Normalny cholesterol u dzieci

Wszyscy słyszeli o niebezpieczeństwach związanych z cholesterolem, a niewiele osób wie o jego korzyściach. Problem polega na tym, że ludzie często nie rozumieją, jak i dlaczego utrzymać akceptowalny poziom w organizmie. Z tego samego powodu nie kontrolują cholesterolu u swoich dzieci. Tymczasem nadmiar lub niedobór tej substancji może powodować wiele problemów zdrowotnych u danej osoby, szczególnie jeśli jest ona dzieckiem.

Dlaczego ktoś potrzebuje cholesterolu?

Cholesterol jest budulcem, z którego budowane są ściany komórkowe. Pomaga w wytwarzaniu męskich i żeńskich hormonów płciowych, zapewnia prawidłowe funkcjonowanie układu trawiennego, chroni przed rakiem i wzmacnia układ odpornościowy i nerwowy. Ciało dziecka potrzebuje specjalnego cholesterolu: bez niego normalny rozwój umysłowy i fizyczny dziecka jest niemożliwy. To nie zbieg okoliczności, że cholesterol jest tak bogaty w mleko matki. Jednak cholesterol może być nie tylko przyjacielem, ale także wrogiem człowieka. Do tego ostatniego nie doszło, konieczne jest monitorowanie jego poziomu. "Dobry" cholesterol, wspierający organizm, a nie osadzony na ściankach naczyń krwionośnych, nie może być zbyt krótki, a "zły", zatkania tętnic - w nadmiarze.Ale, z reguły, jeśli mówimy o poziomie cholesterolu we krwi, mamy na myśli jego ogólny wskaźnik, który nie powinien przekraczać limitów wyznaczonych przez lekarzy.

Jaki wskaźnik cholesterolu we krwi dziecka jest uważany za prawidłowy

Poziomy cholesterolu są mierzone w określonych jednostkach stężenia - milimolach lub bardziej tradycyjnie - miligramach. Im więcej lat osoba, tym wyższe stężenie cholesterolu we krwi. U dzieci powinna być utrzymana w następujących granicach:

Wiek	Norma
Noworodek	53-135 mg / l (1,37-3,5 mmol / l)
Do 1 roku	70-175 mg / l (1,81-4,53 mmol / l)
Od 1 roku do 12 lat	120-200 mg / l (3,1-5,18 mmol / l)
13-17 lat	120-210 mg / l (3,11-5,44 mmol / l)

Dla porównania: u dorosłych cholesterol uważany jest za prawidłowy, od 140 do 310 miligramów na litr.

Jak mierzyć cholesterol

Cholesterol musi być pod kontrolą. Aby to zrobić, musisz regularnie sprawdzać krew. Można to zrobić na dwa sposoby - w laboratorium lub w domu.

• Odwiedź kliniki, gdzie oddać krew z żyły. Ta analiza wykaże całkowity poziom cholesterolu we krwi. Należy pamiętać, że w laboratorium można uzyskać wyniki i szczegółowe badanie krwi - lipidogram, który pokaże szczegółowo stopień koncentracji w ciele "dobrego" i "złego" cholesterolu.
• Przeprowadzaj analizy w domu za pomocą specjalnych urządzeń przenośnych - glukometrów, które są sprzedawane w aptekach. Kropla krwi na pasku testowym nie ujawni wszystkich szczegółów, tj. Poziomu "złego" cholesterolu, którego nie rozpoznasz u dziecka, ale ogólny obraz będzie jasny. Aby to skonkretyzować, nadal trzeba będzie udać się do kliniki.

Zalecenie ogólne: aby wyniki analizy były jak najbardziej obiektywne, zalecane przed oddaniem krwi Nie jedz 12 godzin, aw ciągu miesiąca nie nadużywaj pokarmów ze zwiększonym udziałem tłuszczów zwierzęcych.

Dlaczego dziecko ma wysoki poziom cholesterolu?

Wysoki poziom cholesterolu we krwi u dzieci wynika z kilku powodów:

• Dziedziczność. Należy pilnować, jeśli w rodzinie występowały przypadki wczesnych chorób serca i naczyń krwionośnych.
• Niewłaściwe odżywianie, które jest zdominowane przez tłuste, wysokokaloryczne potrawy.
• Otyli.

Jako dodatkowe negatywne czynniki, lekarze nazywają bierne lub aktywne palenie tytoniu, niestabilne ciśnienie krwi, cukrzycę.

Wysoki poziom cholesterolu jest niebezpieczny: może prowadzić do wczesnej miażdżycy i chorób serca.

Dlaczego dziecko ma niski poziom cholesterolu

Brak cholesterolu u dziecka jest również alarmującym objawem. Czynniki, które się do tego przyczyniają:

• predyspozycje genetyczne;
• choroba wątroby;
• problemy z tarczycą;
• niezdrowa dieta z nadmiarem węglowodanów i brakiem tłuszczu.

Niski poziom cholesterolu wywołuje otyłość - ze względu na niezdolność organizmu do właściwego wchłaniania tłuszczów; niestabilność emocjonalna - organizm nie otrzymuje wystarczającej ilości serotoniny (hormonu radości); niestrawność, opóźniony rozwój fizyczny, ponieważ organizmowi brakuje niezbędnych składników odżywczych.

Jak normalizować poziom cholesterolu u dziecka

Wiele przyczyn wywołujących obniżenie lub podwyższenie poziomu cholesterolu we krwi, ale niezwiązanych z genetyką, można wyeliminować bez interwencji leków. Będzie to wymagało przeglądu stylu życia w rodzinie:

• Jedzcie dobrze i nauczcie swoje dziecko zdrowej diety. Do minimum należy włączyć słodką i tłustą dietę. Ulubione potrawy takich dzieci: fast food, napoje gazowane, słodycze, kiełbaski i kiełbaski,masło i cukier powinny być nieczęstymi gośćmi przy twoim stole. Mają zastąpić potrzebę wzywania warzyw i owoców, mięsa, ryb i drobiu, owoców morza i oleju roślinnego. Szczególnie przydatny sok z marchwi, zioła, oliwa z oliwek, czosnek.
• Naucz się obliczyć proporcje białek, tłuszczów i węglowodanów w diecie dzieci. Codzienna dieta powinna być zrównoważona.

  Zapotrzebowanie na tłuszcze, białka i węglowodany dla dzieci

  Wiek dziecka	Białka (g)	Tłuszcz (g)	Węglowodany (g)
  0-1	25	25	113
  1-1,5	48	48	160
  1,5-2	53	53	192
  3-4	63	63	233
  5-6	72	72	252
  7-10	80	80	324
  11-13	96	96	382
  14-17	93-106	93-106	367-422

• Naucz swoje dziecko do regularnego wychowania fizycznego. Codzienna aktywność fizyczna zwiększa stężenie "dobrego" cholesterolu we krwi.
• Chroń swój cholesterol dziecka: regularnie - mniej więcej raz na sześć miesięcy - weź testy i porównaj wynik z poprzednim. Jeśli przez rok nie ma dynamiki, możesz potrzebować kompleksowego badania organizmu dzieci i leczenia uzależnień.

Ważne: jeśli poważnie myślisz o normalizacji poziomu cholesterolu u dziecka, zmianie stylu życia, zacznij od siebie. Nic nie wpływa na młodsze pokolenie lepiej niż osobisty przykład rodziców.