Do normalnego funkcjonowania w ciele musi mieć cholesterol. Ten naturalny alkohol tłuszczowy, materia organiczna, jest wypełniony zewnętrzną warstwą wszystkich komórek ludzkiego ciała.
Cholesterol odgrywa ważną rolę w metabolizmie. Bez niego hormony płciowe, w szczególności testosteron, nie zostałyby wyprodukowane.
W naczyniach krwionośnych cholesterol w połączeniu z transporterami białek jest przenoszony do wszystkich części ciała.
Ale jego przydatność ma ograniczenia ilościowe. Nadmiar cholesterolu stanowi poważne zagrożenie dla zdrowia ludzkiego, a nawet życia. Dlatego konieczne jest utrzymanie poziomu pod kontrolą i zapobieganie wzrostowi substancji powyżej ustalonej normy.
Normalny cholesterol obliczony przez ekspertów. Jeśli zostanie przekroczony o ponad jedną trzecią, wtedy poziom cholesterolu jest na poziomie, który zagraża zdrowiu.
Ale nie cały cholesterol jest niebezpieczny, ale tylko ta jego część, która nazywa się lipoproteiną o niskiej gęstości (LDL).
LDL nazywa się "złym", ponieważ mają one złą zdolność - mogą gromadzić się na ścianach naczyń krwionośnych.Po pewnym czasie tworzą się na nich blaszki miażdżycowe.
Zakrzepy mogą stopniowo pojawiać się w naczyniu. Składa się z płytek krwi i białek krwi. Skrzep powoduje przepływ krwi w tym samym czasie i zakłóca swobodny przepływ życiodajnego płynu. Kawałek może z niego spaść, co wraz z przepływem krwi dotrze do miejsca zwężenia naczynia. Tam utknął, całkowicie zakłócając krążenie krwi. W wyniku tego niektóre narządy wewnętrzne będą cierpieć.
Najczęściej blokada ta zagraża tętnicom jelit i kończyn dolnych, nerek i śledziony. Udar mózgu i zawał mięśnia sercowego są również możliwe.
Dlatego ważne jest, aby zapobiec wzrostowi poziomu "złego" cholesterolu we krwi.
Zwiększony poziom cholesterolu może wynikać z następujących przyczyn:
Ta lista może być kontynuowana. Ale cholesterol wzrasta, nie tylko z powodu choroby. Nie ostatnia rola należy do sposobu życia, a mianowicie do takiego złożonego:
Przyczyną wzrostu mogą być leki. Wiele z nich negatywnie wpływa na profil lipidowy - zmniejszają one użyteczny cholesterol i zwiększają szkodliwy ("zły") poziom cholesterolu. Więc może działać sterydy anaboliczne, kortykosteroidy, pigułki antykoncepcyjne.
Zwiększanie poziomu cholesterolu przez długi czas nie ma zewnętrznych oznak, to znaczy, nie można go zobaczyć ani sondować.
Proces jest powolny i zupełnie niezauważony. Pierwsze objawy można odczuć tylko w przypadku, gdy tętnica jest zablokowana ponad połowę. Co dokładnie będą one zależeć od miejsca akumulacji "złego" cholesterolu.
Ważne jest, aby zwracać uwagę na następujące objawy:
W przypadku zauważenia co najmniej jednego z wymienionych objawów należy skonsultować się z lekarzem. W końcu podwyższony poziom cholesterolu sygnalizuje, że w ciele występują poważne procesy patologiczne.
Aby znormalizować poziom cholesterolu, eksperci medyczni radzą, aby dostosować swoje codzienne życie.
I. Po pierwsze dotyczy zasilanie.
Nie musisz torturować się niskotłuszczową, niskotłuszczową dietą. Osoba nie będzie w stanie znieść głodu przez długi czas, nawet jeśli grozi mu udar lub zawał serca.
