W czasie ciąży kobiety często odczuwają różne dolegliwości, ból. Niektóre bóle można nazwać całkiem naturalnymi dla ciąży - muszą być tolerowane, pocieszając się tym, że po pewnym czasie przejdą same, a spotkanie z twoim dzieckiem będzie nagrodą za twoją cierpliwość.
Czasami jednak ból jest tak silny, że prawie nie ma siły do zniesienia - tak objawia się ból stawów, który nie tylko przynosi dyskomfort przyszłej matce, ale przynosi prawdziwą mękę. Przy okazji, znoszenie tych cierpień nie tylko nie jest konieczne, ale takie podejście do rozwiązania problemu jest złe, a nawet szkodliwe. Dlatego konieczne jest poznanie przyczyny bólu i próba jego wyeliminowania.
Tak więc staw jest ruchomą częścią kończyny - obszarem, w którym spotykają się 2 kości. Zamiast kości trzymanej przez więzadła ruchy są wykonywane dzięki mięśniom i ścięgnom. Ból w którymkolwiek z powyższych składników nazywany jest bólem stawów. Aby pozbyć się bólu, musisz dokładnie poznać przyczynę swojego pojawienia się - mówimy o prawidłowej diagnozie.
Współcześni specjaliści przydzielają ponad sto stanów patologicznych, które mogą wywoływać pojawienie się i rozwój zapalenia stawów (stany zapalne stawów). W związku z tym można zidentyfikować około stu rodzajów artretyzmu - kobieta w ciąży może napotkać dowolny z tych typów. Tylko wykwalifikowany lekarz będzie w stanie ustalić dokładną diagnozę, która pozwoli matce pozbyć się przyczyny zapalenia stawów, a tym samym bólu.
Jedną z najczęstszych przyczyn zapalenia stawów jest brak wapnia. Jeśli istnieje podejrzenie niedoboru wapnia w organizmie, kobieta w ciąży zostanie wysłana na biochemiczne badanie krwi, które może być użyte do potwierdzenia lub odrzucenia diagnozy. Jeśli diagnoza zostanie potwierdzona, otrzymasz suplementy witaminy D i wapnia. Dodatkowo, będziesz musiał dostosować swoje menu, dodając pokarmy zawierające wapń, pokarmy bogate w witaminę D. Mówimy o mleku, kefirze, twarogu, niektórych odmianach ryb (tuńczyk, śledź, halibut, łosoś, dorsz). Witamina D znajduje się w wątrobie i białku jaja.
Do najczęstszych przyczyn bólu w stawach należy również rosnący stres. - żołądek zwiększa swój rozmiar i wagę, a to nie może wpływać na funkcjonowanie układu mięśniowo-szkieletowego. W związku z tym, podczas ciąży, matka oczekująca powinna kontrolować swoją wagę i starać się unikać zbyt długiego przebywania na nogach, szczególnie w ostatnim trymestrze ciąży.
Zwiększone wydzielanie relaksiny często prowadzi również do bólu stawów podczas ciąży. Hormon ten jest odpowiedzialny za zmiękczenie więzadeł miednicy, dzięki czemu mogą się elastycznie odsuwać, co znacznie ułatwia promowanie kanału rodnego dziecka. Ale relaxin ma również wpływ na inne więzadła, w tym na zmiękczanie stawów kończyn.
Powyższe są dość naturalny ból podczas ciąży. Zazwyczaj matka ciężarna stoi przed nimi, począwszy od drugiego trymestru ciąży. Bóle mogą się nasilać podczas długiego chodzenia lub stania - możesz złagodzić swój stan, jeśli dasz sobie szansę na odpoczynek.
W przypadku, gdy po odpoczynku ból nie ustępuje, jeśli ból nasila się w nocy, należy szukać przyczyn dalszych.
Przyczyny pojawienia się bólu stawów mogą być przyczynami, które nie są związane z ciążą.. Mówimy o chorobach układu mięśniowo-szkieletowego. Na tle zmniejszonej odporności w czasie ciąży choroby te zaostrzają się - może to być reumatoidalne zapalenie stawów, zapalenie kości i stawów, czasowe zapalenie tętnic, reumatyczne polimialgia, i tak dalej. Ponadto ból w stawach może również rozwinąć się na tle fibromialgii, nieuleczalnej przewlekłej choroby, której towarzyszą osłabienie, bezsenność, ból i wrażliwość wielu punktów.
Jeśli ból w stawach towarzyszy ból w jamie brzusznej, ból w plecach i bóle głowy, możliwe jest, że jest to pojawienie się bólu w tle depresji.
Jeśli ból pojawił się w stawach rąk, to prawdopodobnie przyczyną jego występowania jest zespół tunelowy - jest to ucisk nerwu pośrodkowego przez otaczające tkanki z powodu obrzęku. Takim bólom towarzyszy również drętwienie, mrowienie skóry w obszarze dużego, średniego, wskaźnika, połowy palców serdecznych. Jeśli zaobserwujesz powyższe objawy, należy skonsultować się ze specjalistą. Twój lekarz powinien również być leczony w przypadkachjeśli bóle w stawach nie ustępują przez dłuższy czas, są one pogarszane, jeśli towarzyszy im zmęczenie, gorączka, drażliwość i inne dodatkowe objawy. Możliwe, że wymagane będzie leczenie medyczne.
Ale ze względu na sprawiedliwość należy zauważyć, że w większości przypadków ból ma charakter fizjologiczny i nie wymaga specjalnego leczenia. Zmniejsz ból, jeśli zastosujesz się do poniższych wskazówek.
Przede wszystkim konieczne jest zapewnienie zrównoważonego odżywiania, w tym fermentowanych produktów mlecznych. Nie zaniedbuj kompleksów witaminowych dla kobiet w ciąży.
Po drugie, musisz organizować swoją codzienną rutynę, abyś nie musiał długo stać na nogach.
Możesz również pójść na zakupy i zrobić zakupy. Zadbaj o wybór specjalnych butów - mogą to być buty ortopedyczne lub wkładki ortopedyczne. Zakup specjalnego bandaża dla kobiet w ciąży, który zmniejszy ból pleców, rozdzieli obciążenie kręgosłupa, nie będzie zbędny.
Jeśli ból stanie się nie do zniesienia, skontaktuj się z lekarzem: specjalista zdiagnozuje, pomoże złagodzić twój stan.Nie powinieneś znosić bólu - twoje dziecko odczuwa wszystkie twoje emocje, a jeśli jesteś w stałym napięciu z powodu bólu, to nie zadziała dla twojego dziecka.
