Cytryna podczas ciąży

Świeże owoce w czasie ciąży odgrywają najważniejszą rolę dla przyszłej matki i jej dziecka. Są głównymi dostawcami całego kompleksu witamin, mikroelementów, aminokwasów, pomagają w produkcji i produkcji zdrowego dziecka. Ale czy ciężarna kobieta może jeść owoce cytrusowe, w szczególności cytryny, czy powinniśmy zrezygnować z ich zastępowania i zastąpić innymi owocami? Zobaczmy, czy cytryna może wpłynąć na przebieg ciąży i jakie są jej korzyści lub możliwe szkody.

Jak cytryna może pomóc w ciąży

Ten zwyczajowy owoc jest prawdziwym magazynem przydatnych substancji. Kwas cytrynowy jest zawarty w nim w znacznych ilościach i determinuje cały kompleks pozytywnych właściwości produktu. Wraz z nim cytryna jest bogata w kwas jabłkowy, a także w witaminy C (lub kwas askorbinowy), P, grupy B, A, E, cenne aminokwasy, potas, wapń, miedź, cynk, fosfor. Otrzymanie tych substancji z cytryną podczas ciąży oczywiście nie będzie zbędne.

Każdy wie, jak niepożądana jest dla przyszłej matki przeziębienie, szczególnie we wczesnych stadiach.Infekcje wirusowe i wirusowo-bakteryjne mogą niekorzystnie wpływać na stan rozwijających się narządów i układów płodu. Niebezpieczne jest również stosowanie różnych leków. Ale właściwe stosowanie cytryny może służyć nie tylko zapobieganiu początkom ostrych infekcji dróg oddechowych lub przeziębieniom, ale także stać się skutecznym lekarstwem, jeśli już doszło do zakażenia. Kwasy cytrynowe i askorbinowe, a także aminokwasy aktywują wszystkie rodzaje odporności u kobiet, wzmacniają naczynia krwionośne, przyspieszają metabolizm i eliminują szkodliwe produkty rozkładu oraz toksyny drobnoustrojów, które pomagają jej szybciej się regenerować.

Ponadto cytryna jako metoda eliminowania objawów wczesnej toksykozy w ciąży jest znana od bardzo dawna; w naszych czasach ta metoda również nie straciła na znaczeniu. Wszystkie narządy wewnętrzne matki oczekującej są pod zwiększonym stresem, w tym wątroby. Musi pracować "za dwie", oczyszczając dwa organizmy naraz z metabolitów iz czasem usuwając je. Jeśli wątroba jest zdrowa, efekty toksyczne są minimalne i nie wpływają zbytnio na zwykły styl życia kobiety. Ale w przypadku żużlowania narządów istnieje duże prawdopodobieństwo wystąpienia toksykozypowyżej.

Jeśli wymioty męczą kobietę kilka razy dziennie, całkowicie ją wyczerpując, niezbędna jest hospitalizacja. Przy umiarkowanej i łagodnej zatrucie, gdy kobieta w ciąży narzeka na zgagę, trwałe lub nawracające nudności i wymioty 1-2 razy dziennie, może pomóc cytryna. Należy go dodać do herbaty lub posypać cienką warstwą cukru i trzymać w ustach. Z reguły po kilku minutach znika mdłości lub zgaga.

Cytryna dobrze radzi sobie z takimi częstymi ciążami, jak zaparcie i obrzęk kończyn dolnych, które tłumaczy się zwiększonym ciśnieniem wzrastającej macicy na jelitach i naczyniach krwionośnych, a także zmianami w nerkach. Picie soku z cytryny, zmieszanego z wodą lub herbata z cytryną może być, na zalecenie lekarza, jednym ze środków zaradczych.

W czasie ciąży metabolizm jest przebudowywany, więc w większości przypadków kobiety zyskują kilka dodatkowych kilogramów, co jednak jest trudne do poradzenia sobie po porodzie. Tej sytuacji można zapobiec, jeśli matka przyszła dokonuje drobnych zmian w swojej diecie.Wystarczy, aby dać się tłuszczu śmietanę i majonez, których wiele jest używany do wypełnienia z sałatek i innych potraw, te pokarmy należy zastąpić sokiem z cytryny. Mały kwaśny sok zmieszany z wodą w połączeniu ze świeżymi warzywami da nowy smak potrawom i doda korzyści dla zdrowia.

Wiele kobiet w ciąży zauważa pojawienie się brzydkich plam pigmentowych na twarzy, które zwykle znikają po porodzie. Ale jeśli ich obecność wpływa na zdrowie i samopoczucie kobiet, a następnie cytryny ponownie przyjść na ratunek. Kwas cytrynowy jest doskonałym wybielaczem i można go stosować na dwa sposoby. Albo po prostu przetrzeć skórę z plasterkiem cytryny, lub przygotować domowe maseczki z tego owocu.

Niektóre zalecenia

Stosunek do cytryn podczas ciąży nie jest jednoznaczny, szczególnie w środowisku medycznym. Mimo to, owoce cytrusowe są silnymi alergenami i mogą wpływać na układ odpornościowy przyszłego dziecka w zakresie jego skłonności alergicznych. Ponadto, zwiększona kwasowość cytryny może niekorzystnie wpływać na błonę śluzową przewodu pokarmowego. Dlatego te owoce cytrusowe są przeciwwskazane w zapalenie błony śluzowej żołądka, zwłaszcza o wysokiej kwasowości soku żołądkowego, z owrzodzeniami i problemów jelitowych.Jeśli ciężarna kobieta cierpi na próchnicę, zapalenie przyzębia lub chorobę przyzębia, należy porzucić również cytrynę, ponieważ mogą one zaostrzyć bolesny proces w jamie ustnej.

W przypadkach, gdy kobieta w ciąży ma silne przyciąganie do cytryn, istnieją następujące zalecenia:

• Przed skonsumowaniem cytryn najpierw skonsultuj się z lekarzem, który po zbadaniu historii alergii kobiety, a nawet jej najbliższej rodziny, a także obecności chorób somatycznych, pozwoli lub zabroni używania tego owocu w żywności lub jako środek zewnętrzny.
• Staraj się nie jeść świeżego cytryny. Zaleca się wycisnąć sok z niego i wymieszać z przegotowaną wodą, po czym można pić drinka w małych porcjach. Rozcieńczony sok z cytryny nie będzie już zbyt agresywny, by wpływać na błonę śluzową jamy ustnej, żołądka i jelit.
• Innym sposobem na jedzenie jest umieszczenie plasterka cytryny w herbacie, nie gorącej, ale ciepłej. Zapewnia to najwyższy stopień ochrony wszystkich witamin i mikroelementów, ponieważ kwas askorbinowy ulega całkowitemu zniszczeniu, gdy temperatura cieczy wynosi 60 stopni lub więcej.
• Nie tnij cytrynowej skorupy, a także ją zjedz jak skórka cytryny zawiera kompleks użytecznych substancji.
• Jeśli pojawią się nawet minimalne objawy alergii pokarmowych, takie jak świąd, tworzenie się zmian na skórze lub błonach śluzowych z zaczerwienieniem lub łuszczeniem, pokrzywka i różnego rodzaju wysypka, nadmierne łzawienie lub kichanie, jedzenie cytryny należy natychmiast przerwać i skonsultować się z lekarzem.

Każdy produkt spożywczy ma korzystne i negatywne właściwości, w tym cytryny. W czasie ciąży powinny być spożywane bardzo ostrożnie i z umiarem, a lepiej zastąpić cytryny innymi owocami lub jagodami, które nie są mniej bogate niż owoce cytrusowe z witaminami i mikroelementami.