Jak zwiększyć piersi w domu

Niemal każda kobieta jest niezadowolona z wyglądu, a niektórzy szczególnie martwią się o swoje piersi, które wydają się im niewystarczające i atrakcyjne. Z tego powodu tak często przedstawiciele słabszej płci przechodzą na operacje plastyczne, uszkadzając ich ciała poprzez wprowadzenie do nich obcych implantów i zmuszając ich do poddania się najsilniejszemu stresowi, który może być spowodowany jakąkolwiek, nawet niewielką, interwencją chirurgiczną.

Można jednak próbować zwiększyć rozmiar piersi o 1-2 w domu bez operacji, stosując metody nieszkodliwe dla zdrowia i stymulujące wzrost gruczołów sutkowych. Aby piersi nabrały pożądanego wyglądu, kiedy zwiększysz je w domu, może to potrwać od 3 miesięcy do 1 roku. Termin ten jest oczywiście długi, ale pożądany wynik z pewnością nie będzie polegał na przetestowaniu ciała za pomocą operacji i użycia sztucznych tkanek. Istnieje wiele sposobów na zwiększenie piersi w domu, a każda kobieta będzie mogła wybrać ten, który najbardziej jej odpowiada.

Jedzenie na piękny popiersie

Piękno kobiecych piersi zależy w dużym stopniu od odżywiania. Każda dieta jest szkodliwa dla biustu.Bardzo wiele dorastających dziewcząt, uważając się za grubych, zaczyna stosować rygorystyczne diety, minimalizując ilość spożywanego pokarmu. W rezultacie mogą pozbyć się dodatkowych kilogramów, ale powodują nieodwracalną szkodę dla ich piersi. Dzisiaj każdy lekarz powie, że podczas diety w okresie dojrzewania proces powstawania sutków znacznie się spowalnia, a nawet po prostu zatrzymuje. W rezultacie, podczas długotrwałej diety, dziewczyna ryzykuje trwale pozostając z popiersiem o zbyt małej wielkości. Biorąc pod uwagę tę możliwość, bardzo ważne jest, aby w okresie powstawania gruczołów sutkowych, które przypadają w wieku 12-19 lat, zrezygnować z jakichkolwiek diet, jeśli nie są one podyktowane stanem zdrowia.

Gdy stało się jasne, że dieta i piękne piersi są niekompatybilne, należy dowiedzieć się, które pokarmy przyczyniają się do powstawania gruczołów sutkowych. Takie jedzenie istnieje i może być bardzo przydatne w walce o piękne i wspaniałe popiersie. Pomaga organizmowi wytworzyć własny estrogen, bez którego rozwój gruczołów mlecznych jest niemożliwy. Zdrowe odżywianie ma pozytywny wpływ na stan piersi.każdy wiek, a więc nawet kobiety, których ciało już się uformowało, mogą w tym przypadku liczyć na wzrost piersi. Wzrost gruczołów mlecznych jest stymulowany, gdy dieta obejmuje:

• koper - powinien być spożywany, a nasiona i cebulki;
• soja - ten produkt zawiera substancję izoflawon, co prowadzi do gwałtownego wzrostu rozmiaru piersi, ale tylko w przypadku regularnego stosowania soi;
• Korzeń lukrecji - ten produkt nie tylko poprawia produkcję estrogenu, ale także zwiększa krążenie krwi w gruczołach mlecznych. W wyniku tego tkanki otrzymują więcej tlenu i aktywniej się rozwijają. Idealnie, korzeń powinien być spożywany na surowo i tarty, może być również dodawany do różnych gotowych dań lub herbaty;
• kapusta - maksymalny wynik daje wykorzystanie kapusty podczas formowania gruczołów mlecznych;
• wszelkie produkty mleczne;
• czerwone wino;
• orzechy włoskie;
• solidne zielone jabłka - pozwalają zwiększyć krążenie krwi w gruczołach mlecznych i oczyścić organizm z toksyn. Dzięki temu poprawia się stan wszystkich komórek, a po pewnym masażu następuje wzrost biustu;
• Ryby - kwasy tłuszczowe omega 3, które je tworzą, są po prostu niezbędne dla zdrowia kobiety. Dostarczają zdrowych hormonów, bez których normalny wzrost gruczołów sutkowych jest niemożliwy;
• herbata z mlekiem.

Napoje ziołowe do powiększania piersi

Oprócz dodawania zdrowej żywności do diety, powinieneś używać do powiększania piersi i specjalnych napojów ziołowych. Są łatwe w przygotowaniu i całkowicie bezpieczne dla ciała kobiety. Nie mają efektów ubocznych i po dość długiej aplikacji naprawdę dają wynik.

