We wszystkich religiach świata istnieje coś takiego jak "post". Jest to świadome ograniczenie samego siebie w żywności przez określony czas. Najdłuższy post (ponad 200 dni w roku) jest przepisywany przez cerkiew prawosławną. Porozmawiamy o nich.
W postach jedzą "szczupłe" jedzenie - warzywa, owoce, grzyby, orzechy, zboża, warzywa, miód, oleje roślinne, przyprawy. Zabrania się spożywania mięsa, mleka, jajek, ryb - czyli wszystkich produktów zwierzęcych (skoromnoe).
Pierwotnym, podstawowym celem postu jest skłonienie człowieka do myślenia o Bogu poprzez ograniczanie potrzeb cielesnych. Jest to potężna duchowa praktyka, która pozwala odwrócić uwagę wierzącego od ziemskich problemów, tak aby dbał o swoją duszę. Fakt, że po poście wielu ludzi poczuło się lepiej, a nawet wyleczonych, przypisywano "łasce Bożej", która zstąpiła na nich i na rozgrzeszenie. Przysłowie "pełny brzuch do modlitwy jest głuchy" wyraźnie ma podtekst religijny i pokazuje, jak ważna jest rola abstynencji w jedzeniu dla duchowej doskonałości. Takie podejście do postów było w dawnych czasach.
Współczesne społeczeństwo jest bardziej pragmatyczne, tak wielu naszych rodaków uważa przede wszystkim poszczenie za środek uzdrawiania i utraty wagi.Są tacy, którzy traktują posty wyjątkowo negatywnie, zwłaszcza Post, który trwa 7 tygodni. Tacy ludzie są przekonani, że długa odmowa mięsa i produktów mlecznych powoduje poważne szkody dla zdrowia.
Przekonujące argumenty i wiarygodne fakty są po obu stronach, więc jednoznacznie jest powiedzieć: "Tak, to jest szkodliwe" lub "Tak, jest użyteczne" jest niemożliwe. To zależy od kombinacji wielu czynników. Rozważmy bardziej szczegółowo główne punkty, które są najczęściej obsługiwane przez zwolenników tego stanowiska i co myślą o tym ich przeciwnicy.
Siedzący tryb życia i siedzący tryb życia często prowadzą do problemów z objadaniem się. Jest to szczególnie ważne w zimnych porach roku, kiedy organizm potrzebuje więcej energii, aby utrzymać odpowiednią temperaturę ciała. W rezultacie apetyt znacznie się zwiększa i chce się jeść cały czas. Post pomaga pozbyć się "nadmiaru" niewłaściwego stylu życia.
Aby doprowadzić do przejadania się i licznych stresów. Stały stres ma negatywny wpływ na układ nerwowy i może powodować ciężkie choroby.Aby tego uniknąć, ciało zawiera określoną funkcję ochronną - kompensuje brak pozytywnych emocji w żywności. Post i tu przychodzi na ratunek.
Przeciwna opinia
Wielki post pojawia się pod koniec zimy - początek wiosny. Jest to najtrudniejszy okres dla organizmu, ponieważ jego zasoby są już wyczerpane. Ponadto wszystkie systemy wydalinowe, wątroba, nerki i trzustka wiosną zaczynają intensywnie pracować. Ograniczając się do żywności białkowej pochodzenia zwierzęcego, osoba zwiększa już i tak poważne obciążenie narządów. Wszystko to może prowadzić (i prowadzi) do problemów zdrowotnych.
Szczególnie trudno jest znosić post osobom, które muszą ciężko i intensywnie pracować. Dla nich ogólnie rzecz biorąc przeciwwskazane jest całkowite wykluczenie mięsa i produktów mlecznych z diety, ponieważ takie "rozładowanie" gwarantuje rozpad i poważne wyczerpanie.
Pokarmy roślinne są lekkostrawnymi węglowodanami, które są całkowicie przetwarzane przez organizm i nie powodują pojawienia się złogów tłuszczu. Zawiera dużo błonnika, który poprawia trawienie, doskonale oczyszcza jelita i całkowicie usuwa niestrawione pozostałości.Niskokaloryczne potrawy wielkopostne, a ponadto wiele owoców i warzyw to naturalne spalacze tłuszczu. Dlatego post jest rodzajem długotrwałej diety, która daje doskonałe rezultaty.
Przeciwna opinia
Fakt, że pokarmy roślinne mają niską ilość kalorii i jest szybko trawiony, nie jest całkiem prawdziwy. Niektóre warzywa korzeniowe, rośliny strączkowe i owoce zawierają dużo kalorii - na przykład 100 gramów. fasola 330 kcal, soki owocowe są generalnie bardzo bogate w kalorie, a ziemniaki lub kukurydzę można przypisać do produktów dietetycznych tylko z dużym naciągiem.
Niewłaściwa dieta i przejadanie się często prowadzą do tego, że wielu ludzi pod koniec postu nie tylko nie traci na wadze, ale raczej przybiera na wadze. I znaczne.
Mięso - jedzenie jest dość ciężkie. Tymczasowe zaniechanie dań mięsnych i przejście na dietę roślinną prowadzi do intensywnej eliminacji toksyn z organizmu, obniża poziom cholesterolu we krwi. Negatywne punkty to osłabienie, zawroty głowy i nudności - jest to konsekwencja wycofania toksyn. W rezultacie poprawia się metabolizm, oczyszcza się krew i limfę.Pod koniec postu osoba odczuwa wielką lekkość w całym ciele i odczuwa przypływ energii.
Przeciwna opinia
Chude jedzenie jest niekompletne - brakuje w nim ważnych aminokwasów odpowiedzialnych za funkcje metaboliczne, tworzenie krwi, obronę immunologiczną i wiele innych. Od dawna udowodniono, że brak cholesterolu jest jeszcze bardziej szkodliwy niż jego nadmiar. Przy braku naturalnych źródeł cholesterolu w diecie (np. Jaja), organizm sam zaczyna je produkować. Taki cholesterol jest bardzo niebezpieczny i prowokuje różne choroby.
Warzywa szklarniowe i warzywa hodowane na azotanach również powodują znaczne szkody. W nadziei na pozbycie się żużla, osoba znacznie pogarsza sytuację toksycznymi chemikaliami.
Na podstawie powyższego możemy wyciągnąć następujące wnioski:
Jedynym punktem, w którym nigdy nie było sporu, jest: dzieci, kobiety w ciąży i karmiące piersią nie mogą ograniczać się do jedzenia. Sam Kościół Prawosławny uwalnia ich od obserwowania stanowisk.
