Nikt nie będzie się spierał z faktem, że włosy są jedną z głównych ozdób każdej kobiety, i, oczywiście, każdy chce, aby były zdrowe i luksusowe. Aby to zrobić, panie starannie dobierają kosmetyki, przestrzegają zasad pielęgnacji loków, a nawet odwiedzają salony piękności. Jednak takie środki nie zawsze dają pełną gwarancję braku wszelkiego rodzaju problemów z włosami, ponieważ ich stan i wygląd w dużym stopniu zależą nie tylko od opieki, ale także od stanu całego organizmu.
Mówią, że doświadczeni specjaliści mogą nawet zdiagnozować osobę, patrząc na jego włosy. Na przykład nadmierna otyłość loków może sygnalizować problemy z funkcjonowaniem wątroby, a suchość może wskazywać na problemy z nerkami. Intensywne wypadanie włosów może wskazywać na nieprawidłowości w przewodzie pokarmowym, a przedwczesne siwizny mogą wskazywać na obecność chorób tarczycy.
Nie mniej ważne dla zdrowia włosów jest regularne przyjmowanie ludzkich pierwiastków śladowych i witamin, których głównym źródłem jest żywność. Jeśli dieta nie jest zrównoważona,to znaczy, że brakuje wystarczającej ilości ważnych substancji, loki zaczynają tracić swój naturalny blask, stają się suche, kruche i prawie przestają rosnąć. Możesz poradzić sobie z problemem, że tak powiem, od środka: normalizować dietę i wyciągać witaminy niezbędne do włosów z naturalnych produktów, ale w tym przypadku wymaga niezwykłej samodyscypliny i selektywności. Jest bardziej "prosty" sposób na odżywianie włosów - regularnie robimy maski witaminą B12 i C.
Korzyści witamin B12 i C dla włosów
Witaminy B12 i C są bardzo ważnymi składnikami włosów, a ich stosowanie jest trudne do przeszacowania:
- Witamina B12 (cyjanokobalamina) - rozpuszczalny w wodzie związek, który bierze bezpośredni udział w odnowie komórek skóry, w tym głowy. Substancja ta jest uważana za najlepszy aktywator wzrostu włosów, zwiększa przepływ krwi, przyspieszając przepływ tlenu i składników odżywczych do mieszków włosowych. Niedobór cyjanokobalaminy objawia się postępującą niedokrwistością, nadmierną suchością skóry, występowaniem zapalenia skóry, osłabieniem i wypadaniem włosów. Witamina B12 jest syntetyzowana tylko przez bakterie i archeony, ale jest w stanie gromadzić się w niewielkich ilościach w organizmie człowieka, głównie w wątrobie, nerkach i śledzionie.Jego głównymi źródłami są mięso, podroby, ostrygi, kraby, łosoś, drożdże, szpinak i kapusta morska.
- Witamina C (kwas askorbinowy) - materia organiczna, która jest silnym przeciwutleniaczem i działa jako czynnik redukujący dla wielu procesów metabolicznych. Kwas askorbinowy odpowiada za prawidłowe krążenie krwi w skórze głowy, zwiększa funkcje bariery, poprawia wchłanianie wapnia i żelaza, przyspiesza syntezę karotenoidów (pigmenty organiczne) i zwiększa odporność witamin z grupy B. Bez wystarczającej ilości witaminy C korzenie włosów stają się oleiste i kruchy, z często pojawiającym się mokrym lub suchym łupieżem, któremu towarzyszy silny świąd. Kwas askorbinowy nie jest syntetyzowany w ludzkim ciele, a jego jedynym źródłem jest pożywienie. Przede wszystkim witamina C występuje w czarnych i czerwonych porzeczkach, czerwonej bułgarskiej papryce, szpinaku, brukselce, owocach cytrusowych i zielonych jabłkach.
