Nie ma nikogo bardziej nieszczęśliwego na świecie niż słodycz na diecie ... Z tym żartobliwym zwrotem można dokładnie scharakteryzować stan biednego człowieka, który odmówił uroczych przysmaków na rzecz szczupłej sylwetki. Jednak nie ma potrzeby cierpieć i widzieć we śnie karmelowe góry otoczone rzekami czekolady, ponieważ smaczny i zdrowy produkt - suszone śliwki mogą zabić niepohamowane pragnienie słodyczy. Babcie naszych babć wiedziały o niezwykłych właściwościach tego pachnącego suszonego owocu.
Lecznicze właściwości suszonych śliwek dzięki unikalnemu składowi, w którym występują:
Tak więc dieta na suszonych śliwkach pomaga nie tylko oczyścić organizm, ale także go zaktualizować.
Ale zachowaj miarę! Niekontrolowane spożycie cudownych suszonych owoców może powodować biegunkę, zwiększone tworzenie się gazów w jelitach i odwodnienie. Przeciwwskazania medyczne tej metody obejmują ciążę i laktację, kamicę moczową, cukrzycę, zespół rzadkich jelit i indywidualną nietolerancję produktu.
Kupując suszone śliwki, należy przede wszystkim zwrócić uwagę na ich wygląd i strukturę: jagody powinny być czarne, błyszczące i elastyczne. Purpurowy lub brązowy kolor suszonych śliwek, jak również nadmiernie intensywny blask, są pewnymi oznakami, że jagody zostały przetworzone specjalnymi preparatami, zanim trafiły do sprzedaży. Z punktu widzenia producenta środek ten jest w pełni uzasadniony: odczynniki chemiczne wydłużają okres przydatności do spożycia produktu, odstraszają owady, ale nie przynoszą żadnych korzyści śliwkom.
Program odchudzania z udziałem pysznych, pachnących suszonych owoców wymaga przestrzegania prostych, ale bardzo ważnych zasad:
I, oczywiście, nie zapomnij o aktywności fizycznej. Chodź pieszo, pracuj z hula-hoopem, odwiedź basen, ponieważ nawet najbardziej cudowny produkt nie będzie w stanie poradzić sobie z tłuszczowymi złogami, jeśli będziesz leżał bezwładnie na kanapie, przedstawiając zadowoloną, szczelnie zamkniętą pieczęć.
Najlepszym sposobem na utratę wagi na suszonych śliwkach jest wieloskładnikowa tygodniowa dieta, zgodnie z którą codziennie spożywasz niskokaloryczne zdrowe pokarmy i jedz 2-3 nasączone suszone owoce na przekąski (lunch, popołudniowa herbata). Wszystkie dania proponowanego menu są proste i pożywne, a ich przygotowanie nie wymaga specjalnych umiejętności gotowania.
Poniedziałek
Śniadanie:
Lunch:
Kolacja:
Wtorek
Śniadanie:
Lunch:
Kolacja:
Środa
Śniadanie:
Lunch:
Kolacja:
Czwartek
Śniadanie:
Lunch:
Kolacja:
Piątek
Śniadanie:
Lunch:
Kolacja:
Sobota
Śniadanie:
Lunch:
Kolacja:
Niedziela
Śniadanie:
Lunch:
Kolacja:
Oprócz wody, czarnej kawy i zielonej herbaty, podczas diety można pić napary ziołowe, bulion z dogrose i napoje lecznicze ze śliwek.
Ukończenie kursu oczyszczania jest prawdziwym świętem, ale nie warto świętować go kremowym ciastkiem i gotowaną wieprzowiną.Wyłączone w momencie diety produkty powinny być niezwłocznie zwrócone do diety, ale stopniowo. Jest bardzo dobrze, jeśli w okresie oczyszczenia docenisz urok zdrowego odżywiania, aw przyszłości będziesz mógł odrzucić niektóre, szczególnie szkodliwe produkty, takie jak majonez, fast food, majonez, alkohol i słodka woda sodowa.
Oczyszczanie na suszonych śliwkach nie gwarantuje szybkich i fantastycznych rezultatów, ale te dodatkowe funty przechodzą stopniowo i trwale. W zależności od cech fizjologicznych, pion na tydzień może wynosić od 2 do 4 kg. Ponieważ dieta zawiera szeroką gamę produktów spożywczych, dieta nie jest stresująca, a słodkie przekąski w postaci pachnących jagód sprawią, że będzie bardziej przyjemna. Szczególnie wdzięczny za ten program żywieniowy, odchudzanie, cierpiący na zaparcia, ponieważ po systematycznym stosowaniu suszonych śliwek, ciało działa nie gorzej niż zegarki szwajcarskie. Lekarze również nie umniejszają zalet suszonego owocu, a czasem nawet przepisują go jako skuteczny naturalny środek przeczyszczający. Jednak utrata wagi na suszonych śliwkach powinna odbywać się bez fanatyzmu, biorąc pod uwagę wszystkie przeciwwskazania i przestrzegając zaleceń dietetyków.