Wielki Post jest najstarszym i najważniejszym ze wszystkich chrześcijańskich postów. Jest to czas przygotowań do jednego z najważniejszych świąt ortodoksyjnych - promiennego Zmartwychwstania Chrystusa.
Modlitwa i post to dwa skrzydła, które podnoszą człowieka na nowy poziom.
Nieumiarkowanie w jedzeniu i jego skład wpływa na ludzką duszę. Post jest czasem, kiedy chrześcijanin uwalnia swoje ciało i duszę od różnych ziemskich potrzeb, zniewalając jego ducha. Znaczenie Wielkiego Postu jest skruchą, która wymaga ograniczeń w nawykach i stylu życia. Nie wystarczy po prostu dieta, ponieważ każdy prawdziwy post prawosławny nie jest tak fizyczny jak duchowa abstynencja.
Kościół post, a zwłaszcza Wielki, jest treningiem woli, ale dieta może być dowolnie wybrana. Główną zasadą jest świadome odrzucenie jakiejkolwiek żywności pochodzenia zwierzęcego. Białka zwierzęce są zastępowane warzywami - z grzybów i roślin strączkowych, orzechów, bakłażana. Szczegóły i budowa diety są bardzo indywidualne i zależą od:
Wielki post to miniaturowe ludzkie życie. Daje ona danej osobie wyjątkową okazję, oczyszcza duszę, wykorzeniając występki i czyniąc dobre rzeczy, zmienia siebie, prosi o przebaczenie przed spełnieniem jasnego święta i zanim ostateczny rezultat całego śmiertelnego życia zostanie podsumowany.
Osoba musi mentalnie przygotować się na stanowisko, wewnętrznie dostroić się jak instrument muzyczny. Zanim zaczniesz pościć, powinieneś nieco zmienić dietę, stopniowo zbliżając ją do chudego. Karta Kościoła, o której nie wszyscy wiedzą na pamięć, szczegółowo określa rację każdego dnia Wielkiego Postu. Są dni, kiedy kładzie się suchą krew, dni, w których gotowana żywność jest dozwolona, z olejem roślinnym i bez niego. Szczególnie surowy post w pierwszym i ostatnim tygodniu. Dla tych, którzy pościli w pełnej karcie, najbardziej rygorystyczny post (bez spożycia oleju słonecznikowego i gotowanego jedzenia) jest w środę i piątek. W sobotę i niedzielę ograniczenia żywieniowe nie są tak surowe. W wielkie święta - Niedziela Palmowa i Zwiastowanie Najświętszego Theotokosa - dozwolone jest włączenie ryb do diety. Na przykład w Wielki Piątek nie można jeść w ogóle przed zdjęciem całunu.
Ale ważna jest nie tyle skład żywności, ile umiarkowane spożycie nawet chudego pokarmu, a tu zasada "jedz nie pełno". Obserwując post, powinieneś przestrzegać kilku prostych zasad:
Prawdziwym znaczeniem postu nie jest schudnąć ani goić. Post nie jest dietą, ale chude jedzenie nie jest najbardziej racjonalną dietą. Ograniczenie żywności nie jest celem samym w sobie. Składnik dietetyczny nie jest podstawą postu. Przeciwnie, podstawą postu jest jego duchowa część. Post jest czasem na myślenie o swoim życiu, od którego nie powinno się rozpraszać.
Podczas całego postu nie jest zalecane:
Ważne jest, aby nie pamiętać, że nie można jeść, ale o tym, czego nie można zrobić w poście. Najlepszą odpowiedzią na pytanie, co nie jest w Wielkim Poście, nie jest nawzajem.Czas postu ma na celu rozwinięcie nawyków protekcjonalności i przebaczenia własnych sąsiadów.
Duchowni nazywają ten okres czasem pokuty i czynienia samych siebie, czasu mycia wszystkich grzechów i pracy duchowej, a mianowicie:
Rodzinny i wewnętrzny świat powinien być wypełniony ciszą i spokojem.
Wiele osób wierzy w korzystne działanie postu na ciało i duszę człowieka. Nawet lekarze zalecają poszczenie niektórym kategoriom osób. Są to ludzie cierpiący na choroby sercowo-naczyniowe, nerkowe, przewlekłe zapalenie trzustki, pacjenci z nadciśnieniem tętniczym.
Post nie jest czasem powszechnego żalu, ale czasem intensywnej pracy nad sobą, fizycznej abstynencji i wewnętrznego spokoju.Stwórca, który nas kocha, nie potrzebuje poświęceń, ale żywotności naszego ducha i ciała. Każde przestrzeganie postu, które prowadzi do osłabienia ludzkiej siły i bolesnych warunków, jest niewłaściwe i niepotrzebne.
Przestrzeganie postu fizycznego to nie wszystko. Relaks w poście jest możliwy:
Delikatna chwila: od postu możesz wycofać się z grzeczności, nie chcąc obrazić tych, którzy leczą się pokarmem syntetycznym, szczerze nie rozumiejąc lub nie wiedząc, że pościsz.
Wraz z początkiem postu i zmianą diety ciało jest zmuszone do adaptacji, dostosowując się do nowych warunków. Chwile przejścia dzieci i starcy cierpią ciężej.
Zarówno wejście, jak i wyjście ze stanowiska powinny być stopniowe, wtedy stanie się ono uzdrawiającym zarówno dla duszy, jak i dla ciała. Nie możesz rzucić się na jedzenie, z którego ciało straciło nawyk 7 tygodni. Należy pamiętać, że umiar jest zawsze użyteczny, i to nie tylko w okresie postu, który wyostrza duchowe zdolności.
Próbując przerobić cały świat, musisz zacząć od siebie, a czas postu zapewnia najszersze możliwości tego.Ograniczenia w żywieniu to narzędzie pomocnicze mające na celu wstrząsnąć osobą, wyostrzyć jego mentalną percepcję. Najtrudniejsza, ale także najważniejsza jest obserwacja nie formy, ale ducha postu. Koncentrując się na cechach diety, ludzie szukają prostych rozwiązań, które nie były, nie są i nigdy nie będą w pracy duchowej.
