Tradycyjnie używanie wina nie pasuje do idei zdrowego stylu życia i szczupłości. Ale nie ma zasad bez wyjątków, a wśród ogromnej liczby diet opracowano dietę na bazie wina. Ta metoda pozwoli Ci stracić do 5 kilogramów w pięć dni i jest idealna dla miłośników dobrego alkoholu. Ale możliwość delektowania się delikatnym smakiem i aromatem wina nie oznacza, że dieta winna nie narzuca żadnych ograniczeń. W przeciwnym razie jest to raczej sztywna dieta o niskiej zawartości kalorii.
Do utraty wagi używa się głównie czerwonego wina. Zawiera trochę cukru (0,3 grama na 100 gramów napoju). A ze względu na specyfikę technologii produkcji, użyteczne właściwości czerwonego wina są przenoszone nie tylko przez sok winogronowy, ale także przez skórę winogron - magazyn witamin i mikroelementów. Wyniki licznych badań wskazują na korzyści wynikające z czerwonego wina dla serca i naczyń krwionośnych ze względu na jego zdolność do rozkładania tłuszczów. Czerwone wino ma wiele zalet nie tylko dla zdrowia, ale także dla przyjemnej rozrywki. Kieliszek wina podczas posiłku nie zaszkodzi, ale pozwoli Ci się zrelaksować i powoli cieszyć się naczyniami, zmniejszając w ten sposób ilość spożywanych pokarmów i zapobiegając przejadaniu się.Ostatnie badania dowodzą, że można naprawdę schudnąć, pozwalając sobie na delektowanie się winem.
Podsumowujemy powyższe: suche czerwone wino może być stosowane jako przyjemny sposób na znalezienie harmonii. Trzeba tylko obserwować umiar i nie łączyć wina z tłustymi, słonymi przekąskami. Możesz połączyć szklankę "Cabernet" lub "Merlot" z półmiskiem serów, ale pamiętaj, że ser nie jest niskokalorycznym jedzeniem.
Uwaga: na diecie wina musisz całkowicie wyeliminować sól i cukier.
Utrata wagi wraz z winem wiąże się z zastosowaniem produktów dietetycznych i naturalnego czerwonego wina. Do przejścia dieta będzie potrzebować:
Zestaw produktów przeznaczonych na dietę winną przez 5 dni należy rozdzielić w następujący sposób:
Nie można marynować warzyw i dodawać cukru do twarogu. Wraz z winem możesz sobie pozwolić na zjedzenie małego kawałka sera.Wadą tej diety jest dieta o ograniczonej kaloryczności i właściwościach odżywczych, w wyniku której dieta taka nie może być obserwowana przez długi czas i często. W końcu organizm w odpowiedzi na zmniejszenie kaloryczności zaczyna zmniejszać zużycie energii, metabolizm zwalnia, a osoba przestaje tracić na wadze.
Mały sekret: nie jest konieczne przestrzeganie diety winnej, aby schudnąć przy pomocy wina. Jeśli nabierzesz nawyku niekiedy towarzyszenia smacznemu obiadowi lub kolacji przy lampce naturalnego wina, możesz zmniejszyć swój apetyt w naturalny sposób. To pozwoli ci zmienić posiłek w wyjątkowy rytuał. Powolne, dokładnie przeżuwane jedzenie sprawi, że nasycisz się mniejszą ilością jedzenia.
Użyj diety do diety odchudzającej nie więcej niż raz na sześć miesięcy. Umiarkowane spożycie naturalnego wina zwiększa odporność, oczyszcza organizm, stymuluje metabolizm, obniża poziom cholesterolu. Przez pięć dni od diety wina można stracić od 3 do 5 kilogramów nadwagi. Wadą tej diety jest to, że utrata wagi może wystąpić z powodu usunięcia nadmiaru płynu, a nie z powodu spalania tłuszczu.
Uwaga: dietom niskokalorycznym nie powinny towarzyszyć ćwiczenia fizyczne.To tylko zwiększy twój apetyt.
