Nasze stopy każdego dnia wytrzymują ogromne obciążenia - nie tylko muszą wytrzymać ciężar ludzkiego ciała, ale także zapewnić stabilną pozycję podczas chodzenia po piętach, próbując dogonić odjeżdżający autobus lub lód. Nic dziwnego, że prawie co druga osoba po 30 latach doświadcza bólu i drętwienia kończyn pod koniec dnia pracy, a liczba pacjentów zmagających się z bólem stóp podczas chodzenia i odpoczynku wzrasta wprost proporcjonalnie do ich wieku.
Ból stóp w okolicy stopy: przyczyny
Przyczyny bólu w stopie - dużo, zraniona stopa może, podczas chodzenia, w spoczynku, ból może wzrastać przy zmieniającej się pogodzie, długim chodzeniu, być rozproszony, rozproszony lub lokalny. Tylko lekarz może określić dokładną przyczynę ich pojawienia się i przepisać leczenie, ale jeśli chcesz uniknąć długotrwałego leczenia, powinieneś zadbać o zdrowie swoich stóp z góry i nie lekceważyć pierwszych objawów rozwijającej się choroby.
Ból stóp może wystąpić w następujących warunkach:
1. Szczepienie mięśni i niedobór wapnia - bóle w stopie występujące tylko podczas długiego marszu, noszenia niewygodnych butów lub innego stresu,rozproszone, rozproszone, bolesne, mogą wskazywać na brak wapnia w organizmie i rozwój osteoporozy, w której kości stają się kruche i nie wytrzymują wzrostu stresu.
2.
Płaskie stopy - zmiana kształtu stopy i utrata przez nią właściwości amortyzacji powoduje pojawienie się bólu podczas chodzenia, biegania lub stania przez dłuższy czas. Większość pacjentów, którzy skarżyli się na ciężkość i ból w nogach po całym dniu pracy cierpi z powodu nabytej płaskiej stopy. Występuje w wyniku długotrwałego stresu na mięśniach i więzadłach stopy, która staje się szersza i jest już trudna do wytrzymania ciężaru ciała pacjenta. Flatfoot charakteryzuje się bólem podczas noszenia niewygodnych butów lub w wyniku długotrwałego wysiłku. Pacjent odczuwa ciężkość nóg, ból stóp i kostek, który może się kurczyć.
3. Objaw fasciitis - zapalenie powięzi podeszwowej, które utrzymuje stopę podczas chodzenia we właściwej pozycji i zmiękcza kontakt kości podeszwy, gdy uderza w powierzchnię. Zapalenie powięzi może być spowodowane płaskostopiem, nadwagą, siedzącym trybem życia lub odwrotnie, nadmiernym obciążeniem stóp podczas pracy stojącej, noszeniem niewygodnych butów lub ciążą.Te i inne czynniki powodują, że nadmierne napięcie powięzi, jej stan zapalny, mięśnie i więzadła osłabiają się, "luźno", stopa nie pochłania już podczas chodzenia, a pacjent ma ból i ciężkość w nogach podczas chodzenia, rano po śnie i na koniec dnia w spoczynku , zwłaszcza ból w łuku stopy lub pięty.
4. Promień pięty - Niepielęgnowane podeszewkowe zapalenie powięzi może powodować powstawanie "bodza" pięty - wzrost kości pojawiający się w miejscach przyczepienia ścięgien. Pięta ostroga "przypomina" o sobie wczesnym rankiem, gdy wstaje z łóżka lub próbuje wstać po długim siedzeniu.
5.
Artretyzm - Ludzka stopa składa się z 26 małych kości i wielu małych stawów, infekcji wirusowej lub bakteryjnej, nadmiernego wysiłku fizycznego lub regularnej hipotermii może powodować zapalenie stawów stopy, towarzyszy silny ból w spoczynku, zaczerwienienie i obrzęk stawu, niezdolność do normalnego spaceru lub nawet wstać. Zapalenie stawów charakteryzuje się falistym przebiegiem z zaostrzeniem choroby po ostrych infekcjach wirusowych dróg oddechowych, przeziębieniach, hipotermii lub w okresie jesienno-wiosennym.
