Natura hojnie obdarowała nas wszelkimi naturalnymi produktami, które pomagają zachować zdrowie i urodę. Jednym z nich jest olej lniany, który otrzymuje się z nasion lnu metodą prasowania na zimno lub na gorąco. W pierwszym przypadku olej w pełni zachowuje swoje korzystne właściwości, dlatego może być stosowany w różnych dziedzinach medycyny. Olej lniany tłoczony na gorąco jest zwykle używany do celów technicznych.
Wartość biologiczna oleju lnianego jest trudna do przeszacowania. Dlatego ten produkt często wchodzi w skład różnych leków i kosmetyków, służy do przygotowywania różnych potraw, od sałatek po pieczenie. Nie należy się tym dziwić, ponieważ olej lniany jest bogaty w witaminy A, B, E, K i F, a także magnez, fluor, żelazo i cynk. Jednak główną wartością są wielonienasycone kwasy, które w oleju lnianym zawierają co najmniej 10%. Są odpowiedzialni za wzmocnienie ludzkiego układu odpornościowego, pomagają odmłodzić ciało, oczyścić je z toksyn i toksyn.Ponadto kwasy wielowasycone stymulują funkcje regeneracyjne, dzięki czemu można przywrócić funkcję narządów wewnętrznych. Osobno należy zauważyć, że olej lniany jest wyjątkowym narzędziem do normalizacji metabolizmu w organizmie. Przyda się bez względu na to, jaki rodzaj dolegliwości powodują takie naruszenia. Dlatego zaleca się stosowanie oleju z nasion lnu nie tylko dla osób z nadwagą, ale także dla diabetyków, a także dla osób z zaburzeniami czynności tarczycy.
Korzystnych właściwości oleju lnianego nie można przecenić. Ten naturalny i przyjazny dla środowiska produkt pozwala przywrócić pracę układu trawiennego i pozbyć się zapalenia żołądka, wrzodów żołądka, różnego rodzaju zapalenia okrężnicy i zaparć. Ponadto, ze względu na swoje właściwości antyseptyczne, olej lniany może skutecznie zwalczać pasożyty jelitowe, w tym robaki. Jest niezastąpiony przy oczyszczaniu wątroby z toksyn, chorób skóry, zaburzeń hormonalnych, problemów z układem oddechowym, impotencji i raka. W tym ostatnim przypadku chodzi nie tylko o wzmocnienie układu odpornościowego i zapobieganie nowotworom,ale także walka z nowotworami, które często zanikają pod wpływem oleju lnianego w wyniku procesów regeneracyjnych.
Należy również zauważyć, że olej lniany jest stosowany w kosmetologii od niepamiętnych czasów. Wzmacniają włosy, paznokcie i rzęsy, oczyszczają i nawilżają skórę. Ponadto olej lniany jest częścią wielu odmładzających maseczek, które pomagają pozbyć się zmarszczek, a także przywracają skórze promienny wygląd i dawną elastyczność.
Nawet jeśli nie narzekasz na swoje zdrowie, zawsze powinieneś mieć na sobie olej lniany i używać go do celów profilaktycznych. Najłatwiej jest wypełnić je sałatkami lub dodać do pieczenia zamiast zwykłych tłuszczów roślinnych lub zwierzęcych. To prawda, że warto wziąć pod uwagę, że w tym przypadku Dzienne spożycie oleju lnianego nie powinno być większe niż 2 łyżki stołowew przeciwnym razie możesz stać się ofiarą ciężkiej biegunki. Ci, którzy cierpią na zaparcia, lekarze zalecają 1 łyżkę stołową oleju lnianego przed snem. W takim przypadku rano będziesz mógł opróżnić bez żadnych problemów i jednocześnie dezynfekować jelita, które, jeśli wystąpią problemy z oddzieleniem kału, bardzo szybko stają się podłożem dla patogenów.Osoby z owrzodzeniem lub zapaleniem żołądka powinny zażywać olej lniany 10 minut przed spożyciem 1 łyżeczki. W tym przypadku błona śluzowa żołądka nie tylko otrzymuje niezawodną ochronę przed podrażnieniami podczas posiłku, ale także bardzo szybko goi się dzięki substancjom czynnym, które są częścią oleju lnianego.
