Kobiety w każdym wieku chcą pozostać urocze i atrakcyjne, mają piękną gładką skórę i świeżą cerę - to dobrze znany fakt. Ale, niestety, młodość i piękno nie są wieczne, prędzej czy później lata zbierają swoje żniwo, pozostawiając odciski w postaci zmarszczek, pajączków i plam pigmentowych na twarzach pięknych pań. Oczywiście, są szczęśliwe kobiety, które nawet przekroczywszy siedemdziesięcioletni znak, prawie nie wykazują widocznych oznak starzenia się, ale nie ma ich zbyt wielu. W przytłaczającej większości kobiet pierwsze zmiany wieku pojawiają się w wieku 25-30 lat, a do 50 roku życia stają się tak wyraźne, że prawie niemożliwe jest ich ukrycie.
Główną przyczyną powstawania zmarszczek i innych objawów starzenia się skóry u kobiet, które obchodziły 50. rocznicę, jest menopauza. W tym okresie następuje zmiana hormonalna organizmu, synteza estrogenu gwałtownie spada, a procesy metaboliczne spowalniają. Z tego powodu produkcja kolagenu, elastyny, kwasu hialuronowego i innych substancji niezbędnych do utrzymania elastyczności i elastyczności skóry jest znacznie zmniejszona. Gruczoły łojowe przestają wytwarzać wystarczającą ilość tłuszczu,W związku z tym komórki skóry zaczynają tracić życiodajną wilgoć, tracą zdolność normalnego funkcjonowania i współdziałają ze środowiskiem. Funkcje barierowe naskórka są naruszone, staje się bardziej podatny na działanie różnych czynników negatywnych. Głębokie zmarszczki zaczynają formować się na twarzy, jej kontury tracą wyrazistość, zmieniają się kształty powiek, pod oczami pojawiają się cienie lub worki.
Niestety, starzenie się skóry jest nieuniknionym procesem i nie ma magicznego środka, który natychmiast wyeliminowałby wizualne oznaki starzenia. Nie oznacza to jednak, że zmarszczki i inne defekty kosmetyczne powinny być tolerowane. W rzeczywistości każda kobieta od 50 lat może wyglądać świetnie, jeśli zna kilka prostych sekretów odmłodzenia skóry w domu.
Jak odmłodzić skórę twarzy po 50 latach: ogólne zalecenia
Utrzymanie dojrzałej skóry w doskonałym stanie nie jest trudne. Wystarczy przestrzegać prostych zaleceń i systematycznie wykonywać niektóre zabiegi kosmetyczne w domu:
- Jeśli masz złe nawyki (palenie, nadużywanie alkoholu),Postaraj się pozbyć ich tak szybko, jak to możliwe, ponieważ są one jedną z głównych przyczyn suchości skóry, pojawienia się głębokich zmarszczek i plam pigmentowych.
- Codziennie nawilżaj i odżywiaj skórę kremami, serum i maseczkami. Pamiętaj o zakupie kosmetyków pielęgnacyjnych przeznaczonych do użytku w ciągu dnia i nocy. Rano na twarz należy nałożyć lekki krem nawilżający o działaniu ściągającym, a przed snem - oleisty do głębokiego odżywienia skóry.
- Nie myć zwykłą wodą z kranu, ale filtrowaną lub butelkowaną wodą. Po zabiegach wodnych należy usunąć nadmiar wilgoci ze skóry miękkim ręcznikiem. Latem przydaje się wycieranie twarzy wodą micelarną lub tonikiem bez alkoholu kilka razy dziennie. Nie należy używać produktów zawierających metale do mycia twarzy, ponieważ zakłócają one równowagę pH skóry i sprzyjają jej wysychaniu. Jeśli znalezienie odpowiedniej pianki lub żelu jest trudne, możesz je zastąpić mydłem dla niemowląt.
- Jeśli walczysz z nadwagą, rób to poprawnie i stopniowo. Faktem jest, że dramatyczna utrata wagi po 50 latach obfituje w pojawienie się tak nieprzyjemnego zjawiska jak zwiotczenie skóry.Nie bądźcie zbyt pochłonięci rygorystycznymi dietami, ponieważ mogą prowadzić do beri-beri i odwodnienia skóry właściwej. W celu utrzymania jej postać w idealnym stanie, bez poświęcania piękno skóry, konieczne jest, aby prowadzić aktywny tryb życia, spędzając dużo czasu na świeżym powietrzu, jeść prawo i mają umiarkowane ćwiczenia. Zminimalizować pobór tłuszczu, szybkie węglowodanów i rafinacji żywności wymienić suszone owoce i cukier, napoje o wysokiej wartości kalorycznej (koktajle, słodkie czarna herbata, napoje gazowane, kawa i alkohol), zielona herbata, cytrynowy woda naturalna sok kwaśny. Pij co najmniej półtora litra płynu dziennie.
