Szaboveronika

Tryb dnia dziecka za 4 lata


Tryb dnia dziecka za 4 lata / Dom i rodzina

W wieku czterech lat dzieci mówią płynnie, niektórzy mają nawet czas na naukę liter i cyfr. W tym wieku zadają wiele pytań, zastanawiając się, czy ich rodzice znajdują odpowiedzi. Czy są kwiaty na księżycu? Dlaczego rzeka płynie? Absolutnie interesujące dziecko interesuje się absolutnie wszystkim, a dla mamy i taty ważne jest, aby nie pomijać potrzeby dziecka w zakresie poznawania świata.

Główne zmiany

Jeśli po trzech latach dziecko praktycznie nie jest w stanie usiedzieć spokojnie, to o czwartej już może poświęcić pół godziny na spokojne czynności i robi to z przyjemnością. Rzeźbienie, montaż maszyn Lego, składanie puzzli i puzzli, a także wiele innych rozrywek tego rodzaju, odczuwa z entuzjazmem. Ale co najważniejsze - dziecko już wykazuje zainteresowanie komunikowaniem się z przyjaciółmi. Lubi wspólne spacery, aw piaskownicy dzieci budują najbardziej prawdziwe zamki.

W tym okresie warto zadbać o odwiedziny w kręgu wczesnego rozwoju, oczywiście, jeśli w Twoim mieście są podobne sekcje. Oceń hobby dziecka, może warto zacząć uczyć się choreografii i wokali. W wieku czterech lat dzieci nie mają fałszywej skromności i chętnie demonstrują swoje talenty zarówno dorosłym, jak i znajomym.Jedną z opcji jest uczęszczanie do szkoły artystycznej.

W młodym wieku konieczne jest zidentyfikowanie skłonności dziecka do znalezienia zajęcia, które mu się podoba. Rodzice często boją się, gdy dziecko stara się opanować dosłownie wszystko, pędzi od jednego hobby do drugiego. W rzeczywistości wiele dzieci nie rozumie, co im się podoba, więc daj im szansę na znalezienie siebie.

Nadpobudliwe dzieci

Istnieje coś takiego jak ADHD, co oznacza zaburzenie nadpobudliwości psychoruchowej. Rodzice często przypisywane dziecku tę diagnozę, próbując usprawiedliwić nadmierne, ich zdaniem niepokój dziecka. W rzeczywistości każde dziecko początkowo musi się przenieść. Jeśli w ciągu dnia dziecko pozostawało bez ruchu, najprawdopodobniej może mieć problemy z zasypianiem.

Od najmłodszych lat naucz swoje dziecko uprawiania sportu. Piłka nożna, tenis stołowy, koszykówka i wiele innych gier pomoże wyrzucić energię. W tym celu warto zadbać o wyposażenie placu zabaw w sprzęt sportowy i sprzęt. W żadnym wypadku nie zmuszaj swojej córki ani syna do uprawiania sportu, spróbuj,aby podczas treningu Twoje dziecko miało przyjemność, najlepiej - bawić się z dzieckiem, to pozwoli ci jeszcze bardziej się zbliżyć.

W świecie pokus: jedzenie

Każdego dnia dziecko widzi reklamę każdego dnia dla smacznych produktów w telewizji, w wyniku czego pojawia się chęć spróbowania nowej czekolady, ciastka lub czegoś innego. Większość z tych produktów zawiera emulgatory i różne dodatki, wiele z nich jest szkodliwych dla zdrowia. Nie daj się skusić pięknemu opakowaniu, dokładnie przestudiuj skład produktów, które zamierzasz zaoferować swojemu dziecku.

Przy planowaniu codziennej rutyny należy przestrzegać kilku zasad żywieniowych:

  • optymalny czas na śniadanie wynosi 45-60 minut po przebudzeniu;
  • ostatni posiłek jest około półtorej do dwóch godzin przed wieczornym odpoczynkiem, z wyjątkiem dziennej porcji kefiru;
  • w przerwach między posiłkami można leczyć dziecko owocami lub czymś lekkim, nie należy podawać ciasteczek ani słodyczy, ponieważ mogą one przerwać apetyt;
  • Postaraj się wybrać odpowiedni czas posiłków dla wszystkich członków rodziny;
  • Staraj się ograniczyć ilość smażonych i nadmiernie tłustych potraw.

Największa ilość żywności przypada na lunch - w granicach 35-40%, 20-25% na śniadanie i kolację, reszta to popołudniowa herbata. Nie zmuszaj dziecka do jedzenia, jeśli nie ma apetytu. Jedzenie powinno być zabawne, tylko w tym przypadku przyniesie korzyści.

Spać

W wieku 4 lat dziecko ma 12-13 godzin snu. Spośród nich przynajmniej dwudniowy odpoczynek. Jeśli Twoje dziecko jest często chore, może warto wydłużyć czas snu - to pomoże mu odzyskać siły. Zapotrzebowanie na odpoczynek może być inne u dzieci o różnych temperamentach, więc postaraj się poznać potrzeby dziecka i dostosuj się do niego.

