Szaboveronika

Odchudzanie thistle mleczne


Odchudzanie thistle mleczne / Piękno i zdrowie

Dlaczego życie niektórych ludzi jest ciągłą walką z nadwagą? Są ludzie, którzy starają się pozbyć dodatkowych kilogramów przez całe swoje życie: stale podążają za dietą odchudzającą i ćwiczą regularnie, prowadzą zdrowy tryb życia i nie mogą osiągnąć stabilnej wagi. Jaki jest problem osób "tracących na wadze": być może dziedziczność jest winna lub los zła?

Faktem jest, że musisz pozbyć się wagi, ale problemów, które spowodowały pojawienie się nadmiaru tkanki tłuszczowej. Innymi słowy, nie należy leczyć objawów (w tym przypadku predyspozycji do pełności iw konsekwencji nadwagi), ale przyczyną jest w szczególności nieprawidłowe funkcjonowanie jelit i wątroby.

O jelitach, "uroczym i potężnym ciele, które kontroluje nas", jest wystarczająco dużo informacji: każda rozsądna dieta opiera się na poprawie funkcjonowania jelit; Wiele książek zostało napisanych o znaczeniu i oczyszczeniu jelit.

Ale wątroba w literaturze na odchudzanie otrzymuje znacznie mniej uwagi. I to jest daremne: w końcu przyczyną problemów z "ciężarem" najczęściej są niepowodzenia w pracy tego konkretnego ciała.

Ostropest - roślina, o której będzie mowa - znana jest ludziom z zamierzchłych czasów. Starożytni Grecy i Rzymianie używali ostu mlecznego do leczenia chorób przewodu pokarmowego, uzdrowicieli Indii i Chin - w celu oczyszczenia organizmu w celu zatrucia i leczenia chorób skóry.

We współczesnej medycynie preparaty ostropestu plamistego stosuje się w leczeniu i poprawie czynności wątroby; w przypadku zatrucia przez grzyby, zatrucia lekarskie i alkoholowe.

Zasady odchudzania Thistle

Aby w pełni zrozumieć, co oset mleczny jest w stanie zrzucić wagę, należy pamiętać, jakie funkcje wykonuje wątroba i jak naruszenia w funkcjonowaniu tego narządu wpływają na nasz wygląd i stan organizmu jako całości.

Wątroba jest niezbędnym filtrem dla ludzkiego ciała. To wątroba reguluje wymianę węglowodanów i tłuszczów (tłuszczów). Syntetyzuje również enzymy i hormony, które są niezbędne do transformacji żywności w jelicie cienkim i dwunastnicy. Wątroba neutralizuje toksyny, trucizny i alergeny; usuwa z organizmu nadmiar witamin i hormonów, kwasów ketonowych i acetonu, amoniaku, fenolu, etanolu.

Dlatego, jest sprawiedliwe, aby rozpocząć każdy program odchudzania z poprawą pracy wątroby, a dopiero potem przejść do diety na utratę wagi.

Główną zaletą ostropestu są flawonoidy i flawolignany, które po spożyciu poprawiają metabolizm w wątrobie; zwiększyć produkcję żółci i przyspieszyć usuwanie śluzu; oczyść krew; zwiększyć odporność narządów wewnętrznych na działania niepożądane, przywrócić ich funkcję.

Sylimaryna w składzie ostu mlecznego wzmacnia błony komórkowe wątroby i wspomaga tworzenie zdrowych komórek. Silibinina poprawia metabolizm fosfolipidów i stymuluje syntezę białek. Silicristin zwiększa wydzielanie żółci i poprawia trawienie tłuszczów.

Flawonoidy i flawolignany w połączeniu z witaminami, makro- i mikroelementami, które są bogate w ostropest plamisty, mają pozytywny wpływ na organizm jako całość.

Jak stosować oset mleczny do utraty wagi

Oset można zbierać sam, lub można kupić preparaty mleczarskie w aptekach. Wszystkie części rośliny są odpowiednie do jedzenia: korzeń, liście, kwiaty, nasiona.