- Po 40 latach wiele kobiet pojawia się na twarzy pigmentowanymi plamami, które psują wygląd skóry i wizualnie podnoszą wiek. Ich wystąpienia mogą być związane zarówno zmiany hormonalne i nadmierne narażenie słonecznym (ultrafiolet stymuluje syntezę melaniny, które nierównomiernie rozłożona). W celu zwalczania przebarwień można użyć pietruszki lub soku z cytryny, a także specjalnych kremów zawierających składniki o działaniu wybielającym.Aby chronić skórę przed działaniem promieni słonecznych, w ciepłym sezonie konieczne jest stosowanie produktów z filtrami UV (należy je nakładać na twarz przed wyjściem). Pamiętaj, aby nosić okulary przeciwsłoneczne (zarówno zimą, jak i latem), ponieważ zwyczaj mrużenia oczu na słońcu prowadzi do powstawania głębokich zmarszczek wokół oczu.
- Przedstawiciele płci pięknej, którzy osiągnęli wiek pięćdziesiąty, często zajmują się pajączkami (couperosis), które pojawiają się na czubku nosa i policzkach. Głównymi przyczynami krętozy są zaburzenia krążenia krwi w skórze i zwiększona kruchość naczyń krwionośnych. Aby zmniejszyć ryzyko rozwoju tej patologii, należy systematycznie przeprowadzać kontrastujące mycie twarzy (używając naprzemiennie ciepłej i zimnej wody) i codziennie wycierać skórę kostkami lodu z wywarów ziołowych lub zieloną herbatą. Należy jednak pamiętać, że w przypadkach wyraźnej kooperazy, jest przeciwwskazane do wykonywania wymienionych procedur. W takim przypadku zaleca się skontaktowanie z kosmetologiem, który zaleci odpowiednie leczenie lekami.
- Zasadą codziennego odmładzającego masażu twarzy są odżywcze kremy lub oleje kosmetyczne.Ta procedura pozwala normalizować krążenie krwi w tkankach, poprawiać cerę i przygotowywać skórę do aplikacji kosmetyków. Masaże mogą być wykonywane za pomocą specjalnego urządzenia (np. Masażer do podnoszenia) lub palcami. Równie skuteczna jest gimnastyka twarzy, która obejmuje zestaw ćwiczeń dla wszystkich grup mięśni. Jedną z najbardziej popularnych i skutecznych metod na dziś jest samopodnośna. Dzięki regularnym treningom pomaga wygładzić zmarszczki, zmniejszyć nasilenie fałdów nosowo-wargowych, napiąć owal twarzy i usunąć pchłę.
- Ponieważ główną przyczyną więdnięcia skóry po 50 latach jest zmniejszenie estrogenów w organizmie, ich rezerwy muszą być stale uzupełniane za pomocą leków (ściśle przepisanych przez lekarza) lub poprzez lokalne stosowanie kosmetyków hormonalnych. Kremy lub maści z estrogenami lub ich syntetycznymi analogami są wchłaniane przez skórę, pomagając przyspieszyć procesy regeneracji w komórkach, zwiększyć turgor tkanek i zacieśnić kontury twarzy.
- Zawsze myj makijaż przed snem, ponieważ resztki kosmetyków dekoracyjnych zatykają pory skóry i naruszają oddychanie komórkowe.Do tych celów możesz użyć specjalnego balsamu, balsamów bez alkoholu, pianki lub toniku, zaprojektowanych dla dojrzałej skóry właściwej. Zwróć szczególną uwagę na skórę wokół oczu. Aby się nią zająć, trzeba użyć delikatnych kosmetyków zawierających kolagen, kwas hialuronowy, witaminy i oleje roślinne.
- Aby dojrzała skóra zawsze wyglądała świeżo i zadbana, musi być regularnie oczyszczana z martwych cząstek. Aby to zrobić, musisz wykonać delikatny peeling 1-2 razy w tygodniu za pomocą peelingu lub gommazhy (zakupionego lub domowego). Przed szorowaniem zaleca się parowanie twarzy nad łaźnią parową (pomoże to otworzyć pory i zapewnić głębokie oczyszczanie skóry). Po usunięciu peelingu należy zastosować krem odżywczy.