Należy zauważyć, że cyjanokobalamina i kwas askorbinowy są antagonistami, to znaczy są zdolne do neutralizacji wzajemnego działania, ale dotyczy to przede wszystkim podawania pozajelitowego (wstrzyknięcie) i doustnego (przez usta) podawania leków.W kosmetycznych kompozycjach te substancje z reguły nie wchodzą w tak nieubłaganą walkę, a zatem można je stosować razem.
Wskazania i przeciwwskazania do stosowania masek na włosy z witaminą B12 i C
Cyjanokobalamina i kwas askorbinowy są na tyle silne, że działają na nie leki, których nie należy stosować bezmyślnie, nawet w kompozycji masek. Leki te mają pewne wskazania do stosowania i pożądane jest ich przestrzeganie w celu uniknięcia niepożądanych skutków. Leczenie włosów preparatami witaminowymi będzie skuteczne w:
- masywna utrata włosów;
- nadmiernie sucha skóra głowy;
- obecność łupieżu, suchego zapalenia skóry;
- zaprzestanie wzrostu włosów;
- zwiększona kruchość i delaminacja końcówek;
- brak naturalnego połysku;
- pojawienie się wczesnych siwych włosów.
Jeśli chodzi o przeciwwskazania do wykonywania procedur zdrowotnych z wykorzystaniem masek na bazie cyjanokobalaminy i witaminy C, można je przypisać tylko indywidualnej nietolerancji tych leków i obecności poważnych zmian na skórze. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości co do bezpieczeństwa takiej terapii,skonsultuj się z lekarzem-trichologiem.
Zasady przygotowania i stosowania masek z cyjanokobalaminą i kwasem askorbinowym
Domowe maski z witaminą B12 i C są naprawdę w stanie rozwiązać wiele różnych problemów z włosami, ale tylko pod warunkiem przestrzegania kilku prostych zasad:
- Do produkcji masek wygodniej jest używać witamin w ampułkach, ponieważ łatwiej jest mieszać substancje płynne z innymi składnikami. Otwarte ampułki można przechowywać w lodówce do jednego dnia.
- Wybierając przepis, pamiętaj, aby rozważyć rodzaj włosów. Kompozycje do suchych loków powinny zawierać składniki nawilżające (oleje roślinne, śmietana, śmietana itp.) Oraz do suszenia tłuszczów (ocet jabłkowy, sok jagodowy lub cytrynowy, produkty mleczne).
- Nie należy stosować masek witaminowych bez wcześniejszego testowania na skórze, aby uniknąć alergii.
- Nie należy wystawiać mieszanin kosmetycznych z witaminami na ciepło, ponieważ mogą one utracić swoje korzystne właściwości. Zaleca się dodanie ampułek do masek jako ostatnich.
- Witamina C jest w stanie zmyć pigment z włosów, rozświetlając je 1-2 tonami,w związku z tym maski na nim oparte nie są zalecane od razu po barwieniu głowy włosami za pomocą syntetycznych kompozycji (chyba że chcesz wyeliminować konsekwencje nieudanego eksperymentu z kolorem loków).
- Zastosuj maskę do czyszczenia i lekko mokrych loków, zaczynając od korzeni i kończąc na końcówkach. Aby równomiernie rozprowadzić kompozycję na włosach, najlepiej użyć cienkiego grzebienia z rzadkimi zębami.
- Po rozprowadzeniu mieszanki witaminowej zaleca się wykonanie lekkiego masażu głowy (pomoże to zwiększyć krążenie krwi w skórze), a następnie owinąć włosy folią spożywczą i ręcznikiem.
- Czas trwania procedury powinien wynosić co najmniej 30 minut. Po upływie wymaganego czasu należy zmyć maskę wodą z miękkim szamponem bez białka i wysuszyć loki w naturalny sposób.
Maski z witaminami B12 i C zaleca się robić nie więcej niż 2 razy w tygodniu, z krótkimi 10 sesjami. Przerwy pomiędzy kursami powinny trwać około 30 dni. Jeśli przez długi czas nie zauważysz pozytywnych zmian w stanie włosów, skonsultuj się ze specjalistą, ponieważ niedobór witamin nie jest jedyną przyczyną problemów z włosami.
