Dziecko nie śpi w ciągu dnia

Niemowlęta budzą się tylko 3-4 godziny dziennie. Reszta czasu to sen. W tym trybie ciało noworodka najlepiej przyzwyczaja się do otaczającego środowiska.

Kiedy dziecko dorasta, zmienia się tryb snu i odpoczynku. Teraz dziecko musi spać całą noc i dwie lub trzy godziny po południu, po obiedzie. Ale szczęśliwa jest matka, której dziecko śpi od urodzenia, kiedy powinno. Najczęściej rodzice muszą wykorzystać całą swoją cierpliwość i siłę woli, aby posłać dziecko do łóżka.

Zarówno dzieci, jak i starsze dzieci nie śpią w ciągu dnia z tych samych powodów.

Wady środowiskowe

• W ciągu dnia wszędzie jest wystarczająco dużo hałasu na zewnątrz: na ulicy, przy wejściu, w domu. Kompletna cisza lub nadmierny hałas nie pozwolą dziecku zasnąć. W ciszy, dźwięki, które występują, są słyszane ostrzejsze, wyraźniejsze. A ryk i wrzask zapobiegną nawet dorosłym.

  Co robić? Najskuteczniejszą metodą jest generowanie szumów tła. Monotonne, nie kolidujące z wypoczynkiem. Nadaje się do nagrywania szumiących fal morskich, śpiew ptaków w lesie. Dźwięk ten pomaga zasnąć i ukryć inne dźwięki w mieszkaniu.

• Świeże, chłodne powietrze działa uspokajająco na układ nerwowy. W zimie systemy grzewcze pracują z pełną wydajnością, osuszając powietrze. Latem ciepło przenika do mieszkań, uniemożliwiając swobodne oddychanie.Duszna atmosfera w pokoju może być powodem do nie spania w ciągu dnia.

  Co robić? Przewietrz pomieszczenie tak często, jak to możliwe, nawilżaj i ochładzaj powietrze. Tylko w przypadku klimatyzacji należy uważać, aby nie złapać zimnych gospodarstw domowych.

• Dzieci mają pewien rodzaj termoregulacji. Niemowlęta, których ciało nie jest jeszcze silne, często zamrażają. Większość dzieci wygodnie śpi, jeśli są owinięte w pieluchę lub koc, jak kokon. Starsze dzieci nie lubią być zakryte. Wolaj wolność i fajnie.

  Co robić? Musisz eksperymentować z ubraniami lub pościelą. Być może piżama z miękkiej ciepłej flaneli lub gładkiej jedwabnej koszuli nocnej będzie odpowiednia. Lekki koc polarowy zatrzymuje ciepło i nie naciska na ciało.

• Już od dwóch miesięcy niemowlęta otrzymują dużo informacji, postrzegając je wzrokowo, dotykowo i słuchowo. Jeśli w pokoju, w którym dziecko śpi, są rozpraszające rzeczy: migoczący telewizor, krewni nieustannie biegają obok, jaskrawe zabawki i inne drażniące, trudno będzie dziecku spać przez co najmniej 15 minut. Będzie stale rozpraszał się, gapi się i zaczyna mówić.

  Co robić? Na razie wyłącz telewizor, odłóż hałaśliwe interesy i poproś rodzinę o zrobienie czegoś w innym pokoju lub w kuchni.

• Muchy, komary lub osy, denerwująco nucące tuż przy uchu, są bardzo rozpraszające i denerwujące. Dziecko nieustannie kręci głową, wzrusza ramionami.

  Co robić? Płyny, świece lub specjalne pigułki pomogą poradzić sobie z owadami, wszystkie niedogodności związane z otoczeniem dziecka, wystarczy wyeliminować. Jeśli te środki nie pomogą, musisz podążać za zdrowiem dziecka. Czy coś mu przeszkadza?

Problemy zdrowotne

• Notoryczna kolka nie pozwala dzieciom spać, nie tylko w nocy, ale w ciągu dnia. Odnalezienie bólu brzucha u dziecka jest proste: podczas skurczów zgina nogi w brzuch i histerycznie krzyczy.