W trybie zasilania należy postępować zgodnie z poniższymi zaleceniami:
W odpowiedzi na takie wysiłki organizm wytworzy więcej "dobrego" cholesterolu.
Ii.Ściśle związane z żywieniem ciężar ciała. Zapewnienie, że jest to normalne, jest jednym z warunków prawidłowego cholesterolu. W końcu, im osoba jest pełniejsza, tym bardziej organizm wytwarza cholesterol. Badania holenderskich naukowców wykazały, że wzrost masy zaledwie o pół kilograma zwiększa cholesterol o dwa procent.
Normalizacja poziomu szkodliwej substancji jest kolejną motywacją do utraty wagi.
III. Obniżenie wagi pomoże uprawianie sportu. Mają bezpośredni wpływ na to, jak tłuszcz i cholesterol są używane w organizmie. Bardzo przydatne i skuteczne do zrobienia:
Musisz zacząć od małego i nie przesadzaj.
Iv. Poprawienie zdrowia i obniżenie poziomu cholesterolu pomoże zaprzestanie palenia tytoniu i spożywanie napojów spirytusowych.
Osiągnięcie takich zmian w stylu życia nie jest możliwe dla wszystkich. Dlatego ostatnia broń, która może obniżyć poziom cholesterolu, wchodzi w grę. Są to statyny i fibraty - leki, które zmniejszają ich produkcję w wątrobie.
Leki są w stanie blokować pracę enzymu zaangażowanego w produkcję cholesterolu. W rezultacie jego poziom krwi zmniejsza się i normalizuje.
Ale konieczne jest przyjmowanie tych leków wyłącznie na polecenie lekarza. Negatywne jest to, że po rozpoczęciu picia ich nie można zatrzymać. Anulowanie leków za kilka dni spowoduje powrót poziomu cholesterolu do pierwotnych pozycji. Może nawet wstać.
Nadal stosowanie statyn jest obarczone wieloma skutkami ubocznymi, między innymi takimi niepożądanymi schorzeniami, jak ciężka depresja.
Dlatego pożądane jest obniżenie poziomu cholesterolu bez stosowania leków.
Na poziom cholesterolu wpływa wiek i płeć danej osoby.
Statystyki medyczne wskazują, że najczęściej zawartość substancji zwiększa się u mężczyzn, którzy ukończyli 35 lat. Kluczową rolę odgrywa tutaj upodobanie do palenia tytoniu, nadmierne spożywanie piwa i mocniejsze napoje.
Kobiety są bardziej odporne na procesy patologiczne. Zwiększają poziom cholesterolu występuje głównie po wystąpieniu menopauzy. Ale dzieje się tak przy braku różnych patologii przewodu żołądkowo-jelitowego.
Wyróżniający się okres jest okresem rodzenia dzieci. Kiedy ciąża pojawia się w procesach organizmu, które przyczyniają się do wzrostu "złego" cholesterolu. W tym samym czasie spada poziom "dobrej" substancji.
Po menopauzie u większości kobiet poziom cholesterolu jest taki sam jak u mężczyzn w tym samym wieku.
U dzieci substancja jest również przekroczona. W starszym wieku może to prowadzić do poważnych problemów.
Nawet w dzieciństwie można rozpocząć odkładanie się płytki nazębnej na ścianach tętnic, a do 13 roku życia tworzą się prawdziwe blaszki miażdżycowe.
Jest to szczególnie niebezpieczne dla tych dzieci, których rodzice cierpią na choroby serca i mają wysoki poziom cholesterolu.
Takie dzieci powinny znajdować się pod specjalną kontrolą. Po dwóch latach wszyscy muszą zrobić test, który określa ich poziom cholesterolu.
Rodzice muszą pamiętać, że u niemowląt na poziom substancji wpływają następujące czynniki:
Jeśli nic nie da się zrobić z dziedzicznością, rodzice są w pełni odpowiedzialni za pozostałe dwa czynniki.
