Oto, gdzie się czai, najlepsza opcja dla miłośników słodkich, nieustannie czujna na poprawę! W suszonych śliwkach, które są również dość bogate w kalorie, ale nie tak bardzo jak czekolada (231/539 kcal). A dzięki słodyczom nie jest gorszy od cukierków, a także zawiera dużo witamin i minerałów.
W czasie ciąży suszone śliwki stają się słodką plamą dla kobiet, skrupulatnie obserwując ich wagę i środki towarzyszące dolegliwościom "interesującej pozycji".
Pierwszy z prosów przyszłych mam odnotowuje fakt, że suszona śliwka jest prawie takim samym cukierkiem, tylko przy niższym ryzyku poprawy. Kolejna zaleta suszonych śliwek - nie może powodować próchnicy, co jest bardzo ważne dla kobiet w ciąży, ponieważ dzielą zasoby wapnia z owocami, a nawet niewielka ilość słodyczy w tym okresie może negatywnie wpłynąć na szkliwo zębów.
Skład suszonych śliwek jest tak zrównoważony i harmonijny, że produkt może korzystnie wpływać na układ nerwowy, krążeniowy, odpornościowy i trawienny - to znaczy na organizm jako całość. Właściwie nawet dla dwóch organizmów - w końcu mówimy o używaniu śliwek podczas ciąży.
Kolejna cecha delikatności jest bardzo interesująca i ważna dla kobiet: suszone śliwki to nic innego jak naturalna "pigułka" piękna. Regularne spożywanie suszonych śliwek (z umiarem) ma korzystny wpływ na kondycję paznokci, włosów i skóry - na główne wskaźniki kobiecego piękna, co jest ważne dla kobiet w ciąży, może nawet bardziej niż dla kobiet nie będących w ciąży.
Od przeciwwskazań do stosowania śliwek podczas ciąży oficjalna medycyna odnosi się tylko do:
Chociaż w drugim punkcie opinie dietetyków medycznych są zasadniczo różne: niektórzy twierdzą, że z powodu obfitości cukrów w składzie suszonych śliwek, te dodatkowe kilogramy przyklejają się do kobiet w ciąży, inne, wręcz przeciwnie, zwracają uwagę na efekt żółciopędny śliwek, który pomaga kontrolować i zmniejszać wagę.
Suszone śliwki są zaliczane do kategorii wysokokalorycznej żywności, ale wykorzystują ją jako doskonały środek do odchudzania. Czy to paradoks? Dla kobiet w ciąży ta niezwykła właściwość śliwek staje się bardzo istotna,ponieważ w tym okresie kobieta jest po prostu zobowiązana do rewizji diety, spożywania posiłków zgodnie z potrzebami płodu, wprowadzania tradycji podjadania, nie odczuwania głodu, ale jednocześnie nie przybierania na wadze.
I tu pojawia się pożyteczny pyszny pod postacią suszonych śliwek: zdolność do aktywacji usuwania toksyn z organizmu ma pozytywny wpływ na proces trawienny w ogóle. Podczas jedzenia śliwek kobieta w ciąży czuje się pełna i nasycona, czuje się lekko w żołądku i ma wspaniały nastrój. Co jeszcze jest potrzebne do szczęścia?
Tak ... Jeszcze jedno - śliwki usuwają wszystkie rodzaje toksyn z organizmu: te, które pochodzą z żywności o niskiej jakości, oraz te, które środowisko w ciąży "nagradza" niekorzystne środowisko ekologiczne.
Napój jest przydatny do szybkiego wyjścia ze stresu lub depresji, a także do zmniejszenia ciśnienia.
Posiekaj 5-7 jagód suszonych, dodaj łyżeczkę suchej czarnej herbaty, zalej ją wrzątkiem. Pozwól parzyć przez 15 minut.
Wlać 15 sztuk całych śliwek rano z ciepłą przegotowaną wodą (o, 25 litrów), nalegać cały dzień. W nocy napij się infuzji i zjedz wszystkie jagody. Efekt zamanifestuje się rano następnego dnia.
100 g suszonych śliwek zalać 2 szklankami wrzącej wody, pozwolić parzyć przez kilka godzin (przed schłodzeniem) i pić 15 minut przed posiłkiem 2 razy dziennie po pół szklanki.
Zmiażdżyć taką samą ilość fig i suszonych śliwek, wymieszać, dodać kolendrę w proszku (1 łyżeczkę) do masy, uformować kulki (lub wybrać inną formę słodyczy). Przechowywać w lodówce, jeść, kiedy tylko chcesz.Takie "cukierki" pomagają znormalizować równowagę witaminową w organizmie i zmniejszyć wagę.
Uczta, która nie wpływa niekorzystnie na stan zębów, ma pozytywny wpływ na ogólny stan jamy ustnej. Kiedy ciąża jest możliwa pojawienie się problemów stomatologicznych różnego rodzaju - głównie są to procesy zapalne.
Aby pozbyć się nieprzyjemnych wrażeń i nieprzyjemnego zapachu, wystarczy codziennie spożywać kilka kawałków suszonych owoców. Tak prosty sposób radzenia sobie z zapaleniem jamy ustnej pozbawia kobietę w ciąży potrzeby częstych wizyt u dentysty.