  Istnieje wiele sposobów na złagodzenie kolki dziecięcej: od zastosowania ciepłej pieluszki do jamy brzusznej do specjalnych leków zmniejszających ból.

• Starsze dzieci same są gotowe, aby pokazać miejsce, które jest niepokojące. Ponadto rodzic może zawsze przeprowadzić rodzaj kontroli i niezależnie określić źródło bólu. Biała tablica na języku, zapach z ust lub jaskrawoczerwone usta wyraźnie wskazują na problem w pracy układu pokarmowego.Torby i niebieski pod oczami, częste wizyty w toalecie może prowadzić do idei choroby nerek i układu moczowego. Ciemnienie skóry wokół ust i pod nosem wskazuje na odchylenie w pracy układu sercowo-naczyniowego. Problemy zdrowotne nie zawsze mogą zostać rozwiązane z dnia na dzień. Gdy dziecko jest zdrowe, sen w ciągu dnia odzyska sam. Potrzebujesz konsultacji pediatry lub wąskiego specjalisty.
• Jeśli dziecko ma zatkany nos, nie tylko nie śpi, ale także pokazuje swój dyskomfort w każdy możliwy sposób. Obwąchuje, kicha, ociera nos. Oddech stale ginie, jakby brakowało powietrza. Katar może być spowodowany przez przeziębienie lub alergie. Aby poradzić sobie z zatkaniem nosa, można obkurczać naczynia krwionośne i rozpylać przeziębienie. Ponadto można użyć środków ludowej: ocieplenie solą morską, masaż zatok. Jeśli katar spowodowany przez alergie, zakończy się natychmiast po przyjęciu leków przeciwhistaminowych.
• Każda wysypka lub zaczerwienienie na skórze powoduje swędzenie i niepokój. Ukąszenia owadów lub owrzodzenia skóry są natychmiast zauważalne. Dziecko zaczyna je czesać i wybierać, ciągle dotykając tego samego miejsca. Jako pierwszą pomoc możesz użyć żeli, które łagodzą swędzenie i irytację.Do otarć i cięć dopasować maść leczniczą.
• Reakcje alergiczne, skaza lub wyprysk - to prawdziwy test dla dziecka i dla rodziców. Podrażniona skóra stale swędzi i rani, pozbawiając sen. Przede wszystkim musisz pozbyć się wszystkich odpylaczy: dywanów, wełnianych rzeczy, miękkich zabawek itp. Wykluczyć wszystkie słodycze i produkty zawierające barwniki z pożywienia. Powietrze w pomieszczeniu musi być stale nawilżane.

Rozwiązywanie problemów ze zdrowiem dzieci wymaga od rodziców dużej siły i cierpliwości. A co jeśli dziecko czuje się świetnie, ale nadal nie chce spać w ciągu dnia? W tym przypadku musisz zrozumieć inny problem - psychologiczną postawę dziecka.

Nastrój lub stan

• Jeśli dziecko nie jest zmęczone, rodzice mogą zrobić wszystko, ale nie zasypia. Energia i plusk nad krawędzią, nie zużyta. Sen jest potrzebny, aby odpocząć i zyskać siłę. A z czego się zrelaksować? Po co zdobywać siłę, skoro nie mają dokąd pójść?

  Pierwsza połowa dnia powinna być przeznaczona na gry, ruch, sport - wszystko, co da wynik niewydanej energii. Jeśli dziecko natychmiast usiądzie po śniadaniu, aby grać w gry komputerowe lub oglądać telewizję, tylko jego oczy będą zmęczone.Spacer na świeżym powietrzu, rozmowy na podwórku z rówieśnikami, grupa pływacka lub wizyta w klubie rozwoju dzieci - to da pożądany efekt. Rodzice powinni wybrać odpowiedni zawód dla swojego dziecka, co pomoże zmarnować zgromadzone podczas snu w nocy.

  Po zabawnym spacerze i obfitym obiedzie dziecko nie będzie w stanie dłużej się opierać. Nowe wrażenia i zmęczenie będą miały swoje żniwo. Same oczy zaczną się trzymać razem, a dziecko zasypia w ciągu kilku minut.