• Wysuszony korzeń ślazu przyniesie korzyści kobietom szukającym pięknego popiersia. Aby przygotować napój, należy wziąć 3 łyżki stołowe surowców i zalać 3 szklankami wody. Następnie naczynia z przyszłym składem umieszcza się na małym ogniu, doprowadza do wrzenia i korzeń gotuje się przez 15-20 minut pod zamkniętą pokrywką. Po podaniu leku, aż całkowicie ostygnie, należy go przefiltrować gazą. Odwrzyj 1/3 szklanki 3 razy dziennie. Okres przyjmowania wynosi 1 miesiąc, po którym pobierana jest tygodniowa przerwa, a następnie odbywa się nowy kurs. W sumie narzędzie to może trwać 1 rok.Lek ten jest również przydatny do pocierania gruczołów mlecznych przed snem - również przez 12 miesięcy.
• Możesz zrobić ślaz korzeń i inne lekarstwa. Dla wielu kobiet daje zauważalny wynik w ciągu 2-3 miesięcy. Aby uzyskać kompozycję 1 łyżki suszonego korzenia wlać 200 ml mleka i gotować po gotowaniu przez 10 minut. Ochłodzony lek jest osuszany i pity w ciągu dnia, podzielony na kilka porcji. Łączne spożycie narkotyków może trwać 6 miesięcy.
• Skład liści pokrzywy, piołunu i kwiatów lipy przyczyni się do wzrostu piersi i pomoże znaleźć pożądany biust w ciągu 6-7 miesięcy. Aby uzyskać ten bardzo skuteczny napój, musisz wziąć 1 łyżeczkę wszystkich tych składników i zalać 1 szklanką przegotowanej wody. Napełniwszy napój przez 20 minut, jest on wyczerpany i wypity w ciągu dnia. Zażywanie narkotyków trwa 5 dni. Następnie zmienia się schemat podawania leku do powiększania piersi. Teraz nie powinieneś używać naparu z mieszanki ziołowej i herbaty przygotowanej z każdego składnika osobno. Zaparz herbatę, biorąc 1 łyżeczkę surowca i nalej 1 szklankę gorącej wody.Następnie naczynia z lekiem umieścić w łaźni wodnej, gdzie jest podgrzewany przez 20 minut. Po przefiltrowaniu piją herbatę w ciągu dnia. Każdy rodzaj herbaty jest przyjmowany przez 3 miesiące. Między herbatami zrobić przerwę w 7 dni.
• Zioło oregano jest najlepszym źródłem estrogenów roślinnych. W celu zwiększenia biustu wystarczy pić herbatę każdego dnia z tą pyszną trawą przez 1 rok. Moc napoju powinna być określona proporcją: 1 łyżeczka surowca do 1 szklanki wody. Jeśli chcesz uzyskać najszybszy możliwy wynik, powinieneś pić herbatę 15 minut przed jedzeniem.
• Przydadzą się do wzrostu piersi i zastosowania kolekcji 3 składników. Aby go uzyskać, musisz połączyć 5 g szyszek chmielowych, 50 g korzenia lukrecji i 50 g ziół oregano. Aby przygotować lek, należy wziąć 1 łyżkę stołową kompozycji i wlać 200 ml wrzącej wody. Następnie mieszaninę umieszcza się w kąpieli wodnej i piecze się przez 15 minut na małym ogniu. Po tym, nalegają narkotyki, ogrzewając ręcznikiem przez 45 minut. Mając bardzo dobrze osuszoną kompozycję leczniczą, piją ją w 1/3 szklanki 20 minut przed posiłkiem 3 razy dziennie. Po 1 miesiącu leczenia w użyciu leku zrobić tygodniową przerwę i ponownie przejść kurs.To narzędzie jest brane przez 1 rok. Zakaz jego stosowania to obecność nowotworów, obecność polipów w macicy i jej przydatków oraz poważne patologie w strukturze kobiecego układu rozrodczego.
• Siemię lniane może nie tylko zwiększyć piersi, ale także zapobiegać rozwojowi raka. Bardzo często ten naturalny lek nazywa się "przedłużaniem życia". Aby piersi zaczęły zauważalnie wzrastać, należy jeść codziennie rano, przy dobrym żuciu, garść nasion lnu. Już po 2 miesiącach powiększenie piersi stanie się bardzo zauważalne. Istnieje sposób na zapłodnienie w ciągu 6 miesięcy, po którym należy zrobić 10-dniową przerwę i ponownie wziąć udział w kursie. Nie ma żadnych ograniczeń co do czasu jedzenia nasion i można je spożywać przez całe życie, za co organizm bez wątpienia dziękuje.
• Napar z pokrzywy May pozwala na zwiększenie piersi w domu. Ponadto trawa ma również duży wpływ na układ rozrodczy kobiety i odżywia jej ciało witaminami i minerałami niezbędnymi do normalnego życia. Możesz przygotować ten napój, biorąc 1 łyżkę ziół i zalać go 2 szklankami wrzącej wody.Następnie lek nalega na 30 minut, a po odfiltrowaniu stosuje się 1/2 szklanki 4 razy dziennie. Pij to lek przez 1 rok. Pierś zaczyna zauważalnie wzrastać po 3 miesiącach przyjmowania tego naparu.

Maseczki do stosowania na klatce piersiowej

Maski są bardzo pomocne w powiększaniu piersi. Działają bezpośrednio na gruczoł mleczny i stymulują jego wzrost.

