruszyny - przez 1 godzinę w recepcji; gioster; rabarbar; olej rycynowy; Guttalax Bisacodil i inni.Wszystkie te leki są przepisywane z powodu ostrego zaparcia, ale nie są zalecane w przypadku przewlekłego, są przeciwwskazane przy przyjęciu do niemowląt, kobiet w ciąży i karmiących;
- osmotyczne środki przeczyszczające - "wypłucz" z mas kałowych jelit. Obejmują one siarczan magnezu (tlenek magnezu) i siarczan sodu, cytrynian, wodorotlenek magnezu, glikol polietylenowy i inne. Te środki przeczyszczające nie wpływają na przyczynę zaparcia, działają jedynie objawowo, ale nie powodują uzależnienia i rozwoju objawów "leniwego" jelit z długotrwałym stosowaniem. Może być stosowany w leczeniu dzieci i kobiet w ciąży - na zalecenie lekarza prowadzącego;
- prebiotyki to substancje, które stymulują wzrost i rozwój korzystnej mikroflory w jelitach niższych. Leki te nie pomagają szybko pozbyć się zaparć, są przepisywane w połączeniu z innymi, szybkodziałającymi środkami na ostre i przewlekłe zaparcia. Efekt przyjmowania prebiotyków staje się zauważalny po 2-4 tygodniach leczenia, ale w przeciwieństwie do innych środków zaparcia prebiotyki nie podrażniają błon śluzowych i mają ogólnie pozytywny wpływ na organizm: wspomagają wzrost pożytecznych mikroorganizmów w jelitach,hamują wzrost warunkowo patogennej flory i poprawiają wchłanianie składników mineralnych i witamin w jelicie cienkim. Prebiotyki są przepisywane dzieciom od pierwszych miesięcy życia, kobietom w ciąży i dorosłym z żadnymi współistniejącymi chorobami, praktycznie nie ma przeciwwskazań do ich przyjmowania. Z tej grupy leków do leczenia zaparcia: duphalax, prelaks, laktuloza, eksportowane, inulina i inne. Recepcja jest długa - od 1 miesiąca i więcej;
- leki luzem - ta grupa leków praktycznie nie jest trawiona i nie jest wchłaniana w jelicie, wypełniając i oczyszczając ją z mas kałowych. Najpopularniejszymi lekami z tej grupy są: nasiona lnu, otręby pszenne, agar-agar, sterculia, mukofalk. Stosowany w rzadkich lub łagodnych zaparciach;
- preparaty olejowe - ułatwiają ślizganie się mas kałowych przez jelita, zmiękczają stałe cząstki kału i smarują stan zapalny błony śluzowej. Efekt użycia wazeliny, kopru lub oleju migdałowego występuje po 4-6 godzinach, więc środki te są również używane z innymi lekami w leczeniu przewlekłych zaparć.Przez długi czas nie można wlewać oleju do środka - mogą powodować toksyczne uszkodzenia wątroby i śledziony, a także podrażnienie odbytnicy i odbytu.
Leczenie zaparcia środków ludowej
Liczba popularnych recept na leczenie zaparć może zaskoczyć każdego. Jakiego rodzaju pomoce jelitowe nie są proponowane do użycia! Oto niektóre z najbardziej popularnych i skutecznych przepisów:
- wywar z kory rokitnika - 1 łyżka suchej pokruszonej kory wylewa się na 1 t gorącej wody i gotuje w łaźni wodnej przez 30-40 minut. Następnie pozwól bulionowi ostygnąć, przefiltruj i dodaj przegotowaną wodę do 200 ml i wypij 12 łyżek stołowych rano i wieczorem;
- wywar z korzeni mniszka lekarskiego - korzeń mniszka lekarskiego jest kruszony, 1 hl suche korzenie zalać 1 łyżką wrzącej wody, gotować przez 15-20 minut na małym ogniu. Weź 14 artykułów 3-4 razy dziennie przez długi czas w przewlekłych zaparciach;
- łopianu korzenia łopianu - posiekać korzeń łopianu, zalać 2 łyżkami wrzącej wody w 2 łyżki stołowe surowców, pozostawić na 2 godziny, odcedzić i wypić gorącą 12 łyżek 3-4 razy dziennie przez długi czas, w celu chronicznego zaparcia;
- ekstrakt z czarnego bzu - 2 łyżki rozdrobnionych dojrzałych jagód wylewa się 1 łyżką ciepłej przegotowanej wody, ciągnąc przez 2 godziny i pobierając 12 łyżek stołowych na noc - jest to szybko działające i łagodne lekarstwo na ostre i przewlekłe zaparcia;
- napar z senesu - szybko działające i bardzo skuteczne lekarstwo, stosowane w ostrych lub uporczywych zaparciach. 1 łyżkę rozgniecionych suchych liści wylewa się na 1 łyżkę ciepłej wody, wlewa przez kilka godzin i podaje pacjentowi na 12-1 łyżek naparu.
