Grejpfruty podczas ciąży

Egzotyczne cytrusy niejasno przypominają los kobiety w pozycji: jest on także owocem, ale selektywna "miłość" pomarańczy i pomelo, a także grapefruit czasami zachowuje się nieprzewidywalnie w ciele. Czy można go używać w czasie ciąży, lepiej skontaktować się z lekarzem. Ale większość badaczy pozostaje jego zwolennikami.

Skład egzotycznego produktu

Dzięki swoim właściwościom cytrusy przypominają pomarańcze i pomelo: są również aromatyczne, ale mają gorycz. Stopień jego ekspresji zależy od konkretnego rodzaju owocu. Dojrzałe owoce o elastycznej, ale jędrnej skórze o wadze 130-150 g są uważane za bardziej przydatne, miąższ może być jasnożółty lub czerwono-różowy w zależności od odmiany.

Wyjątkowość produktu w jego niskiej alergenności. Z wielu owoców cytrusowych jest najmniej niebezpieczny dla przyszłych matek. Jednak jego wpływ na ciało kobiety i dziecka jest mniej zbadany, więc lekarze nie zalecają angażowania się w takie egzotyczne rzeczy.

Cechy grejpfruta w jego składzie chemicznym:

• W 88% składa się z wody, w ilości 2% - z błonnika pokarmowego, oczyszczając jelita. Zawartość kalorii wynosi tylko 29-35 kcal, co stanowi zaledwie 2,5% dziennego spożycia kalorii. Dietetyczne owoce.
• Pomimo niewystarczającej dziennej ilości witamin i pierwiastków śladowych, nadal zawiera ważne dla przyszłych matek witaminy B i A, witaminę C. Zawiera potas, magnez, wapń, a nawet popiół. Mają korzystny wpływ na pracę wszystkich narządów i ogólne odmłodzenie.
• Głównymi elementami odróżniającymi grejpfruta są gorzkie białe partycje. Mruczą mocniej niż jakikolwiek cytrus.

Odpowiedzialny za ten smak jest substancja narkinginowa, która rozkłada węglowodany i prowadzi do utraty wagi. To, podobnie jak witaminy, jest bardziej w owocach z czerwonym miąższem, ale wszystkie rodzaje obcych owoców zasługują na włączenie do diety.

Korzyści z ciąży

Przyszłe matki, kiedy mają ochotę na zjedzenie określonego produktu, martwią się jego wpływem na dziecko. Umiarkowany grejpfrut ma pozytywny wpływ na organizm kobiety i płodu:

• Poprawia trawienie, przyczynia się do szybkiego podziału ciężko strawnego pokarmu i powolnego zestawu kilogramów. A utrzymanie masy ciała zwykle oznacza zmniejszenie obrzęku, poprawę czynności serca.
• Osiąga się to dzięki wysokiej zawartości potasu. W 100 g owocu z jego 7,5% wartości dziennej.
• Fosfor, magnez i wapń występują w prawie równych proporcjach w produkcie - 2,5% normy dziennej. Zapewniają funkcjonowanie układu nerwowego i mięśniowo-szkieletowego.
• Witaminy z grupy B, kwas foliowy również wpływają na rozwój nienarodzonego dziecka. Witamina A utrzymuje wątrobę i narządy wzroku w porządku.
• Grejpfrut jest prawie rekordowy pod względem zawartości kwasu askorbinowego: prawie 50% dziennej dawki na 100 miazgi. Witamina C jest ważna w absorpcji żelaza, utrzymując obronę organizmu. Utrzymuje ściany naczyń krwionośnych elastyczne i trwałe.

W przypadku braku reakcji alergicznej, na którą często narzekają kobiety w ciąży, owoce stosuje się na zewnątrz. Sok dodaje się do szamponów i odżywek do płukania, może rozjaśnić włosy, choć nadaje im jedwabisty połysk, miękkość.

Z ciężką toksyką wdychać zapach cytrusów - eliminuje mdłości. I w tym celu dodają swojej przyjemności do herbaty.

