Dziesięciomiesięczne dziecko wciąż potrzebuje mleka. Jednak nie wystarczy zaspokoić rosnące potrzeby dziecka w odżywkach. Jego dieta w tym wieku powinna być zróżnicowana. Chociaż lista produktów praktycznie się nie zmienia, nowe potrawy pojawiają się w menu okruchów. Powiedz więcej o tym.
Pamiętaj, że do ciała dziecka należy połknąć wystarczającą ilość wody. Nawet jeśli dasz mu wystarczająco dużo do picia przez cały dzień, to nie zastąpi zwykłej zwykłej wody. Najlepszy ze wszystkich - butelkowany, który jest przeznaczony dla dzieci. W żadnym wypadku nie oferuj dzieciom wody gazowanej i napojów z koncentratów, są one szkodliwe nawet dla dorosłych i działają na ciało dziecka jak eksplozja bomby.
Oprócz wody dziecko może otrzymać kompoty, soki owocowe, a herbata jest dla niego przydatna. Nie ograniczaj się do czarnej herbaty, dzieci doskonale postrzegają napoje z dodatkiem ziół leczniczych - kopru włoskiego lub rumianku. Kompoty z dodatkiem dzikiej róży są bardzo przydatne - wystarczy dać im wystarczająco dużo czasu na zaparzenia. Jeśli dziecko nie jest przyzwyczajone do cukru od dzieciństwa, chętnie będzie pić bez niego drinki.
W tym wieku dzieci już jedzą wiele zbóż: grykę i płatki owsiane, mąkę pszenną lub kukurydzianą, ryż. Mogą być gotowane w rozcieńczonym mleku lub wodzie - w każdym razie będą smaczniejsze, jeśli dodasz malutki kawałek masła w sposób naturalny.
Wiele dzieci zdążyło już przyzwyczaić się do najpopularniejszych warzyw. Lubią słodki smak dyni, obfite ziemniaki, delikatne brokuły lub marchewki z burakami. Alternatywne tłuczone ziemniaki z nich przez cały tydzień, a następnie dziecko będzie zawsze zadowolony z różnorodności swojego menu.
Lista dań mięsnych rozszerzyła się. Oprócz tłuczonych ziemniaków, klopsiki, klopsiki i puddingi są teraz obecne w diecie. Dopuszcza się gotowanie cielęciny, fileta z indyka lub kurczaka, królika. Lepiej jest powstrzymać się od wieprzowiny, w skrajnych przypadkach, do wyboru chudego mięsa. Czasami można podać domowe paszteciki z wątroby. Dwa razy w tygodniu - dania rybne.
Twaróg zaleca się oferować regularnie, raz na 2-3 dni, naprzemiennie z jogurtem. Niemowlęta naprawdę lubią delikatny twaróg z dodatkiem owoców. Latem łatwo jest gotować samodzielnie. Okresowo przygotuj przeciery z owoców na okruchy i połączenia z warzywami, jogurtem lub ciasteczkami.
Ciasteczka dla dzieci - ulubiona uczta dla dzieci.Uwielbiają wyolbrzymiać go małymi małymi dłońmi, ciesząc się możliwością masażu dziąseł. Nie pozbawiajcie dzieci takiej przyjemności. Chleb może być biały.
Dziecko nie jest jeszcze gotowe do jedzenia smażonych potraw, więc musi być ograniczone do gotowanego, duszonego i gotowanego na parze. Inne kategorie są również zakazane:
Nie eksperymentuj z dzieckiem, nawet jeśli twoje mamusie chwalą się, że ich dzieci jedzą z dorosłego stołu. Dość często zaniedbanie wskazówek dotyczących karmienia małych dzieci prowadzi do poważnych problemów z trawieniem.
Często kobiety, które karmią swoje dziecko mlekiem matki przez 10 miesięcy, zaczynają odczuwać trudności z laktacją.Możesz podjąć kroki, aby go pobudzić lub stopniowo zacząć odzwyczajać dziecko od piersi. Oczywiście, jeśli wszystko jest w porządku, odpowiedź jest jednoznaczna - karm niemowlę mlekiem matki i nie tylko.
Aby odzwyczajenie się od piersi było jak najbardziej bezproblemowe, staraj się, aby proces ten postępował stopniowo. Za każdym razem zmniejsz czas karmienia, ograniczaj przywiązanie do piersi 1-2 razy. Co mówią o tym pediatrzy? Doradzają do roku, aby zachować co najmniej jedno karmienie piersią.
Dieta dziecka nieznacznie się różni: porcje rosną (indywidualnie, w zależności od apetytu dziecka i jego fizjologicznych cech). Menu rozszerza się o następujące potrawy.
Zwróć szczególną uwagę na jakość produktów do przygotowywania potraw dla dzieci. Muszą być świeże i naturalne.
Harmonogram posiłków pozostaje ten sam. Czasami, w skrajnych przypadkach, spożycie żywności może być nieznacznie przesunięte, ale nie dłużej niż pół godziny:
Dzień kończy się porcją mleka kobiecego lub formuły.
Główny składnik (do 80 g) należy wymieszać z surowym żółtkiem jaja i mlekiem (do 30 ml na porcję). Aby zapobiec rozprzestrzenianiu się mieszaniny, dodaj do niej semolinę, można ją zastąpić startym ryżem. Aby poprawić smak, możesz dodać potrawę z niewielką ilością cukru (nie więcej niż 5 g) lub miodu, a także kawałki owoców (z wyjątkiem mięsa lub rybnego puddingu). Gotową masę należy wypiec do gotowości w temperaturze w zakresie 180-200 ° C. Aby nie dopalić puddingu, formę należy naoliwić i posypać bułką tartą.
Do jego przygotowania używaj świeżych jagód i owoców lub mielonego z cukrem (w zimie). Pomogą w tym truskawki, porzeczki, maliny, brzoskwinie, morele i inne owoce.Konieczne jest dokładne ich umycie i wyciśnięcie z nich soku. Po tym, resztki owoców lub jagód powinny nalewać sok i gotować przez 20-25 minut, a następnie odcedzić za pomocą gazy. Potrzebujesz wziąć? z uzyskanej cieczy dodać do niej skrobię (6 g na 50-60 ml soku), a następnie delikatnie wlać tę mieszaninę do gotowanego bulionu (pozostałe 3/4). Cukier nie potrzebuje więcej niż 10 g.
Mamy nadzieję, że te wskazówki pomogą zadowolić dziecko smacznym i zdrowym jedzeniem. Zawsze staraj się gotować dla niego z duszą i przyjemnością!
