W czasie ciąży ciało kobiety ulega wielu zmianom, z których niektórym towarzyszy ból. Wiele kobiet w ciąży narzeka na ból w kroczu o różnym nasileniu. Takie zjawisko może być zarówno normalne, jak i patologiczne, dlatego lepiej skonsultować się z lekarzem prowadzącym ciążę. W początkowych stadiach ból nie powinien się pojawić, ponieważ mięśnie i kości krocza nie są jeszcze poddawane stresowi i regulacji. Gdy ból nie jest patologiczny, można użyć specjalnej gimnastyki, aby go złagodzić, co pozwala na zwiększenie elastyczności włókien mięśniowych i więzadeł, dzięki czemu zwiększone ciśnienie zostanie przeniesione przez kobietę znacznie łatwiej. W tych samych przypadkach, gdy zespół bólowy jest bardzo silny, konieczne jest poddanie się badaniu mającym na celu rozpoznanie stanu zapalnego mięśni i więzadeł kostnych miednicy, ponieważ czasami ból krocza występuje właśnie z tego powodu. W tym stanie zwykle nie ma zagrożenia dla płodu, ale dostarczanie przez naturalne ścieżki jest przeciwwskazane ze względu na to, że podczas procesu zapalnego trudno jest przewidzieć, jak będą zachowywać się kości, mięśnie i więzadła.
Przyczyny bólu krocza we wczesnej ciąży
Bolesne odczucia w kroczu, pojawiające się w pierwszych 3 miesiącach ciąży, powinny z pewnością zaalarmować kobietę, ponieważ w większości przypadków nie są to patologia naturalna i sygnałowa. Bez konsultacji z lekarzem nie da się tego zrobić i nie jest wskazane opóźnianie wizyty w celu uniknięcia poważnych konsekwencji. Ból krocza w pierwszym trymestrze ciąży występuje z następujących powodów:
- Groźba poronienia. W takim przypadku zespół bólowy powstaje z tego powodu, że rozpoczyna się otwarcie szyjki macicy, a nawet, jeśli jest niewielka, rozbieżność kości miednicy. W wyniku tego pojawia się odcinek mięśni krocza, co powoduje ból. Jeśli nie zabierzesz pomocy medycznej w odpowiednim czasie, nie będziesz w stanie zapobiec spontanicznej aborcji. Lekarz, aby uratować ciążę, w zależności od tego, jak wysokie jest ryzyko poronienia, może po prostu przepisać kilka leków i może postawić kobietę, by ją uratować. Dzięki szybkiej interwencji medycznej możliwość zachowania ciąży osiąga 80%.
- Żylaki krocza. To patologiczne zjawisko może również wywoływać ból w ciąży we wczesnych stadiach. W takiej sytuacji konieczne jest poszukiwanie pomocy medycznej, ponieważ w przeciwnym razie istnieje wysokie ryzyko wystąpienia poważnych powikłań. Jednym z nich jest pęknięcie ściany żylnej z ciężkim krwawieniem, które może spowodować płodową śmierć płodu z powodu głodu tlenu i niewydolności krążenia. Lekarz przepisuje kobietę, aby zażywała określone leki, aby poprawić krążenie krwi i wzmocnić ściany naczyń krwionośnych.
- Ropienie w mięśniach krocza. Wynika to z faktu, że w czasie ciąży odporność kobiet jest znacznie zmniejszona, a patogenne bakterie mogą łatwo przeniknąć do tkanki krocza z odbytu. Jeśli występuje nawet niewielkie uszkodzenie krocza, rozwój procesu ropnego zaczyna się bardzo szybko. Bez kobiety otrzymującej szybką pomoc infekcja rozprzestrzeni się i doprowadzi do najpoważniejszych uszkodzeń płodu, a nawet jego śmierci. Tylko lekarz może właściwie leczyć taką chorobę i zapobiegać uszkodzeniu płodu.
W pierwszym trymestrze ból w kroczu jest sygnałem do pilnej wizyty u ginekologa i leczenia. W tym okresie niezwykle rzadko zdarza się, że taki ból nie oznacza żadnej choroby ani stanu patologicznego.
