Okład drenaż limfatyczny w domu

Każda kobieta marzy o bezbłędnej sylwetce bez dodatkowych centymetrów, cellulitu i innych niedoskonałości, które są stałymi towarzyszami nadwagi. Aby uzyskać pożądaną harmonię, kobiety regularnie torturują się wszelkiego rodzaju dietami i wysiłkiem fizycznym, piją leki i stosują "cudowne" kremy. Jednak mimo wszelkich wysiłków nie zawsze można pozbyć się znienawidzonych kilogramów, a jeśli waga jest jeszcze zmniejszona, wynik z reguły okazuje się krótkotrwały.

W rzeczywistości istnieją inne, o wiele bardziej skuteczne i bezpieczne sposoby poprawy ciała, z których jednym jest owinięcie drenażu limfatycznego. Ta bardzo popularna procedura kosmetyczna, która jest szeroko stosowana nie tylko w specjalistycznych salonach, ale także w domu, pozwala szybko pozbyć się nadwagi i skórki pomarańczowej, a także wyeliminować obrzęki i zewnętrzne objawy żylaków.

Jeśli chcesz nauczyć się samodzielnego owijania drenażu limfatycznego, musisz zapoznać się z techniką jego stosowania i wybrać dla siebie odpowiednie przepisy na przygotowanie naturalnych mieszanek przeznaczonych do leczenia obszarów problematycznych.Jaka jest skuteczność tej procedury i czy ma ona jakieś przeciwwskazania?

Owijanie drenażu limfatycznego: korzyści i przeciwwskazania

Owijanie drenażu limfatycznego jest zabiegiem kosmetycznym, który pozwala normalizować krążenie krwi, limfy i płynu śródmiąższowego w głębokich warstwach naskórka i podskórnej tkanki tłuszczowej. Ta manipulacja zapobiega tworzeniu się stagnacji w tkankach, co z kolei pomaga zapobiegać ich obrzękowi i zmniejszyć ryzyko powstania zmian patologicznych na poziomie komórkowym. Okłady drenażu limfatycznego dzielą się na kilka typów: zimna, gorąca i izotermiczna. Wszystkie te gatunki różnią się nie tyle temperaturą stosowanych mieszanin, ile ich działaniem na organizm. Strona główna okłady pomóc:

• usunąć nadmiar płynu pozakomórkowego z tkanek;
• normalizuje barierę, funkcje regeneracyjne i drenażowe naskórka;
• przyspieszyć proces lipolizy (dzielenie tkanki tłuszczowej);
• zwiększyć mikrocyrkulację krwi w tkankach;
• zwiększyć ogólny ton tkanek i naczyń krwionośnych;
• pozbyć się zewnętrznych oznak żylaków;
• zwiększyć elastyczność skóry, gładką ulgę;
• przywrócić wymianę tlenu i hydrowagi w komórkach;
• wyeliminować obrzęk tkanek;
• usunąć toksyny i inne produkty przemiany materii z organizmu.

Niewątpliwą zaletą otulin drenażu limfatycznego jest to, że dzięki tej procedurze możliwe jest nie tylko przyspieszenie procesu spalania tłuszczu podskórnego (jak na przykład podczas normalnej aktywności fizycznej), ale także poprawienie sylwetki dzięki efektowi dokręcania. Jednocześnie po 8-10 sesjach możliwe jest uzyskanie wymiernych rezultatów, szczególnie w połączeniu ze specjalnym masażem i dietetycznym jedzeniem. Jednak pomimo oczywistych korzyści z owijania, w niektórych przypadkach jego użycie jest surowo zabronione. Przeciwwskazaniami do takich zabiegów są: ciąża w dowolnym czasie, nadczynność tarczycy, choroby układu sercowo-naczyniowego, przewodu żołądkowo-jelitowego i nerek, różne choroby ginekologiczne i dermatologiczne, a także indywidualna nietolerancja mieszanek kosmetycznych. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości co do celowości użycia drenażu limfatycznego,skonsultuj się ze specjalistą (terapeutą lub dermatologiem).

Zasady prowadzenia drenażu limfatycznego

Aby domowa drenaż limfatyczny dał najbardziej wymowny i szybki wynik, należy dokładnie przestudiować technikę tej procedury. Nie wymaga obecności żadnej konkretnej wiedzy z zakresu kosmetologii, wystarczy zapoznać się z następującymi zaleceniami:

• Zanim zaczniesz owijać, musisz przygotować ciało. Aby to zrobić, 2-3 dni przed sesją, ogranicz spożycie kawy, mocnej słodkiej herbaty, napojów gazowanych i soli (to ostatnie jest generalnie zalecane, aby zostać wykluczonym, ponieważ opóźnia eliminację płynów z organizmu). Ponadto konieczne jest znormalizowanie reżimu picia, spożywając dziennie co najmniej 6-8 szklanek czystej wody (można go częściowo zastąpić zieloną herbatą lub sokiem z owoców jagodowych bez cukru).
• Przed zabiegiem należy wziąć gorący prysznic lub kąpiel solną i oczyścić skórę w obszarach problemowych za pomocą peelingu, najlepiej naturalnego. Dzięki tej manipulacji możesz kilkakrotnie zwiększyć efektywność owijania.Warto również z wyprzedzeniem przygotować sobie dogodne miejsce, w którym można położyć się w swobodnej pozycji, a także niezbędne materiały i narzędzia (rolka filmu spożywczego, szpachelka lub pędzelek do nakładania mieszaniny, odpowiednie ubrania lub ciepły szal).
• Mieszanki kosmetyczne do zawijania należy przygotować bezpośrednio przed użyciem, ponieważ nie podlegają one przechowywaniu. Ilość funduszy należy obliczać indywidualnie, w zależności od tego, które części ciała będą przetwarzane. Przed użyciem gotowej kompozycji do zamierzonego celu, przetestuj ją na niewielkiej powierzchni skóry, aby uniknąć dalszych niepożądanych reakcji.
• Po przetworzeniu wszystkich niezbędnych obszarów skóry z przygotowaną mieszanką, należy zawinąć te obszary folią spożywczą na kilka warstw. Polietylen należy nawijać w górę, upewniając się, że pomiędzy cewkami nie ma szczelin - folia powinna przylegać ściśle do ciała, ale nie ściskać go. Na folię można nosić ciepłe ubrania lub gruby szalik (poprawi to skuteczność zabiegu).
• Po upływie wymaganego czasu (średni czas trwania sesji wynosi 40-60 minut), musisz usunąć film i wziąć prysznic kontrastowy.Aby uniknąć wysuszenia skóry, zaleca się nasmarować leczone miejsca kremem nawilżającym lub antycellulitowym po 20-30 minutach od usunięcia mieszaniny. Po tym, jak nie zaleca się spożywania posiłku przez godzinę, w razie potrzeby można wypić szklankę ciepłej wody.

Opaski drenażu limfatycznego należy wykonywać 2-3 razy w tygodniu przez 3-4 miesiące. Po ukończeniu kursu musisz zrobić dwutygodniową przerwę, po której sesje można wznowić.

Przepisy na mieszanki do okładów drenażowych limfatycznych

Podczas wykonywania drenażu limfatycznego ważne jest nie tylko przestrzeganie określonego algorytmu działania, ale także odpowiedzialne podejście do wyboru receptur do przygotowywania mieszanin (powinny one zawierać tylko te składniki, których bezpieczeństwo nie powoduje wątpliwości). Udowodniono, że następujące związki:

Sok z aloesu z olejkami eterycznymi

Ta mieszanka doskonale zmiękcza skórę, usuwa nadmiar płynu z komórek i pomaga zwalczać cellulit.

Składniki:

• 50 ml soku z aloesu;
• 5 kropli olejku rozmarynowego;
• 3 krople olejku z czarnego pieprzu.

Przygotowanie i stosowanie:

• Wymieszaj wszystkie składniki i przetwórz otrzymany roztwór.problematyczne obszary skóry.
• Zawiń ciało filmu i odczekaj co najmniej 40 minut.
• Weź ciepły prysznic i potraktuj skórę kremem.

Lecznicze błoto z niebieską glinką

To narzędzie doskonale tonuje, zmiękcza i nawilża skórę, skutecznie walczy z "pomarańczową skórką" i koryguje sylwetkę.

Składniki:

• 100 g błota;
• 20 gramów niebieskiej gliny;
• 30 g pokruszonych wodorostów;
• 50 ml ciepłej wody.

Przygotowanie i stosowanie:

• Wymieszaj wszystkie składniki w niemetalicznym pojemniku do stanu ciastowatego (w razie potrzeby można zwiększyć ilość wody).
• Rozprowadzić gotową masę na obszarach problemowych ciała, ogrzać i pozostawić na godzinę.
• Pod koniec procedury weź prysznic kontrastowy.

Laminaria z żółtkiem jaj

Ta kompozycja przyczynia się do aktywnego spalania tłuszczu podskórnego, a także doskonale tonizuje i nawilża skórę, dzięki czemu jest gładsza, jędrniejsza i bardziej elastyczna.

Składniki:

• 50 g suchego wodorostu;
• 100 ml ciepłej wody;
• 1 żółtko jaja (surowe);
• 2-3 krople olejku cytrynowego;
• 5 kropli oleju kamforowego.

Przygotowanie i stosowanie:

• Namoczyć glony w wodzie i poczekać, aż zaczną pęcznieć.
• Dodaj ubite żółtko i oleje do wodorostów.
• Dokładnie wymieszaj i nasmaruj kompozycję pożądanych obszarów ciała.
• Owiń obrobiony obszar folią i odczekaj 40-50 minut.
• Przemyć kosmetyczną mieszaninę wodą.

Okłady drenażu limfatycznego naprawdę pomagają pozbyć się nadwagi i nadają figurce ładny kształt, ale nie należy liczyć na natychmiastowy efekt. Po pierwsze, aby uzyskać wyraźne wyniki, nie będzie potrzebna ani jedna procedura, ani nawet więcej niż jeden kurs, a po drugie, jeśli będziesz nadal jeść niewłaściwą dietę i zaniedbujesz wysiłek fizyczny, wszystkie twoje wysiłki mogą okazać się daremne. Pamiętaj, że możesz osiągnąć zamierzony cel tylko dzięki zintegrowanemu podejściu.