Maseczki do włosów z witaminą B12 i C: przepisy kulinarne
Dla tłustych włosów
Działanie: zmniejsza zawartość tłuszczu w lokach, pomaga pozbyć się łupieżu i świądu.
Skład:
- 30 g miodu;
- 50 ml oleju migdałowego;
- 1 ampułka cyjanokobalaminy;
- 1 ampułka kwasu askorbinowego (lub 10 ml soku z cytryny).
Jak zrobić:
- Wymieszaj miód z olejem, dodaj pozostałe składniki i nałóż powstałą kompozycję na włosy.
- Przechowywać maskę witaminową przez około 30 minut, a następnie umyć głowę.
Do suchych włosów
Działanie: nawilża loki, nadaje im żywy połysk, pomaga zapobiegać przekrojowi końcówek.
Skład:
- 30 ml oliwy i oleju rycynowego;
- 1 żółtko jaja;
- 50 g miodu;
- 1 ampułka kwasu askorbinowego;
- 1 ampułka witaminy B12.
Jak zrobić:
- Wymieszaj olej, miód i żółtko.
- Ubij mieszankę w blenderze, dodaj witaminy i ponownie wymieszaj.
- Przetwarzamy loki z przygotowanym składem i czekamy 40 minut.
- Zmyć maskę w zwykły sposób.
Dla normalnych włosów
Działanie: wypełnia loki wilgocią i składnikami odżywczymi, wzmacnia korzenie i eliminuje łupież.
Skład:
- 1 jajko;
- 50 ml oleju łopoczącego;
- 1 ampułka witamin B12, B6, A i C.
Jak zrobić:
- Pokrój jajko masłem, dodaj witaminy i wymieszaj.
- Nałożyć maskę na włosy i pozostawić na 60 minut.
- Myjemy włosy wodą i szamponem.
Dla osłabionych włosów
Działanie: doskonale wzmacnia i leczy włosy, przyspiesza ich wzrost i zapobiega rozwojowi łysienia.
Skład:
- na 20 g kwiatów rumianku i lipy;
- 30 g suszonych liści pokrzywy;
- 300 ml wrzącej wody;
- 1/4 bochenka chleba żytniego;
- 1 ampułka witamin B12 i C.
Jak zrobić:
- Wlać do miski lipy, pokrzywy i rumianku i zalać wrzącą wodą.
- Dajemy roślinom surowiec do nalegania (30-40 minut), a następnie filtrujemy napar i namaczamy w nim chleb.
- Ugnieść przemoczoną bułkę tartą w cieście, dodać do niej witaminy, wymieszać i nałożyć na włosy.
- Przytrzymaj maskę przez około 60 minut, a następnie spłucz w zwykły sposób.
Przeciw łupieżowi
Działanie: normalizuje pracę gruczołów łojowych, łagodzi podrażnioną skórę, likwiduje łupież.
Skład:
- 30 ml oleju z łopianu;
- 10 ml soku z aloesu;
- 10 kropli nalewki z propolisu;
- 1 ampułka witamin B6, B12 i C.
Jak zrobić:
- Wymieszaj olej, sok z aloesu i nalewkę z propolisu.
- Wlać witaminy, wymieszać i nałożyć na loki.
- Trzymaj kompozycję na głowie przez 30 minut, następnie umyj włosy wodą z szamponem.
Umiejętnie i umiejętnie wykorzystując maseczki z witaminami do włosów, możesz w krótkim czasie przekształcić je w nie do poznania, uczynić je naprawdę pięknymi,silny i promienny. Ale nie zapominaj, że w celu zachowania zdrowia loków, nie wystarczy sama kosmetyczna procedura, konieczne jest również zapewnienie im makijażu od wewnątrz. A to można zrobić przy pomocy zbilansowanej diety, która obejmuje całą gamę składników odżywczych, witamin i minerałów.
