Orzechy włoskie dla dzieci

O zaletach orzechów włoskich wszystko się powtarza: lekarze, tradycyjni uzdrawiacze i zwykli ludzie. Według starożytnej legendy w starożytnym Babilonie, tylko patrycjuszowie mieli prawo ich używać, ponieważ wierzono, że poprawa zdolności umysłowych zwykłych ludzi skończyła się. W jakim wieku mogą być używane orzechy włoskie dla dzieci i czy powinny one być w ogóle dodawane do diety? Dziś omówimy tę kwestię tak szczegółowo, jak to tylko możliwe.

Skład

Większość orzechów włoskich to tłuszcze, ich zawartość może osiągnąć 77%, a minimum - 45%. Tak duża zmienność wynika z faktu, że skład chemiczny płodu różni się w zależności od stopnia jego dojrzałości. Nie ma znaczenia poziom wilgotności - nawet po wysuszeniu orzechy zachowują wszystkie korzystne substancje. Również orzechy zawierają białka, witaminy i pierwiastki śladowe, a także wiele innych korzystnych substancji:

• wolne aminokwasy, materiały budowlane dla komórek mięśniowych - są częścią większości preparatów dla kulturystów: waliny, glutaminy, asparaginy, histydyny, fenyloalaniny i wielu innych;
• witamina A - jej wartość nie może być wyolbrzymiona, jest odpowiedzialna za syntezę białek, normalizuje przemianę materii, stymuluje wzrost komórek;
• Witamina E - przeciwutleniacz, pobudza krążenie krwi, zapobiega zniszczeniu komórek, zwiększa strawność innych witamin;
• grupa witamin B - chroni organizm przed anemią, pozytywnie wpływa na skład krwi, normalizuje aktywność układu nerwowego;
• zestaw minerałów z mikroelementami, w tym żelazo (w celu podniesienia poziomu hemoglobiny), fosfor (rozwój kości i mózgu), magnez (serce), kobalt, wapń i inne.

Pod względem zawartości witaminy C dojrzałe orzechy są znacznie gorsze od większości owoców i warzyw.

W jaki sposób orzechy są przydatne?

Zostały docenione w starożytnej Grecji. Już w tamtych czasach uzdrowiciele zauważyli, jak można ich użyć, aby szybko przywrócić siłę, a także przyspieszyć powrót do zdrowia. Korzyści są znaczne:

• normalizacja kwasowości - orzechy są użyteczne i wysokie, i niskie;
• efekt osłabienia - z tego powodu są stosowane w celu zaparcia;
• w awitaminozie, w tym także jeśli ciało cierpi na brak żelaza lub kobaltu;
• jako zapobieganie miażdżycy;
• aby zmniejszyć ciśnienie.

Ponadto, orzechy włoskie pomagają w problemach ze stawami, są przepisywane jako pomoc przy wole i cukrzycy.Na ich bazie powstają leki przeciwzapalne, przeciwalergiczne i przeciwbakteryjne. Służy do leczenia ran i zatrzymania krwawienia.

Orzechy są zalecane dla znacznych obciążeń układu nerwowego. Znacznie lepiej dla dziecka spożywać kilka rdzeni niż pić antydepresanty. Ponadto zwiększają one potencjał umysłowy, co oznacza, że ​​dzieciom należy podawać orzechowe jądra przed wykonaniem lub egzaminem, w tym wprowadzającym, do szkoły. Są przydatne dla uczniów, ponieważ poprawiają pamięć i zwiększają zdolność koncentracji na zajęciach.

Ile lat dzieci dostają orzechy?

Lekarze zgadzają się, że przed osiągnięciem wieku dwóch lat orzechy są przeciwwskazane u dzieci. Wynika to z faktu, że organizm nie wytwarza jeszcze wszystkich enzymów i po prostu nie może poradzić sobie z ich przetwarzaniem. Zasady wprowadzania orzechów włoskich do diety dzieci:

• pierwsza porcja jest mniejsza niż 1/4 rdzenia, można ją zmiażdżyć i dodać do już przygotowanych potraw: budyniów, musów, kaszek i innych rzeczy;
• codziennie możesz dać trochę więcej orzechów - tylko wtedy, gdy nie ma pogorszenia zdrowia;
• maksymalna porcja dla dziecka w wieku 2-3 lat - nie więcej niż 2-3 rdzenie dziennie, od 3 do 5-6 lat - do 4 jąder;
• Niedopuszczalne jest podawanie dzieciom orzechów z pleśnią - dokładnie sprawdź każdy rdzeń.

Najlepsze orzechy włoskie to te, które obieramy tuż przed podaniem. W skrajnych przypadkach - zakupione w zapieczętowanym opakowaniu. To ważne! Orzechy włoskie mogą powodować alergie, ponieważ zawierają białko o złożonej strukturze. W ciężkich przypadkach może wywołać wstrząs anafilaktyczny. Bądź ostrożny i ostrożny!

Środki ostrożności

Istnieje kilka przeciwwskazań, ale są pewne. Orzechy włoskie są zabronione w następujących przypadkach:

• dziecko ma skłonność do alergii, często ma skazę;
• dziecko cierpi na zapalenie jelita grubego i jelit - jedzenie orzechów zwiększy obciążenie układu trawiennego, jest to ciężki produkt, który w tym przypadku lepiej jest wyłączyć z diety niż ryzykować;
• choroby skórne, w tym wyprysk, łuszczyca i niektóre inne, jeśli występują przynajmniej pewne problemy tego typu, lepiej skonsultować się z lekarzem.

Możliwe skutki stosowania orzechów włoskich: obrzęk naczynioruchowy,zapalenie jamy ustnej - często pojawia się w wyniku nadmiernej liczby jąder, specyficznej wysypki w jamie ustnej, wzrostu migdałków i ich zaczerwienienia, skurczów naczyń.

Wykorzystanie orzechów włoskich do celów leczniczych

Olej z nasion orzecha włoskiego jest stosowany do leczenia oparzeń. Przydaje się również do smarowania ran - po czym leczy się szybciej. Liście orzecha włoskiego, a dokładniej wywar z nich, są skuteczne w leczeniu krzywicy u niemowląt. Inne zastosowania:

• jądra orzecha i rodzynki pomagają wzmocnić mięsień sercowy - wystarczy kilka łyżek mieszanki tygodniowo;
• w połączeniu z miodem i rodzynkami, rdzenie zapewnią wzrost odporności, taka kombinacja powinna być stosowana podczas epidemii grypy i innych chorób wirusowych;
• skórka (zebrana przed dojrzałością) służy do pozbycia się chorób skóry - zapalenia skóry i wyprysków, konieczne jest przygotowanie wywaru i wykąpanie się z niego, to narzędzie pomoże w przypadku grzybicy lub opryszczki.

Jeśli dziecko ma przewlekłą chorobę, należy zapytać lekarza, czy może zaoferować mu orzechy włoskie. Ponieważ mogą powodować problemy z błoną śluzową jamy ustnej, lepiej jest oferować jądro "w firmie" z innymi produktami.I pamiętaj, że wszystko wymaga pewnej miary, więc nie pozwól dziecku jeść wielu orzechów naraz w jeden dzień, to jest szkodliwe.