Zanurz się w ciepłej wodzie, zamknij oczy i zapomnij o problemach długiego dnia w pracy ... Prawdziwa błogość! Jednak procedury wodne mogą być nie tylko przyjemne, ale także przydatne, zwłaszcza jeśli zdecydujesz się wypowiedzieć wojnę tym dodatkowym funtom. Wśród tych, którzy tracą na wadze są prawdziwe legendy o spalaniu tłuszczu. Czy zwykłe pływanie naprawdę pomaga pozbyć się znienawidzonego tłuszczu? Spróbujmy znaleźć odpowiedź na to palące pytanie.
Głównymi składnikami spalania tłuszczu dla utraty wagi może być sól (morze, biszofit, kucharz, angielski), soda oczyszczona, olejki eteryczne, zioła, a nawet niektóre produkty spożywcze (miód, imbir, kakao, ocet jabłkowy itp.). W procesie kąpieli poprawia się krążenie krwi, rozkłada się celuloza tłuszczowa, nadmiar płynu jest usuwany z organizmu wraz z żużlami, toksynami i solami metali ciężkich, ustępując cennym pierwiastkom śladowym i witaminom. Dostępność i prostota są niewątpliwymi zaletami tej metody: przygotowanie mieszanek detoksowych nie wymaga specjalnych umiejętności, a niezbędne produkty można łatwo kupić w najbliższym sklepie lub aptece.
Wady metody obejmują obecność ścisłych przeciwwskazań medycznych:
W celu uniknięcia problemów zdrowotnych, zaleca się, aby przejść pełną kontrolę i uzyskać zatwierdzenie lekarza przed rozpoczęciem kuracji wody.
Kąpiel w roztworach spalających tłuszcz była skuteczna, procedura powinna być przeprowadzona zgodnie z następującymi zasadami:
Zaleca się kąpanie w celu zmniejszenia masy ciała w ciągu 10-12 procedur w odstępie 1-2 dni. Powtórzenie kursu jest dozwolone w ciągu sześciu miesięcy.
W walce z dodatkowymi kilogramami bardzo dobrze sprawdził się zestaw procedur, których istota jest niezwykle prosta: podczas kursu bierzesz różne kąpiele, zgodnie z poniższym schematem.
Uwaga: wiele procedur tego kompleksu ma poważne przeciwwskazania medyczne, więc nie zapomnij skonsultować się ze specjalistą przed rozpoczęciem kursu.
Istnieje wiele sposobów na przygotowanie mieszanek do kąpieli detoksowych.Najpopularniejsze są następujące przepisy.
Z solą morską . Do 200 g naturalnej soli morskiej dodać 2 łyżki. łyżkę oleju bazowego i mieszaj, aż będzie gładka. Ze względu na wysoką zawartość korzystnych pierwiastków śladowych (potasu, selenu, magnezu, sodu), sól morska skutecznie oczyszcza organizm z toksyn i spowalnia proces starzenia. Z sodą. 200 g sody oczyszczonej rozpuścić w umiarkowanie gorącej wodzie (37-39 °) i dodać do kąpieli. Kąpiel sodowa pomaga oczyścić układ limfatyczny i poprawić wydajność, eliminuje objawy problemów dermatologicznych. Skóra po kąpieli staje się miękka i miękka, jak dziecko. Z magnezją. 300 g magnezji (sól angielska) rozpuścić w małej ilości wody, dodać 2 łyżki. łyżkę oleju kokosowego lub migdałowego i wlać do kąpieli. Roztwór magnezji dosłownie wyciąga z organizmu nadmiar soli fosforu, azotu i sodu, a oleje odżywiają i nawilżają skórę. Z miodem. W ciepłej wodzie do kąpieli dodaj 2-3 łyżki. łyżki miodu topi się w kąpieli wodnej. Kurs - 10 procedur. Kąpiel miód ma korzystny wpływ na układ nerwowy i sercowo-naczyniowy, szybko usuwa produkty przemiany materii z organizmu i likwiduje cellulit. Z imbirem. 