W ostatnich latach "profilaktyka perioncepcyjna" stała się bardzo powszechna podczas planowania ciąży. Ta fraza oznacza szereg działań, które mają na celu stworzenie optymalnych warunków dojrzewania jaja, jego przywiązanie do macicy i zdrowy rozwój zarodka. Warunki te mają zatem na celu wyeliminowanie większości czynników ryzyka, poprawę ogólnej kondycji przyszłych rodziców i stworzenie warunków sprzyjających poczęciu. Profilaktykę periconceptional należy stosować we wszystkich rodzinach planujących ciążę.
Jak rozpocząć planowanie ciąży?
Po pierwsze, z oceną stanu zdrowia małżonków: 1. Skonsultuj się z lekarzem pierwszego kontaktu, wykonaj test moczu i wykonaj pełne badanie krwi. Skonsultuj się z endokrynologiem za pomocą ultrasonografu tarczycy.3. Skonsultuj się z ginekologiem za pomocą ultradźwięków miednicy. Mąż potrzebuje konsultacji urologa, a także androloga. Testuj na infekcje przenoszone drogą płciową (ELISA, PCR) .5. Wykonaj test immunoglobulin w surowicy pod kątem Toxoplasma of Gondia, roseella.6. Weź udział w teście oznaczania hormonów krwi.7. Wypełnij spermogram.8.Odwiedź poradę genetyczną dla pary, wszystkie te czynności są dobre na 3-4 miesiące przed przewidywaną ciążą.
Jeśli nie masz czasu, aby zrobić te badania z wyprzedzeniem, nie denerwuj się - zacznij już teraz stwarzając sprzyjające warunki do rozwoju komórek płciowych, jak również zarodka. Każdego miesiąca twoje ciało przygotowuje jedno z 300 000 jaj do zapłodnienia. Musimy pomóc jej stać się silną, pełną i zdrową, ponieważ to ona przenosi całą pulę genetyczną swojego przyszłego dziecka.
Porady dotyczące planowania ciąży
Konieczne jest prowadzenie zdrowego trybu życia. Porzućcie tytoń i alkohol, bo nawet bierne palenie jest bardzo szkodliwe dla płodu.
Zapomnij o pigułkach antykoncepcyjnych, są one bardziej niebezpieczne dla płodu. Pamiętaj, że każdy lek może być szkodliwy i niebezpieczny dla nienarodzonego dziecka. Dlatego, jeśli nie możesz całkowicie ich porzucić, skonsultuj się z lekarzem o ich wpływie na jaja i zarodek i wybierz nieszkodliwe odpowiedniki.
Należy spać co najmniej 8 godzin dziennie. W sypialni stale przewietrz pomieszczenie, śpij przy otwartym oknie.Aby uniknąć przeciągów, przykryj go dwiema warstwami grubej gazy.
Zadbaj o swoje zdrowie od wiosennych i jesiennych przeziębień, unikaj przebywania w zatłoczonych miejscach. Spacer po placach, parkach, które są usuwane z autostrad. Pomiędzy wadę epidemiologicznych zapobiegania przeziębieniu nieżyt oksolinowy maść można stosować położyć nosa lub interferon, które jest również potrzeba nosa. Nosogardzieli przetwarza roztwór soli podawano do nosa oleju słonecznikowego z soku z cebuli i czosnku. W jedzeniu musisz stale dodawać czosnek lub cebulę. Te produkty są nieszkodliwe dla płodu. Jeśli ktoś z twojej rodziny ma katar, zakładaj maski.
W tym czasie konieczne jest otrzymanie tylko pozytywnych emocji. Stres jest dla ciebie niebezpieczny i nie potrzebuje twojego przyszłego dziecka. Uśmiechać się częściej, nie kłócą się, cieszyć się każdą chwilą i każdy dzień, dać trochę radości do wszystkich dookoła i wrócą do ciebie stokrotnie.
Przeanalizuj swoje studia lub pracuj w kategoriach szkód dla płodu. Telefon komórkowy i komputer stały się niezbędną częścią naszego życia.Istnieje wiele dowodów na zagrożenie dla zdrowia różnych źródeł promieniowania elektromagnetycznego, szczególnie tych o niskiej częstotliwości. Każde miejsce pracy wyposażone w komputer tworzy rodzaj pola elektromagnetycznego, którego promień wynosi 1,5 m, a to promieniowanie pochodzi nie tylko z ekranu, ale również z bocznych i tylnych ścian monitora. Niewidzialne promieniowanie elektromagnetyczne jest bardzo niebezpieczne dla kobiet w ciąży.
Poczęcie
Ogólnie rzecz biorąc, ciąża ma miejsce w drugim lub trzecim tygodniu, jeśli liczy się od pierwszego dnia ostatniej miesiączki. To najlepszy okres na poczęcie płodu. Przed poczęciem zaleca się przerwę w seksie - od dwóch do trzech dni.
Przed stosunkiem płciowym w tym okresie nie jest konieczne zapalenie pochwy, ponieważ zmienia to kwasowość, a plemniki są niezwykle wrażliwe na zmiany składu chemicznego podłoża, do którego wchodzą - nawet ślina działa na nie niszcząco.
Po wytrysku prawdopodobieństwo zapłodnienia znacznie wzrasta, gdy kobieta pozostaje leżąca na plecach, umieszczając małą poduszkę pod jej dolnym grzbietem.
Apel rodzinny dotyczący porady w zakresie planowania ciąży,udział w badaniach zdrowotnych, świadomość małżonków wszelkiej odpowiedzialności za zdrowie przyszłego dziecka pomaga w prawidłowej ciąży, zapobieganiu wszelkiego rodzaju komplikacjom i urodzeniu zdrowego dziecka.
