Na uzdrawiające właściwości owsa usłyszał każdy z nas. Lekarze zalecają wywar z tego nie tylko osobom cierpiącym na choroby przewodu pokarmowego, ale także tym, którzy chcą schudnąć bez krwawienia ze swojego zdrowia. Jeśli regularnie pijesz wywar z owsa, możesz wzbogacić swoje ciało witaminami A, B, E, C i D, a także takimi przydatnymi substancjami jak fluor, krzem, żelazo, kobalt, jod, cynk, magnez i fosfor. Ponadto, bulion z mąki owsianej jest bogaty w aminokwasy, które pomagają organizmowi odzyskać na poziomie komórkowym, olejków eterycznych i białek, które poprawiają procesy metaboliczne.
Ze względu na bardzo łagodny i otaczający wpływ na przewód pokarmowy, taki napój jest zawarty w diecie osób cierpiących na wrzody, zapalenie żołądka, różne rodzaje zapalenia okrężnicy, zaparcia i wzdęcia. Taki napój jest niezbędny nawet wtedy, gdy konieczne jest szybkie i skuteczne oczyszczenie organizmu z toksyn. Z tego powodu bulion z płatków owsianych jest często stosowany w zatruciach pokarmowych i alkoholowych, co pozwala na krótki czas na znormalizowanie ogólnego stanu osobyuwolnij ją od napadów wymiotów i nudności.
To narzędzie sprawdziło się w przypadku różnych chorób wątroby i nerek. Plus, używając wywaru z owsa, możesz oczyścić naczynia z blaszek cholesterolu, obniżyć poziom cukru we krwi, a nawet poprawić funkcję mózgu. Napój taki jest również niezbędny do złagodzenia stresu: udowodniono, że szklanka płatków owsianych może pocieszyć podobnie jak batonik czekoladowy.
W dzisiejszych czasach wiele osób pije bulion z płatkami owsianymi, aby rozstać się z tymi dodatkowymi kilogramami. Rzeczywiście napój ten daje uczucie pełności, ale jednocześnie ma bardzo niską wartość energetyczną. 100 g bulionu z owsa zawiera tylko 25 kilokalorii. Jednak niewiele osób wie, że bulion z płatków owsianych pomaga przezwyciężyć takie uzależnienie, jak palenie. Jeżeli zamiast każdego papierosa wypijesz 100-150 g tego napoju, możesz nie tylko oczyścić organizm z niebezpiecznych toksyn w ciągu zaledwie jednego tygodnia, ale z czasem całkowicie zrezygnujesz z tytoniu.
Wywar z owsianki jest doskonałym środkiem antyseptycznym, dlatego często stosuje się go w leczeniu przeziębienia i chorób wirusowych.Ponadto ma doskonałe właściwości napotne, a zatem pomaga obniżyć temperaturę, jeśli nie ma leków pod ręką.
Nawet jeśli uważasz się za osobę praktycznie zdrową i chcesz oczyścić ciało za pomocą bulionu z płatków owsianych, powinieneś skonsultować się z dietetykami. Faktem jest, że stosowanie tego napoju ma pewne skutki uboczne, które w szczególności obejmują biegunkę. Oczywiście nie występuje wcale i nie zawsze, ale ryzyko problemów jelitowych nadal istnieje.
Innym ważnym aspektem jest indywidualna nietolerancja tego napoju i alergia na zboża. Jeśli po zażyciu wywaru zaczniesz swędzić, twoje oczy zaczerwieniły się, a usta wyschły., wtedy użycie tego napoju powinno zostać natychmiast porzucone. Ponadto, wywar z owsianki jest przeciwwskazany dla osób cierpiących na choroby kamieni żółciowych. Nie powinieneś używać tego napoju i tych, którzy często skarżą się na migreny. W każdym razie, jeśli masz ból głowy, lepiej powstrzymać się od wywar z owsa.
Ci, którzy chcą oczyścić swoje ciało z toksyn w ten sposób, muszą to rozważyć przyjmowanie wywar z owsa równolegle z napojami alkoholowymi jest zabronione. W czasie przebiegu zdrowienia organizmu warto też rzucić palenie, pić mocną kawę i herbatę.
Aby napój ten przynosił maksymalne korzyści Twojemu organizmowi, powinieneś przestrzegać kilku zasad jego przygotowania. Po pierwsze, nie używaj do tego celu płatków owsianych: bulion powinien być przygotowany z pełnych ziaren z łuskami, które zawierają ogromną ilość witamin i składników odżywczych. Najpierw należy je dokładnie umyć, a następnie napełnić wodą o temperaturze pokojowej z szybkością 1 l na 1 filiżankę (200 ml) zbóż. Otrzymaną mieszaninę należy pozostawić w ciepłym miejscu na 10-12 godzin, aby owies miał czas na pęcznienie. Dopiero po tym możesz ugotować z niego wywar. W tym celu mieszaninę należy doprowadzić do wrzenia na małym ogniu, ciągle mieszając w tym samym czasie, a następnie zamknąć naczynie z pokrywką i, bez wyjmowania z pieca, odparowywać bulion przez 20-30 minut. Po schłodzeniu napoju należy go opróżnić i pobrać w 100 ml na pół godziny przed każdym posiłkiem. Jeśli nie tylko leczysz i oczyszczasz ciało za pomocą tego narzędzia, ale także próbujesz schudnąć, to musisz często, ale w małych porcjach, a wywar można wziąć przed posiłkami,więc w przerwach między posiłkami.