  • Świeży root Ostropest dodawany jest do sałatek i gulaszów warzywnych, smażonych i pieczonych.
  • Liście ostryż mleczny dodaje się do sałatek i zup, mocząc z góry, aby usunąć nadmiar goryczy. Do świeżego spożycia zbierane są młode liście, do suszenia, liście zbierane są pod koniec sierpnia.
  • Dojrzały kwiaty ostu gotować jak karczoch: pieczony, gotowany, smażony, marynowany. Suszone i mielone kwiaty mogą być używane jako przyprawa.
  • Nasiona zebrane we wrześniu-październiku i suszone do przechowywania. Z nasion dostają olej, mąkę, mąkę, otręby.
  • Rosół z nasion lub suszonych korzeni rośliny mają silny efekt oczyszczający. Aby przygotować bulion, należy wziąć 2 łyżki nasion lub korzeń ostu mlecznego, dodać 500 ml wrzącej wody i gotować, aż objętość wody zostanie zmniejszona o połowę w łaźni wodnej. Następnie bulion musi być przefiltrowany i schłodzony. Weź wywar z nasion lub korzeni mleka oset 1 łyżka przed każdym posiłkiem. Czas przyjmowania tego bulionu - 21 dni.
  • Jako środek profilaktyczny poprawiający funkcje wątroby i jelit, przygotowują się wywar z liści i kwiatów ostu. 1 łyżkę liści lub kwiatów ostu mlecznego należy wlać 400 ml zimnej wody i doprowadzić do wrzenia, gotować przez 5 minut. Ochłodzić do temperatury pokojowej i odcedzić. Odwar z liści i kwiatów pije 100 ml 3-4 razy dziennie przed posiłkami przez jeden miesiąc.
  • Herbata z ostu. Suszone liście lub kwiaty zalać wrzącą wodą i pozostawić do zaparzenia na 7-10 minut. Przefiltruj, jeśli chcesz, dodaj miód. Herbata z ostu mlecznego jest doskonałym środkiem oczyszczającym, tonizującym, moczopędnym i żółciopędnym. Apteki sprzedają ostropest plamisty w workach filtracyjnych.
  • Posiłek (pozostałości nasion po wyciśnięciu oleju) działają na organizm jako enterosorbent. W przypadku utraty wagi śrutę mleczną pobiera się w łyżce stołowej trzy razy dziennie po 30 minut przed posiłkiem, popijając szklanką ciepłej wody. Czas trwania odbioru - 21 dni.
  • Odetnij ostro. W sprzedaży występuje otręby w formie zmielonej i sprasowane - w postaci małych herbatników. Aby otręby były jak najbardziej przydatne dla organizmu, muszą najpierw zostać nasączone kefirem, sokiem lub ciepłą wodą. Otręby należy spożywać przez miesiąc 3 razy dziennie przez 30-40 minut przed posiłkami w ilości zalecanej przez producenta.
  • Owsianka surowego oset. Trzy łyżki pestek ostu należy zmielić w młynku do kawy (nie w mące) iw nocy wlać niskotłuszczowy kefir lub ciepłą wodę w stosunku 1: 4, przykryć folią spożywczą. Rano można dodać wszelkie owoce i jagody, stewii, miód do owsianki.Kasza z nasion ostropestu. Nasiona ostropestu należy wlewać wrzątkiem w proporcji 1: 3, przykrywać pokrywką i gotować na małym ogniu, aż będzie gotowe. Doprawić masłem, dodać suszone owoce i orzechy według uznania.

    Ostra owsianka mleka jest spożywana codziennie na śniadanie. Czas trwania odbioru - 21 dni.

  • Olej ostu do utraty wagi rano na łyżkę na pusty żołądek przez 14 dni. Olej z ostu ma wyraźny efekt przeczyszczający.
  • Ostropest ma neutralny smak, dlatego jako środek zapobiegawczy do każdej gotowej potrawy dodaje się olej: sałatki, zupy, gulasze, kaszki. Do smaku nasiona ostropestu dobrze łączą się z kaszą gryczaną, pszeniczną, jęczmienną i jęczmienną.
  • Świeży korzeń ostu może być używany do przygotowywania gorących napojów, z dodatkiem innych korzeni do bulionu.
  • W aptekach na sprzedaż tabletki oset ostu. Tabletki przyjmowane są podczas posiłków.Czas trwania leczenia wynosi 4 tygodnie. Z reguły dorośli są przepisywani 2 tabletki trzy razy dziennie.

Przeciwwskazania do stosowania ostu mlecznego

  • Wiek dzieci do 6 lat;
  • indywidualna nietolerancja;
  • ciąża;
  • okres karmienia piersią;
  • obecność kamieni w pęcherzyku żółciowym;
  • reakcje alergiczne.

Objawy przedawkowania:

  • bóle głowy i zawroty głowy;
  • wzdęcia, wzdęcia;
  • pokrzywka;
  • biegunka

Substancje, które są częścią ostu mlecznego, mogą zmienić działanie środków uspokajających, przeciwpsychotycznych, uspokajających.

Wyniki stosowania ostropestu plamistego

W przypadku nieprawidłowego działania narządów wewnętrznych, żaden program utraty wagi nie zapewni stabilnej i pożądanej wagi.

Ostropest dba o zdrowie wątroby: oczyszcza i regeneruje błony komórkowe. Prawidłowe funkcjonowanie wątroby z kolei normalizuje ruchliwość jelit. Dobrze skoordynowana praca tych narządów wewnętrznych poprawia metabolizm. Właściwy metabolizm - przysięga harmonii.

Normalizacja pracy wątroby i jelit, stosowanie mleka Thistle zwiększa skuteczność każdej diety do utraty wagi kilka razy.

Po przebiegu ostu mlecznego poprawia się kondycja skóry i włosów, wzmacnia się odporność.

Oset ma pozytywny wpływ na stan układu nerwowego.

Przed użyciem preparatów ostu należy skonsultować się z lekarzem.



Najpopularniejsze artykuły