Stosowanie diet ekspresowych pozwala szybko pozbyć się zbędnych kilogramów, ale po powrocie do zwykłej diety, waga, która spadła, może szybko powrócić. Aby tego uniknąć, przestrzegaj następujących prostych zasad w pierwszym tygodniu po zakończeniu diety:
Korzystne właściwości szlachetnego napoju oferują wiele możliwości skutecznej utraty wagi. Istnieje kilka krótkoterminowych diet, które obejmują naturalne wytrawne wino w opakowaniu żywności.
Metoda ta polega na codziennym spożywaniu butelki dobrego wytrawnego wina, a także trzech jabłek i 10 sztuk krakersów. Dieta trwa trzy dni. W tym czasie możesz stracić 2 kilogramy.
Różnorodność żywności staje się kamieniem węgielnym konkretnej diety.Dlaczego więc nie schudnąć na winie i czekoladzie? Dieta wino-czekolada sugeruje ograniczenie liczby kalorii do 1000 przez dwa dni. Każdy dzień tej ekspresowej diety opiera się na dwóch szklankach wina i batoniku z ciemną czekoladą (o zawartości kakao co najmniej 80%). W ciągu dwóch dni od diety "Wino i czekolada" możesz stracić do 3 kilogramów nadwagi.
Do odchudzania lepiej jest używać suchego czerwonego wina, ale zgodnie z zaleceniami dwóch poniższych diet stosuje się naturalne białe wino.
Sztuczka: rozpocznij dietę w weekend - niedzielę lub sobotę. Tak więc łatwiej będzie uniknąć pokus i łatwiej przejść do diety bez negatywnych konsekwencji.
Ta dieta wydaje się być specjalnie stworzona dla miłośników wina, którzy nie zamierzają zrezygnować z tego napoju alkoholowego podczas utraty wagi. A jajka na twardo zawierają dużo białka o niskiej zawartości kalorii.
Trzydniowa dieta z winem jajecznym sugeruje następującą dietę:
Codziennie powtarza poprzedni. Szacowany wynik diety z jajkiem od wina wynosi od 2 do 4 kilogramów.
Ta dieta najlepiej nadaje się podczas wakacji lub długiego weekendu, ponieważ dieta wymaga dużej ilości napoju alkoholowego. Oprócz suchego wina można pić czystą wodę i zieloną herbatę bez cukru. Dieta trwa trzy dni, a każdy dzień powtarza poprzedni. Na śniadanie, obiad i kolację trzeba jeść i pić ten sam zestaw produktów: 120 gramów sera i kieliszek wytrawnego białego wina. Przez trzy dni diety "Wino i ser" można pozbyć się 1,5-2,5 kg.
Przy całej przydatności czerwonego wina dla ciała jest napój o wysokiej zawartości alkoholu etylowego. Siła wina, w zależności od gatunku, wynosi od 9 do 12%. Ponadto, wszystkie diety przy użyciu wina są mało kaloryczne. Pod tym względem dieta winna jest bezwzględnie przeciwwskazana dla nieletnich, kobiet w ciąży i karmiących piersią, a także dla osób cierpiących z powodu uzależnienia od alkoholu. Reszta jest całkiem możliwe, aby użyć diety wina szybko schudnąć - jeśli nie martwi się o następujące problemy:
Jeśli chodzi o czerwone wino, dieta jest ostatnia. Dla większości osób czerwone wino kojarzy się z romantyczną kolacją. Tymczasem wino ma wiele korzystnych właściwości: w szczególności, umiarkowane picie wina przed snem stymuluje utratę wagi, ze względu na działanie moczopędne, wino usuwa nadmiar płynu, stabilizuje poziom glukozy i jest częścią diety śródziemnomorskiej. Możesz użyć diety winnej jako sposobu na pozbycie się zbędnych kilogramów, a następnie powrócić do normalnej diety. Lub uzupełnij posiłek lampką naturalnego wina o wyjątkowym aromacie.