6. Artroza stopy - lub „kości” na kciuku - nadmiernych obciążeń, noszenie niewygodnych butów, wagi i innych czynników, które powodują zniszczenie stawu śródstopia, „kości” jest wynikiem których duży palec u nogi. Pierwsze oznaki choroby jest uważany płacić zmęczenia, nawracające ból podczas chodzenia, które stają się coraz bardziej intensywne. Pojawia się „kości” i pacjent staje się coraz trudniejsze chodzić i stać na długich nogach, zmienia chód i ból występuje nawet w spoczynku.
7. Obrażenia stóp - z powodu obfitości małych stawów i kości, traumatyczne urazy stopy występują dość często. Zwichnięć i podwichnięć śródstopie, stęp lub stopy powoduje pacjentowi wiele bólu, wzmocniony przez ruch. Charakterystyczny zmienia normalne położenie stopy, a także obrzęk i zaczerwienienie stawu pacjenta.
8.
Zapalenie nerwu i szczypanie zakończeń nerwowych - ból stopy podczas chodzenia może być spowodowany uszczypnięciem lub stanem zapalnym zakończeń nerwowych. Patologia ta powstaje, gdy deformacja kości stopy, słabe krążenie lub zmian związanych z wiekiem - Metatarsalgia. Ta choroba jest charakterystyczna dla osób starszych,w którym zmniejsza się ilość tłuszczu w obszarze kości śródstopia, prowadzi to do naruszenia funkcji deprecjacyjnej stopy i pojawienia się silnego bólu podczas chodzenia lub stania na nogach.
9. Wady kosmetyczne - takie drobiazgi, jak plewy, brodawki podeszwowe lub wrastanie paznokci mogą powodować silny ból stopy podczas chodzenia i odpoczynku. W takich przypadkach rozpoznanie można ustalić "na oko", nawet bez wizyty u lekarza.
10. Inne choroby - wiele innych chorób, które nie są bezpośrednio związane ze stawami lub miękkimi tkankami stopy, może powodować silny ból podczas chodzenia. Zaczerwienienie, pieczenie i ból stóp u mężczyzn w średnim wieku są charakterystyczne dla erytromegalii, pęknięć i ran na stopie - dla cukrzycy, zaczerwienienia i ostrego bólu - dla dny i tak dalej. Dlatego, jeśli podczas chodzenia odczuwasz regularny ból, uczucie "zmęczenia" w nogach wieczorami lub napady silnego bólu, zawsze musisz szukać pomocy medycznej, aby upewnić się, że nie ma niebezpiecznych chorób somatycznych lub rozpocząć leczenie na czas.
Bóle stóp - zabiegi
Jeśli masz ból stopy w wyniku zmęczenia mięśni lub rozrostu,
Możesz zmniejszyć dyskomfort i zatrzymać proces patologiczny w domu: - dać kroki wystarczające do odpoczynku i rozładunku - odrzucić niewygodne buty, nosić obcasy, długie spacery, szczególnie po schodach, męczących nogach itd. - brać ciepłe kąpiele i odprężający masaż - radzić sobie ze zmęczeniem i bólem mięśni na końcu Dzień pracy jest możliwy przy pomocy ciepłej wody i masażu stóp. Można go wykonać samodzielnie lub po prostu spacerować po małych kamykach, piasku lub specjalnej macie do masażu. Następnie musisz podnieść stopy nad głową i dać im odpoczynek w tej pozycji przez 15-30 minut, powtarzaj codziennie, - zacznij wykonywać specjalną gimnastykę - jeśli twoja praca jest związana z ciągłym naciskiem stóp, musisz nauczyć się robić przerwy i wykonywać specjalną gimnastykę - zamień stopy w różne strony, wykonuj okrężne ruchy, przechodź przez nogi, a także odmawiaj niewygodne buty, chodź boso w domu, - bierz witaminy i preparaty wapnia, a także leki wzmacniające naczynia krwionośne - to pomaga ciału camping z osteoporozążylaki i inne schorzenia, - nosić specjalne buty ortopedyczne i wkładki ortopedyczne - odpowiednio dobrane buty łagodzą napięcie mięśniowe i mogą leczyć płaskostopie we wczesnych stadiach. Jeśli nie masz możliwości lub chęci zakupu specjalnych butów, kup przynajmniej 1 parę ortopedów i noście je w przypadkach, w których będziesz mieć długotrwały ładunek, a do codziennych butów kupisz specjalne wkładki.
Jeśli wszystkie powyższe środki nie pomogą, nie można obejść się bez wizyty u ortopedy, chirurga urazowego lub chirurga.