- Przydatne jest również wykonywanie domowych maseczek na twarz 2-3 razy w tygodniu, ale należy pamiętać, że skóra dojrzała jest bardzo wrażliwa na wszelkie uderzenia, dlatego elementy do tworzenia kosmetyków należy dobierać ze szczególną starannością. Nie używaj produktów, których wątpisz w bezpieczeństwo, sprawdź przetestowane receptury na tolerancję i okresowo zmieniaj receptury, aby uniknąć przyzwyczajenia się skóry właściwej.Maski należy nakładać na czystą skórę przez 10-20 minut, a w celu ich usunięcia użyć przefiltrowanej lub oddzielonej wody.
Postępując zgodnie z tymi wskazówkami, możesz nie tylko odmłodzić skórę, ale także zachować jej rezultat przez długi czas. Najważniejsze - pamiętaj, że wszystkie procedury dotyczące pielęgnacji dojrzałej skóry właściwej powinny być wykonywane nieregularnie, ale regularnie.
Przeciwzmarszczkowe maseczki po 50 roku życia: popularne przepisy kulinarne
Przepis numer 1
Efekt: doskonale odświeża dojrzałą skórę, oczyszcza pory, wygładza zmarszczki i napina sylwetkę.
Komponenty:
- gotowane ziemniaki (w skórce) - 1 szt .;
- gorące mleko - 50 ml;
- żółtko jaja - 1 szt.
Jak zrobić:
- Skórki ziemniaczane, skórki, zacieru w puree i zalać mlekiem.
- Mieszaj mieszaninę do uzyskania gładkości, dodaj żółtko i rozprowadź na skórze na parze.
- Po 20 minutach umyj twarz przefiltrowaną wodą.
Przepis numer 2
Efekt: wygładza naskórek, wygładza płytkie zmarszczki, poprawia i odświeża cerę.
Komponenty:
- masło - 50 g;
- żółtko jaja - 1 szt.
Jak zrobić:
- Zmiękczamy masło i masujemy je razem z żółtkiem aż do jednorodnej masy.
- Nałożyć na twarz i pozostawić na 20 minut.
- Usuń resztki maski za pomocą gąbki i umyj ją wodą.
Przepis numer 3
Efekt: przyspiesza procesy regeneracji w komórkach skóry, zmiękcza i nawilża skórę właściwą, likwiduje drobne zmarszczki i wyrównuje cerę.
Komponenty:
- olej migdałowy - 30 ml;
- naturalny miód - 20 g;
- olejek różany - 3 krople.
Jak zrobić:
- Ubij wszystkie składniki trzepaczką i nałóż mieszaninę na twarz.
- Czekamy około kwadransa, a następnie zmyć kompozycję przeciwstarzeniową wodą mineralną bez gazu.
Przepis numer 4
Efekt: działa tonizująco na skórę, łagodzi podrażnienia, wygładza płytkie zmarszczki, rozjaśnia plamy pigmentowe.
Komponenty:
- świeży ogórek - 1 szt .;
- sok z pietruszki - 10 ml;
- twarożek - 50 g;
- olej słonecznikowy - 15 ml.
Jak zrobić:
- Tłuczemy ogórkiem na drobnej tarce, dodajemy do szlamu serek, sok z pietruszki i masło.
- Wszystko wymieszać i nałożyć grubą warstwę na twarz.
- Trzymaj maskę przez 20-25 minut, a następnie umyj twarz zimną wodą.
Przepis numer 5
Efekt: zmiękcza i odżywia dojrzałą skórę, wyrównuje jej ulgę, napina kształt twarzy.
Komponenty:
- świeże drożdże - 10 g;
- ciepłe mleko - 50 ml;
- płynny miód - 20 g;
- olej lniany - 20 ml.
Jak zrobić:
- Hodujemy drożdże z mlekiem i odstawiamy na 30 minut.
- Dodaj olej lniany i miód i dokładnie wymieszaj.
- Rozprowadzamy kosmetyk na twarzy, odczekaj 20 minut, następnie umyj twarz przefiltrowaną wodą.
Odmładzanie skóry po 50 latach bez użycia nowoczesnych technik sprzętowych i kosztownych kosmetyków jest oczywiście długim i pracochłonnym procesem. Ale z drugiej strony nie musisz wydawać wspaniałych sum, doświadczyć efektów ubocznych, które często pojawiają się po przeprowadzeniu procedur salonów kosmetycznych i martwić się o wynik końcowy. Najważniejsze, żeby nie być leniwym i nie zapominać, że w tak wymagającym biznesie jak pielęgnacja twarzy najważniejsze są konsekwencja i złożoność.
