Każda osoba w jego życiu prędzej czy później staje w obliczu sytuacji, w której musi się rozweselić i pozbyć zmęczenia w rekordowym czasie. I tu kawa bardzo często przychodzi na ratunek - napój tonizujący o wyrazistym smaku, który ma historię ponad 5 wieków. Etiopia jest miejscem narodzin drzewa kawowego, a mieszkańcy tego kraju wykorzystali nasiona tej rośliny od niepamiętnych czasów, aby przywrócić im witalność. Następnie zaczęli smażyć, mielić i parzyć, otrzymując taką samą kawę, którą dziś zna każdy smakosz. Jednakże, jeśli chodzi o ten napój, powinieneś wiedzieć, że ma on nie tylko przydatne, ale także wystarczająco niebezpieczne właściwości dla ludzkiego ciała.
Skład ziaren kawy jest naprawdę wyjątkowy. Zawierają witaminy B i PP, żelazo, potas, magnez, wapń i fosfor, a także błonnik pokarmowy, białka i kwasy organiczne. Jednak roślina ta słynie przede wszystkim z kofeiny - substancji, która stymuluje pracę całego organizmu. Ponadto udowodniono, że kofeina jest jednym z najpotężniejszych naturalnych leków przeciwdepresyjnych. Wystarczy wypić filiżankę mocnej kawy z cukrem, by nie tylko poczuć przypływ siły, ale także poprawić nastrój. Kofeina ożywia, usuwa zmęczenie i senność, sprawia, że mózg działa lepiej i aktywuje mięsień sercowy. Ta substancja to ciśnienie krwi, które jest bardzo ważne dla osób cierpiących na niedociśnienie i stale narzeka na zły stan zdrowia, zawroty głowy i zmęczenie. Ponadto kofeina ma bardzo pozytywny wpływ na odruchy warunkowe i pomaga koncentrować się nawet w przypadkach, gdy dana osoba doświadcza poważnego zmęczenia fizycznego lub zwiększonego stresu psycho-emocjonalnego.
Kolejnym ważnym składnikiem kawy są przeciwutleniacze.które są obecne w nadmiarze w tym zdrowym i smacznym napoju. Tak więc w jednej małej filiżance kawy znajduje się jedna czwarta dziennej normy tych substancji ważnych dla ludzkiego ciała. Przeciwutleniacze są odpowiedzialne za procesy odmłodzenia i regeneracji tkanek. Dlatego nie dziwi fakt, że ludzie, którzy stale korzystają z wysokiej jakości kawy naturalnej, mają nie tylko dobry nastrój, ale często wyglądają znacznie młodziej niż lata.Ponadto stymulacja procesów metabolicznych w organizmie za pomocą przeciwutleniaczy chroni i wzmacnia ludzki układ odpornościowy. Dlatego ludzie, którzy wolą ten napój, znacznie rzadziej cierpią na przeziębienia, choroby wirusowe i onkologiczne.
Jednakże, jeśli chodzi o kawę, należy pamiętać, że jak każdy inny lek, w małych ilościach jest przydatna dla każdej osoby. W dużych dawkach napój ten może być szkodliwy dla zdrowia.. Jednakże, jeśli pijesz do 3 filiżanek naturalnej kawy dziennie (nie więcej niż 200-250 ml), możesz uniknąć rozwoju kamicy, marskości wątroby, stwardnienia rozsianego, dny moczanowej i raka odbytnicy. Ponadto naukowcy udowodnili, że naturalna kawa jest bardzo przydatna dla osób cierpiących na cukrzycę. Ten napój w małych ilościach jest zalecany do stosowania przez sportowców przed treningiem, ponieważ kawa skutecznie łagodzi bóle mięśni i sprawia, że wiązadła są bardziej elastyczne. Dodatkowo udowodniono, że kawa stymuluje atrakcyjność seksualną zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet.
Ci, którzy lubią palić, często zaczynają rano od filiżanki kawy i papierosów, co powoduje potępienie wśród lekarzy.Jednak ostatnie badania naukowe wykazały, że w tym przypadku wpływ nikotyny na organizm jest znacznie zmniejszony, a ryzyko rozwoju różnych chorób, w tym raka płuc, zmniejsza się o około połowę.
Błędem byłoby przyjąć, że kawa jest absolutnie nieszkodliwym napojem, który może być używany przez wszystkich ludzi bez ograniczeń. Jego użyteczne właściwości w niektórych przypadkach mogą być dość niebezpieczne dla niektórych grup ludzi. Tak więc, ze względu na jego właściwości tonizujące i bardzo aktywny wpływ na układ nerwowy, ten napój nie powinien być stosowany przez tych, którzy cierpią na zwiększoną pobudliwość lub choroby, takie jak epilepsja i schizofrenia. Nie zaleca się picia kawy i bezsenności. Nawet w zdrowym i zdrowym człowieku wieczorna filiżanka kawy może powodować problemy ze snem i znacząco zwiększać aktywność układu nerwowego w momencie, w którym powinna odpocząć. Z tego powodu kawa nie powinna być spożywana przez dzieci w wieku poniżej 12 lat, a nawet w okresie dojrzewania, z niestabilną psychiką, napój ten szkodzi nie tylko dobru.
Powinieneś bardzo uważać na kawę dla osób z różnymi chorobami układu sercowo-naczyniowego. Przy podwyższonym ciśnieniu krwi najlepiej go zrezygnować.jak również z utrzymującymi się bólami głowy spowodowanymi zwężeniem naczyń. W przeciwnym razie możesz stać się ofiarą zawału serca lub udaru mózgu. Jednocześnie doświadczone "rdzenie" zawsze mają pod ręką słoik dobrej naturalnej kawy, tak jak przy stałym przyjmowaniu leków obniżających ciśnienie krwi, to właśnie ten napój pomaga im uniknąć zawrotów głowy i ogólnej słabości. Ponadto należy pamiętać, że potas i wapń zawarte w kawie mają bardzo pozytywny wpływ na pracę mięśnia sercowego.
Osobno należy zwrócić uwagę na aminokwasy, które są zawarte w nadmiarze w ziarnach kawy. Dla zdrowej osoby nie są niebezpieczne, chociaż w niektórych przypadkach mogą wywołać zgagę. Ale dla osób z chorobami przewodu pokarmowego zwiększona kwasowość tego napoju może być poważnym problemem. Dlatego stosowanie kawy powinno być ograniczone do osób cierpiących na zapalenie żołądka, wrzód żołądka i wrzód dwunastnicy.
Kolejną negatywną właściwością kawy jest zdolność do odwodnienia organizmu.. Dlatego zdarzają się sytuacje, w których po wypiciu tego napoju zamiast oczekiwanego przypływu siły pojawia się senność i apatia. Dlatego ci, którzy kochają kawę nie powinni ograniczać się do korzystania z płynu, którego dzienna dawka powinna wynosić co najmniej 2-3 litry. Nie należy też zapominać, że kofeina jest jeszcze słaba, ale nadal jest narkotykiem, a ludzie, którzy stale korzystają z kawy, mogą uzależnić się od tego napoju.