400 g proszku imbirowego lub 700 g świeżego startego imbiru zalać 1 l wrzącej wody, odstawić na 20 minut, następnie przecedzić i użyć do tego celu. Słynny "rogaty korzeń" skutecznie zwalcza złogi tłuszczu na brzuchu, udach i pośladkach. Z ocet jabłkowy. Bezpośrednio przed kąpielą wlej 400 ml octu jabłkowego do wody i wymieszaj. Kąpiele octowe regulują pracę gruczołów potowych i przyczyniają się do ujawnienia porów, przez które organizm opuszcza szkodliwe substancje, które nagromadziły się przez lata. Z olejkami eterycznymi. 10-12 kropli aromatycznego oleju miętowego, cytrynowego lub paczulowego dodać do wody i dobrze wymieszać. Pachnąca kąpiel pomoże rozładować napięcie i znacznie przyspieszy metabolizm. Z ziołami. 200 g suchej farmaceutycznej kolekcji (szałwia, torba pasterska, rozmaryn, pączki sosny, ziele dziurawca) w 4 szklankach wrzącej wody i zalać ciepłą wodą w 20-30 minut. Kąpiele ziołowe zwiększają odporność, koją, spalają tkankę tłuszczową i napinają skórę. Z cytrusową skórką. 300 g suchych lub świeżych skórek pomarańczy, cytryny lub grejpfruta wlać 2 litry wrzącej wody i pozostawić pod pokrywką na 20-30 minut, następnie odcedzić napar i wlać do kąpieli. Kąpiel w naparze cytrusowym normalizuje procesy metaboliczne organizmu i wywołuje efekt antycellulitowy. Z algami. 300-400 g wysuszonej wodorosty na parę wodną przez 2 godziny w gorącej wodzie, a następnie dodaj do kąpieli przefiltrowaną infuzję. Kąpiel algowa pomaga normalizować wagę i poprawia strukturę skóry. Z gliceryną. 300 ml ciekłej gliceryny farmaceutycznej dodać do wody przed kąpielą. Kąpiel gliceryna skutecznie zwalcza cellulit i zwiotczenie skóry, co obserwuje się przy szybkiej utracie wagi. Z kakao. Rozpuść 200 g kakao w 1 litrze gorącej wody i dodaj do kąpieli wypełnionej wodą. To paradoks: jedzenie czekolady powoduje nieodwracalną krzywdę postaci, a kąpiel czekoladowa przyspiesza metabolizm organizmu, napina i odżywia skórę. Z solą bischofitową. Rozpuścić 250 g soli bischofitowej z niewielką ilością gorącej wody i użyć do kąpieli. Po pierwszych dniach kursu poczujesz przyjemną lekkość w całym ciele. Ponadto kąpiel biszofitowa łagodzi ustawowy ból, pomaga pozbyć się rozstępów i skórki pomarańczowej. Z lodowatą wodą. Po przygotowaniu należy wziąć zimne kąpiele: na kilka dni przed zabiegiem wytrzeć na noc mokrym ręcznikiem, a dzień wcześniej zrobić kąpiel lodową dla stóp.Podczas pierwszej sesji temperatura wody nie powinna być niższa niż 25 °. Przed nurkowaniem zaleca się wykonanie kilku ćwiczeń w celu rozgrzania mięśni.To ważne! Biorąc kąpiel dla utraty wagi, uważnie obserwuj reakcję organizmu. Jeśli poczujesz się źle (szybkie bicie serca, osłabienie, zawroty głowy, nudności), natychmiast wyjdź z wody. Możesz wznowić kurs dopiero po konsultacji lekarskiej.
Z pewnością pomaga to zmniejszyć wagę kąpieli leczniczych: przy odpowiednim odżywieniu i regularnym wysiłku fizycznym, można lżejsze o 4-7 kg podczas krótkich procedur wodnych, a niektóre szczęśliwe mogą stracić do 10 kilogramów w tym samym okresie. Jednak nie należy zapominać, że kąpiel w naparach ziołowych i specjalnych rozwiązaniach to tylko dodatkowy środek. Aby uzyskać wymarzoną sylwetkę, najpierw musisz zrewidować swoje nawyki żywieniowe i poważnie wykonywać ćwiczenia fizyczne, a ciepłe kąpiele dodadzą przyjemnej różnorodności procesowi odchudzania.