Ból w kroczu w drugim i trzecim trymestrze ciąży
Od czwartego miesiąca ciąży bolesność w kroczu najczęściej ma charakter fizjologiczny, ale mimo to nadal trzeba skonsultować się z lekarzem, ponieważ w tym okresie ból może być prekursorem zagrożenia poronieniem i przedwczesnym porodem, a także ropnym stanem zapalnym. Fizjologiczne przyczyny bólu w kroczu w tym okresie to:
- Niewystarczająca aktywność fizyczna matki oczekującej. W tym przypadku kobieta ma zauważalny przyrost masy ciała i brak elastyczności mięśni krocza i więzadeł. W wyniku tego dochodzi do uszkodzenia i rozciągania tkanek krocza, co powoduje ból. Ponadto, przy siedzącym trybie życia u kobiety, tkanki krocza stają się bardziej zwiotczałe. Przy naturalnej dostawie spowoduje to rozdzieranie.
- Zmiany hormonalne w ciele. Pod wpływem hormonów dochodzi do stopniowego rozmiękczania więzadeł kości miednicy, tak że do momentu porodu mogą swobodnie się rozejść i dziecko może z łatwością przejść przez kanał rodny. Z powodu takiej zmiany w organizmie często występuje ból w kroczu, który pojawia się, a następnie całkowicie zanika. Zwykle jest nieistotny i nie powoduje silnego dyskomfortu.
- Aktywny ruch płodowy. W takiej sytuacji kobieta odczuwa dyskomfort ze względu na fakt, że dziecko często zwiększa nacisk na mięśnie krocza podczas ruchu, powodując niewielkie obrażenia, które w żaden sposób nie wpływają na proces porodu.
- Wiele wody. Dzięki tej funkcji nacisk na krocze zwiększa się wielokrotnie, a z tego powodu jego tkanki stają się rozciągnięte, co objawia się bólem.
- Bardzo wysoka masa owoców. Podobnie jak w poprzednim przypadku.
- Ostatnie tygodnie ciąży. Przed porodem dziecko odwraca głowę od szyjki macicy, która zaczyna stopniowo się rozluźniać. Z tego powodu wzrasta ściskanie naczyń krwionośnych i zakończeń nerwowych, a obciążenie krocza zwiększa się, dlatego pojawia się ból.
Wszystkie te bóle nie są patologiczne i nie wymagają żadnego leczenia. Istnieją jednak ćwiczenia, które nie tylko łagodzą dyskomfort, ale także pomagają uniknąć przerw w procesie porodu, ponieważ poprawiają elastyczność mięśni i więzadeł.
Gimnastyka od bólu w kroczu
Wykonywanie dowolnego ćwiczenia jest możliwe tylko pod warunkiem uzyskania zgody lekarza prowadzącego ciążę. Bez konsultacji z nim, aby zaangażować się w specjalne wychowanie fizyczne nie powinno być, ponieważ w niektórych przypadkach może to negatywnie wpłynąć na stan płodu.
- Płytkie przysiady - pozwalają wzmocnić mięśnie krocza i zwiększyć ich elastyczność. W przypadku takiego ćwiczenia kobieta powinna, z rękami opartymi na oparciu krzesła lub łóżka, wykonywać płytkie przysiady, szeroko rozłożonymi nogami na kolanach. Podczas ćwiczenia nie powinno być silnym obciążeniem dolnej części pleców. Powinieneś zrobić nie więcej niż 7 przysiadów na 1 raz.
- Machaj stopami - również przydatne dla mięśni krocza. Aby wykonać ćwiczenia stają się, opierając się na oparciu krzesła. Przyjmując wygodną pozycję, wykonują powolne ruchy stopą do przodu i do tyłu, a następnie - w prawo iw lewo. Dla każdej nogi ćwiczenie wykonuje się 10 razy.Jeśli odczuwany jest nacisk na żołądek lub talię, należy go odrzucić.
Resztę ćwiczeń nie należy wykonywać w domu, ponieważ powinny być wykonywane pod nadzorem specjalisty. Są one częścią kompleksu specjalnej gimnastyki, która jest uwzględniona w kursach przygotowujących do porodu, dostępnych w szpitalach położniczych i przychodniach przedporodowych.