Leczenie zaparć przy pomocy środków domowych
W leczeniu zaparć u dziecka lub kobiety w ciąży, a także w przypadkach, gdy nie można kupić lekarstw lub wywarów z ziół, można użyć produktów znajdujących się w każdym domu:
- kiszona kapusta - sfermentowana kapusta i jej solanka są doskonałym środkiem przeczyszczającym, wystarczy zjeść jedną garść warzyw na noc lub wypić 12 łyżek solanki, a po kilku dniach nastąpi poprawa trawienia;
- winogrona - doskonały środek na zaparcia podczas ciąży. Aby osiągnąć efekt, należy regularnie jeść świeże jagody lub pić sok z winogron na pusty żołądek;
- suszone śliwki - To narzędzie pomoże złagodzić zaparcia niemowlęcia. Garść suszonych, umytych owoców wlewa się 1 łyżką wrzącej wody, nalegają na noc i dają do picia 12 zastrzyków rano na pusty żołądek i jedzą trochę jagód. Następnie w ciągu dnia pacjent powinien wypić resztę naparu i zjeść pozostałe jagody. Leczenie powtarza się w ciągu 1-2 tygodni;
- wywar z miodem - w 1 łyżce ciepłej wody dodać 1 łyżkę stołową miodu, pić na pusty żołądek, małymi łykami;
- sok warzywny - 1 burak, marchew lub ziemniak jest czyszczony, sok przeżywa i jest podawany pacjentowi 1-2 łyżki 3-4 razy dziennie. Sok z buraków i marchwi należy rozcieńczyć wodą 1: 1;
- kefir na noc - w 1 łyżce ciepłego kefiru dodaj 1 hl oleju roślinnego i wypij ciepły napój przez noc.
Jak szybko pozbyć się zaparć
W ostrych zaparciach, ból w jelitach i dyskomfort w jamie brzusznej w jamie brzusznej mogą nie dotyczyć wszystkich pacjentów, zwłaszcza jeśli dzieci cierpią na zaburzenia związane z opróżnianiem jelit. W takim przypadku można zastosować metody natychmiastowego zwolnienia z zaparć:
- lewatywa - Klasyczna lewatywa pomaga szybko opróżnić jelita i pozbyć się bólu brzucha. Wykonaj oczyszczającą lewatywę w chłodnej lub letniej wodzie z rozpuszczoną w niej niewielką ilością soli, a dla dorosłych i dzieci powyżej 12 lat użyj kubka Esmarch (dużego gumowego lub szklanego pojemnika z gumową rurką i prostnicą), do którego nalewane jest 0,5-1 litra wody. Najwygodniej jest zrobić lewatywę, gdy pacjent leży na boku, z nogami podciągniętymi do brzucha. W odbytnicy wstrzykniętej 5-8 cm zaolejonej lub wazelinowej końcówki, podnieś filiżankę Esmarcha powyżej ciała pacjenta, a woda pod ciśnieniem dostanie się do jelita.Po opróżnieniu pojemnika należy wyjąć końcówkę i zaciśnij pośladki pacjenta, aby woda nie wylała się natychmiast. Po 10-15 minutach jelita powinny być całkowicie puste. Do leczenia dzieci używa się małej gruszki gumowej, objętość wody dla dzieci w wieku 2-3 miesięcy - 10-15 ml, dla jednorocznego dziecka - 50-100 ml, następnie dodaje się około 20-30 ml na rok życia;
- mikroblany - W domu nie jest łatwo zrobić lewatywę, o wiele szybciej i łatwiej jest dostać gotowy mikrobój w aptece - jednorazowej tubie z końcówką. Ten mikrobiol zawiera szybko działający (w ciągu 10-15 minut) roztwór leku, który nie podrażnia jelita i nie uzależnia, jak zwykła lewatywa.
Zaparcie nie jest chorobą, ale przejawem innej choroby lub patologii w ciele pacjenta. Dlatego przy regularnych zaparciach nie można stale przyjmować środków przeczyszczających lub lewatywy, należy skontaktować się z lekarzem i dowiedzieć się, dlaczego jelita nie działają prawidłowo.