Przed pójściem spać unikaj zbyt aktywnych gier, przyczyniają się do nadmiernego podekscytowania, co oznacza, że ​​możesz mieć problemy z zasypianiem. Optymalny czas na spanie jest po lunchu i wieczorem od 21:00 do 22:00. Zadbaj o sprzyjającą atmosferę w domu - nadmierny hałas i częste osoby nie są najlepszymi towarzyszami snu.

W poszukiwaniu kompromisu

Teraz dziecko chce poczuć się równym z dorosłymi. Ma już swoje hobby, jest gotów bronić własnego punktu widzenia, a czasami potrafi okazywać niespotykany dotąd upór. W sytuacjach krytycznych najważniejsza jest wytrzymałość.Nie poddawaj się szantażowi i zachciankom, nawet w najbardziej napiętych momentach, kiedy znajdziesz siłę i cierpliwość, by wszystko spokojnie wyjaśnić dziecku bez płaczu.

Najtrudniejsze chwile dla wszystkich mam i tatusiów to publiczne sceny w miejscach publicznych. Zapomnij o tych wokół ciebie, spróbuj znaleźć wspólny język z dzieckiem, a w domu, w miłej atmosferze, spędź edukacyjną rozmowę z dzieckiem. Uwierzcie mi, jeśli widzi, że nie godzicie się na jego kaprysy, ten zrozumie, że w ten sposób nie powinniście wpływać na dorosłych.

Przedszkole

Dzieci pracujących matek zwykle uczęszczają do przedszkola lub szkoły wczesnego rozwoju. W tym przypadku pożądane jest dostosowanie się do harmonogramu placówek przedszkolnych. W weekend pożądane jest przestrzeganie ustanowionej w nim kolejności, aby nie powalić reżimu. Jednym z częstych problemów pracujących matek - brak wystarczającej komunikacji z dzieckiem. Aby go uzupełnić, należy poświęcić dziecku jak najwięcej wolnego czasu.

Daj dziecku szansę ubierania się w przedszkolu - w wieku czterech lat musi to zrobić sam. To prawda, że ​​niektóre dzieci i w tym wieku mogą mieć problemy z zawiązaniem sznurówek lub zapięciem na suwak.Kupując ubrania, zawsze zwracaj uwagę na to, jak wygodne są one dla dziecka.

Zaplanuj

Zaznacz kilka najciekawszych:

  • jedzenie - cztery lub pięć razy dziennie;
  • drzemki - jeden;
  • co najmniej dwa spacery dziennie;
  • 1 godzina zajęć edukacyjnych;
  • dziecko ma już swoje obowiązki - sprzątanie pokoju, składanie ubrań, pomoc w domu (najprostsza praca).

A teraz przygotowujemy przybliżony harmonogram dnia:

  • 07:00 - wzrost;
  • 07: 00-07: 20 - pranie;
  • 07: 20-08: 00 - tankowanie łóżka, poranne ćwiczenia;
  • 08: 00-08: 30 - śniadanie;
  • 08: 30-09: 00 - nauka (angielski, litery, matematyka - codziennie nowy temat);
  • 09: 00-11: 00 - pierwszy spacer, zimą pożądane jest odroczenie go na później;
  • 11: 00-12: 00 - powrót do domu, przebieranie się, podczas gdy matka gotuje obiad, dziecko może grać samodzielnie, oferować mu album rysunkowy lub plastelinę;
  • 12: 00-12: 30 - lunch, przygotowanie do odpoczynku;
  • 12: 30-14: 30 - spokojna godzina;
  • 14: 30-15: 30 - czytanie książek z moją matką, gry edukacyjne;
  • 15: 30-16: 00 - podwieczorek;
  • 16: 00-18: 00 - spacer, gdy dziecko komunikuje się z przyjaciółmi, możesz cieszyć się pięknem natury i komunikować się z przyjaciółmi;
  • 18: 00-19: 00 - powrót do domu, sprzątanie pokoju, kolacja.
  • 19: 00-20: 00 - oglądanie kreskówek, czytanie książek, rozmowy z domem;
  • 20: 00-21: 00 - przygotowanie do zabiegów wodnych, kąpieli, kładzenia się do łóżka.

Możesz łatwo dostosować proponowany harmonogram do potrzeb swojej rodziny. Reżim opiera się na posiłkach i śnie, a wszystko inne można zmieniać według własnego uznania. Tak więc, w lecie trzeba iść na spacery w godzinach porannych i wieczornych, kiedy jest chłodniej na zewnątrz. Zimą wskazane jest, aby poczekać, aż zrobi się cieplej. Jeśli przyzwyczaisz się do życia zgodnie z reżimem, dziecko będzie mniej niegrzeczne i będziesz mogła w pełni cieszyć się wykonywaniem obowiązków rodzicielskich.



Najpopularniejsze artykuły