• Drugą skrajnością jest nadpobudliwość. Należy pamiętać, że niektóre dzieci mają skłonność do nadmiernej aktywności. Gwałtowne i hałaśliwe gry prowadzą do stanu nadmiernego przebudzenia, które nie jest tak łatwe do uspokojenia. Dziecko nie zwraca uwagi przez długi czas w jednym przypadku, jest niegrzeczne, organizuje napady złości od zera. Rodzice, którzy wiedzą o tej funkcji swojego potomstwa, powinni rozsądnie wydać dynamiczne działania i odpocząć. Przed snem w ciągu dnia konieczne jest ustalenie czasu przejściowego, aby dziecko niegrzeczne mogło przejść w stan bardziej pokojowy. Po spacerze możesz czytać, opłukać dziecko pod ciepłym prysznicem.Jako relaks nie można wykorzystać kreskówek widokowych. Telewizja przyniesie odwrotny efekt i nie będzie można uspokoić małego działacza. Nadmierna pobudliwość dziecka jest powodem do kontaktu z neurologiem. Udzieli wskazówek, jakich działań należy unikać i jak zachowywać się wobec dziecka. Niektóre dzieci nie są dobrze skonstruowanym trybem dnia. W takim przypadku neurolog zaleca spożywanie środków uspokajających.
• Często dzieci są niepokojone przez lęk i strach. Niemowlęta nie znają uczucia strachu lub samozachowawczości. Ich doświadczenie nie wystarczy, aby obawiać się o siebie i swoje życie. A starsze dzieci już widziały i czuły się wystarczająco, by czuć przerażenie. Za zasłonami kryje się potwór, a potwór żyje w szafie - każdy przeszedł przez takie lęki. Nawet w ciągu dnia dziecko może rozglądać się ze strachem i bać się zamknąć oczy. Często pojawienie się strachu przyczynia się do samych dorosłych. Zastraszanie dziecka, aby skończyć jeść owsiankę lub zachowywać się przyzwoicie, może w końcu obrócić się przeciwko rodzicom. Rysowanie pomaga zwalczać lęki. Istnieje wiele technik, opartych na wymogu: wyciągnąć swój strach.Doświadczony psycholog może ci powiedzieć, jak się zachować.
• Nawyk ciągłego bycia na rękach tworzy się u dziecka po sześciu miesiącach. Jeśli rodzina woli nosić dziecko i nie zostawiać go w łóżeczku z zabawkami, za kilka miesięcy dziecko nie będzie już zajmowało się sobą. Popyt na rocka i zasypia tylko pod ręką. Jeśli dziecko nie jest dotknięte kolką i innymi chorobami, dziecko musi mieć swobodę działania. Wtedy łatwiej będzie położyć dziecko w ciągu dnia; W przeciwnym razie po kilku latach rodzice będą mieli problemy, gdy dorosłe dziecko nie chce pozwolić im odejść samemu.
• Codzienna rutyna jest konieczna dla człowieka, aby świat wokół niego nie przerodził się w chaos. A dziecko potrzebuje trybu jeszcze bardziej niż osoba dorosła. Jeśli wczoraj dziecko w ogóle się nie kładło do łóżka, dziś zdecydowało się je wcześniej założyć, ale jutro nie miały czasu, dziecko zaginęło w porę. Dziecko nie może na życzenie rodziców przełączyć się w tryb uśpienia. Jego system nerwowy musi być płynnie wprowadzony, przygotowany do odpoczynku. I do tego potrzebujemy sekwencji działań, które będą powtarzane dzień po dniu w tym samym czasie. Kąpiel, czytanie książki, dyskusja o dziennych incydentach, pocałunek na noc.W przybliżeniu ten zestaw działań powinien być powtarzany każdego wieczoru. Kiedy w życiu dziecka istnieją jasne zasady, jego zachowanie może być kontrolowane.

Przyczyny, dla których dziecko nie śpi w ciągu dnia, znacznie więcej niż jeden. Zadaniem rodziców jest po cichu i celowo przesiać je, aż znajdzie się ten, który ingeruje w dziecko.