Podobny przepis można wykorzystać i do oczyszczania ścian naczyń krwionośnych z blaszek cholesterolu. Ponadto, jeśli zażyjesz olej lniany przed posiłkiem przez cały czas, możesz osiągnąć znaczną utratę wagi. Faktem jest, że ten produkt nie tylko doskonale rozkłada tłuszcze i zapobiega ich osadzaniu się w ciele, ale także zmniejsza apetyt. Ponadto olej lniany znakomicie usuwa żużle, których obecność zatruwa organizm, spowalnia procesy metaboliczne i przyczynia się do nadwagi. Rzeczywiście, w jelicie dorosłego może gromadzić się do 25 kg masowych mas kałowych, które mogą być stopniowo bez większych trudności usunięte z oleju lnianego pobranego na pusty żołądek.
Nie mniej skuteczny jest olej lniany do użytku na zewnątrz. Dzięki niemu możesz pozbyć się ropnych zmian skórnych, zapalenia skóry i egzemy. Aby to zrobić, należy smarować problematyczne obszary ciała dwa razy dziennie, aż objawy choroby znikną. W przypadku poważnych oparzeń oleju lnianego przygotowywane są kompresy, moczenie części waty bawełnianej poprzednio owiniętych gazy. Te tampony należy nakładać na dotkniętą skórę, a następnie przypinać. Zaleca się zmianę tamponów co 10-12 godzin, aż oparzenia się zagoją. Dzięki olejowi z siemienia lnianego dzieje się to dość szybko i nie będzie pojedynczej blizny w miejscu pęcherzy.
Na bazie oleju lnianego w domu możesz zrobić ogromną ilość preparatów kosmetycznych. Jednak najprostsze przepisy wymagają użycia tego produktu w czystej postaci. Tak więc, jeśli masz problemy z włosami, które są suche i łamliwe, zalecana jest niewielka ilość oleju, aby najpierw wmasować je w skórę głowy, a następnie potraktować uszkodzonymi i łamliwymi końcówkami włosów. Po około 10 minutach należy umyć głowę ciepłą wodą za pomocą szamponu. Jeśli twoje rzęsy odpadają lub ich gęstość pozostawia wiele do życzenia, to przed snem możesz nałożyć na nie niewielką ilość oleju lnianego za pomocą specjalnego pędzelka.Po 10-15 minutach oczy powinny zostać zmyte papierową serwetką, usuwając resztki funduszy, ale przed rano nie należy myć ani uciekać się do innych preparatów kosmetycznych. W przypadku problemów z gwoździami Niewielka ilość oleju z siemienia lnianego powinna być podgrzewana na łaźni parowej do + 45-50 stopni, a następnie 5 palców do zanurzenia w nim. Po zakończeniu zabiegu, który zapobiega rozdzieleniu paznokci i zwiększa ich wzrost, należy delikatnie przetrzeć dłonie serwetką. Można je myć nie wcześniej niż 2-3 godziny po użyciu kąpieli olejowej.
Przyszłe matki bardzo ostrożnie podchodzą do wyboru leków, z obawy, że stosowanie niektórych leków może zaszkodzić zdrowiu dziecka. Jeśli chodzi o olej lniany, nie należy się martwić, ponieważ ten naturalny produkt jest całkowicie bezpieczny dla kobiet w ciąży. Ponadto jego regularne stosowanie pozwala zminimalizować skutki toksykozy, normalizuje pracę przewodu pokarmowego i zapewnia prawidłowy rozwój płodu. Należy jednak pamiętać, że substancje czynne, które są częścią oleju lnianego, w późnej ciąży mogą powodować przedwczesne porody.Dlatego począwszy od połowy drugiego trymestru najlepiej zrezygnować z używania tego produktu.
Olej lniany może powodować poważne szkody u niektórych osób. Przede wszystkim dotyczy tych, którzy cierpią na kamicę nerkową i kamicę żółciową, miażdżycę tętnic, zwiększoną krzepliwość krwi lub nadciśnienie. Ponadto surowo zabronione jest stosowanie oleju lnianego równolegle z lekami przeciwwirusowymi i przeciwdepresyjnymi.