Jeśli nalej 0,5 l wrzątku na skórkę jednego owocu i nalegasz, infuzja do płukania dziąseł będzie gotowa. Jest skuteczny w stanach zapalnych i krwawieniach.

Przeciwwskazania, szkody i ograniczenia

Bez względu na to, jak użyteczny może być grejpfrut, może być niebezpieczny dla przyszłej matki. Naukowcy odwołują się do braku wiedzy na temat owoców i wysokiego stężenia narkotyny. Nie tylko walczy z odkładaniem szkodliwego cholesterolu, ale także wpływa negatywnie na niektóre narządy. Przyszłe matki powinny być świadome szkodliwych właściwości płodu:

• Niszczy wątrobę, może niekorzystnie wpływać na pracę nerek. Ponieważ ma właściwości moczopędne i żółciopędne, owoc jest korzystny. Ale w obecności kamieni może powodować poważne problemy.
• Nie pij soku grejpfrutowego z lekami, po lub przed użyciem leku lub witamin, 2 godziny powinny przejść: stężenie niektórych leków we krwi osiąga maksimum po tym czasie.

  Ważne! Ponadto sok grejpfrutowy oddziałuje z lekami hormonalnymi, zmniejszając ich skuteczność.

• Gdy zapalenie żołądka na tle zwiększonej kwasowości, z wrzodami żołądka lub dwunastnicy, owoce, podobnie jak inne owoce cytrusowe, nie są spożywane.

Lekarz może rozwiązać je w stanie remisji, gdy dojdzie do zaostrzenia. Gdy zapalenie żołądka o niskiej kwasowości, przeciwnie, może być przydatne grejpfrut.

Jeśli z powodów medycznych musisz zrezygnować z egzotycznych cytrusów, aromaterapia przy użyciu olejków eterycznych jest dozwolona. Uwalni od nerwowego przeciążenia, zmęczenia, wyprowadzi cię ze stanu stresu.

Produkt w różnych okresach ciąży

Poczucie proporcji i brak przeciwwskazań pozwalają na użycie tropikalnego płodu. Jest równie przydatny w każdej chwili na interesującym stanowisku, ale w trzecim trymestrze może zwiększyć prawdopodobieństwo zgagi. Kobiety w ciąży po 7. miesiącu często cierpią na to z powodu zwiększonego wzrostu dziecka, zmian fizjologicznych w ciele.

Sok grejpfrutowy i miazga przyspieszają procesy metaboliczne, blokują uczucie głodu, poprawiają trawienie i zwalczają stan przedrzucawkowy zarówno we wczesnym, jak i późnym okresie.

Jak zjeść matkę przyszłego grejpfruta

Słodko-gorzkie cytrusy są spożywane zgodnie z określonymi zasadami. Owoce są pokrojone na pół, posypane cukrem i spożywane łyżeczką soku z miąższu, bez użycia białych ścianek działowych.

Możesz włączyć 2-3 plasterki dojrzałych owoców w menu lub zjeść nie więcej niż połowę owoców na raz.

Ale są też inne cechy cytrusów - odnoszą się one do kombinacji z innymi produktami.Grejpfrut jest używany jako przekąska. Jego sok popijał obfity obiad. Ten dar tropików doskonale łączy się z innymi składnikami, które brane są pod uwagę przy opracowywaniu diety, w dniach postu.

Przyszłe matki mogą dodawać grejpfruty do potraw wieloskładnikowych, w połączeniu z takimi produktami:

• Słodkie owoce i owoce, takie jak śliwki, winogrona, gruszka i brzoskwinia.
• Fermentowane produkty mleczne.
• Orzechy, jeśli nie są uczulone i zielone.

Lepiej odmówić połączenia z mięsem i ziemniakami. Jeśli grejpfruty nie mogą być spożywane, wybiera się domowe analogi: w zależności od zawartości kwasu askorbinowego, czarne i czerwone porzeczki nie są gorsze od niego, beta-karatina - marchew, olejki eteryczne - dojrzałe gruszki. Ale oczekujące matki, które chcą jeść grejpfruty, lekarze zalecają robić to nie częściej niż raz na 3-4 dni i używać tylko nie więcej niż połowę owoców.