Zupa musi być zjadana w sposób konieczny - tak nasze matki opowiadały nam w dzieciństwie. To prawda, że dieta nie wchodziła w rachubę, głównym argumentem w obronie tego dania było "przydatne dla żołądka". I nawet jeśli nasze matki nie przykładały zbyt dużej wagi do zasad prawidłowego odżywiania, a większość z nich nawet o tym nie myślała, intuicyjnie rozumiały, że zupa była przydatna. I mieli rację. A korzyści z zupy nie tylko dla żołądka, ale także dla talii z biodrami. Nic dziwnego, że była to podstawa menu dietetycznego, które zostało nazwane "dietą na zupie w Bonn".
Zupa to bardzo popularne danie w Rosji od czasów starożytnych. Tak, nasi przodkowie od dawna docenili wszystkie jego zalety: jest w nim niewiele kalorii i kosztów materiałowych, ale trawi i dobrze się wypełnia. Dietetycy nie kłócą się z tym. Ale zupa z Bonn to nie tylko entrée na bazie warzyw. Poprzez tę frazę oznacza specjalną zasadę żywienia, w której można jeść bez szczególnych ograniczeń i schudnąć.
Zupa Bonn nie jest aktywnym spalaczem tłuszczu. Jego główną zaletą jest to, że usuwa nadmiar płynu z organizmu, a tym samym ratuje nas przed obrzękiem (zmniejszając rozmiar ciała) i dodatkowymi funtami (rozjaśniający ciężar).Dzięki specjalnej kompozycji zupa z Bonn przyspiesza procesy metaboliczne w ciele i poprawia trawienie. Ogólnie rzecz biorąc, to danie jest klasycznym przykładem zasady "jeść i schudnąć".
Historia powstania zupy w Bonn jest niejasna: według jednej z wersji jej receptura została opracowana w Tybecie, z drugiej - ta zupa została wymyślona przez zagranicznych specjalistów od żywienia, a jeszcze inni są uznawani za autorstwo belgijskich lekarzy. Nie wiadomo, jak naprawdę jest, ale z Niemcami - zwłaszcza z miastem Bonn, a także z Niemcami - ta zupa nie jest w żaden sposób powiązana, o ile oczywiście nie mówimy o autorstwie. Ale jako środek do utraty wagi to danie jest używane na całym świecie, a także w Bonn. Najważniejsze jest przestrzeganie pewnych zasad podczas diety w zupie w Bonn:
W wyniku diety na zupie w Bonn przez tydzień można stracić od 4 do 8 kg, w zależności od początkowej masy ciała.
Zupa z Bonn jest gotowana bardzo prosto. Jego składniki to:
Zieloni im więcej, tym lepiej, pozostałe warzywa przyjmują w przybliżeniu równe proporcje. Wszystko pokroić w kostkę lub paski, wlać wodę i nałożyć na wysoką temperaturę do wrzenia. Po zmniejszeniu ognia dodajemy przyprawy - te, które znajdziesz w kuchni. Na przykład możesz włożyć curry, czarny i czerwony pieprz, kminek, kolendrę w bulionie warzywnym - wszystko, co lubisz i smakujesz. Dusić do gotowanych warzyw. Miłośnikom rozdrobnionych zup nie wolno uzbrajać się w blendery, aby zamienić zawartość rondla w pojedynczą masę warzywną. Wszystko - zupa jest gotowa do spożycia, ale bez oleju, śmietany, majonezu i innych dodatków. To danie jest dobre, a co najważniejsze - zdrowe samo w sobie.
Jeśli chodzi o menu diety, jest on przeznaczony na tydzień. I każdego dnia będzie to oparte na zupie, którą ugotowałeś, a inne składniki mogą się różnić w zależności od dnia tygodnia. Tak wygląda cotygodniowe menu dietetyczne w zupie Bonn.
Najważniejsze jest to, że w samej zupie było dużo zieleni, aw codziennym menu była to zupa, która była daniem głównym. Upewnij się, że owoce i warzywa nie zajmują więcej niż jedną trzecią codziennej diety.
Ta dieta jest nazywana jedną z najwygodniejszych z wielu powodów:
Jeśli będziesz przestrzegać wszystkich zasad diety, nie potrwa to długo.Zostaniesz nagrodzony utraconymi kilogramami, znormalizowanym metabolizmem i nadmiarem płynu, który jest wydalany z organizmu, a także uczuciem lekkości i satysfakcji z własnego bohaterstwa.
Ale jeśli masz problemy z przewodem pokarmowym lub przygotowujesz się do zostania matką, lepiej opóźnić dietę. A jeśli nie masz problemów zdrowotnych i nie przygotowujesz się na narodziny nowej osoby, musisz na wszelki wypadek skonsultować się z lekarzem. W końcu ludzkie ciało jest subtelnym mechanizmem, nie każdy będzie zadowolony nawet z najdelikatniejszej diety.