• Jeśli chcesz zwiększyć piersi tylko o 1 rozmiar, możesz użyć maski jabłka i kapusty. Aby go przygotować, należy zetrzeć 1 duże jabłko i 100 g białej kapusty na drobnej tarce. Następnie masę owoców i warzyw miesza się z 1 łyżką deserową miodu. Powstałą kompozycję nakłada się na klatkę piersiową i pozostawia do działania przez 30 minut. Następnie maska ​​zostaje zmyta zimną (ale nie lodową) wodą. Kompozycję stosuje się na klatkę piersiową 1 raz dziennie przez 6 miesięcy. Widoczne wyraźne powiększenie piersi obserwuje się pod koniec kursu maski.
• Maska gotowanych ziemniaków pomoże szybko zwiększyć rozmiar piersi. W przypadku masek gotuj do pełnej gotowości kilka ziemniaków w mundurach i zmiażdż je dobrze widelcem. Następnie do masy dodaje się 50 ml śmietany, 50 ml oleju roślinnego i 1 łyżkę miodu. Maskę nakłada się na klatkę piersiową grubą warstwą, pozostawia do działania przez 30 minut, a następnie zmywa.Ta procedura jest wykonywana codziennie, z wyjątkiem okresu menstruacyjnego, przez 4 miesiące.
• Maska z masłem kakaowym pozwala uelastycznić piersi i zwiększyć jego objętość. Do celów leczniczych konieczne jest zażywanie oleju i smarowanie okolicy między piersiami, a także pod nimi i pod pachami. Pozostaw maskę na całą noc. Po 3 miesiącach codziennego używania biustu, biust jest podwojony. Maksymalny czas trwania procedury wynosi sześć miesięcy.

Ćwiczenia na wzrost piersi

Nie zaniedbuj domowych powiększania piersi i specjalnych ćwiczeń. Pozwalają wzmocnić mięśnie klatki piersiowej, a po ich wytrenowaniu zwiększysz rozmiar biustu. Przy codziennym wykonywaniu zabiegów piersi zauważalnie wzrastają po 40 dniach.

• Gimnastyka powinna rozpocząć się od bardzo prostego ćwiczenia. Aby to zrobić, musisz wstać, wyprostować plecy; ułóż dłonie razem przed klatką piersiową, rozciągając łokcie na boki i ściskając je razem tak bardzo, jak to możliwe. Konieczne jest naciśnięcie dłoni na dłoni 5 sekund, po tym, jak ręce opadają w dół. Powtórz ćwiczenie 10 razy.
• Pushupy ze ściany wykonywane są jako drugie ćwiczenie.Dla ich trzymania stoją przed ścianą i robią wszystko tak samo, jak przy odsuwaniu od podłogi. Korzystają z tego ćwiczenia w przypadku, gdy niemożliwe jest wykonanie pompek z podłogi. Ćwiczenie powtarza się 10-20 razy, w zależności od sprawności fizycznej kobiety.
• Hantle są niezbędne w walce o doskonały i wspaniały biust. Aby wykonać ćwiczenie, kobieta powinna leżeć na plecach, ugiąć nogi w kolanach i mocno mocując hantle o wygodnej wadze, zacząć je podnosić. Gdy tylko hantle znajdują się na maksymalnej wysokości, są one przytrzymywane przez 5 sekund i opuszczane. Wykonaj ćwiczenie 90 razy.
• Do następnego ćwiczenia powinieneś wstać, wyprostować plecy i stawy nóg. Jedna ręka jest przewieszona przez ramię jak najdalej za plecami i przytrzymana przez co najmniej 10 sekund, a następnie powraca do pierwotnej pozycji. Ręce przemiennie i wykonaj każde z 11 takich ćwiczeń.
• Hantle klaszcze. W tym ćwiczeniu musisz stać prosto, rozkładając nogi na szerokość barków i rozkładając ramiona z hantlami na boki równolegle do podłogi. Następnie ramiona należy podnieść do góry, uderzając hantlami o głowę. Przy wzroście obciążenia następuje wydech. Następnie ramiona z hantlami są całkowicie opuszczone, co powoduje wydech. Powtórz czynność 12 razy.
• Poruszaj rękami z ładunkiem.Aby to zrobić, musisz wziąć do ręki hantlę o wadze 1 kg i, stojąc prosto (nogi rozstawione na szerokość barków), ostro rozpoczynaj ramię jak najdalej za plecami. Mahi należy wykonać po kolei. Każde rozdanie musi wykonać 20 ruchów.

Gimnastyka powinna być wykonywana codziennie, z wyjątkiem krytycznych dni. Jeśli uciekasz się do tego tylko od czasu do czasu, nie ma sensu, a rozmiar biustu nie wzrośnie do pożądanego.

Masaż piersi

Masaż pozwala na zaciśnięcie piersi i utrzymanie jej elastyczności, a ponadto udowodniono, że pomaga zapobiegać rakowi piersi, eliminując zastój limfatyczny. Aby wykonać masaż, należy wykonać określoną sekwencję, której nie należy łamać.

• Prasowanie ruchów. To jest początek masażu, który zapewnia lepszą cyrkulację krwi. Pierś powinna być delikatnie, bez nadmiernego nacisku, gładząc od brodawki do podstawy powyżej i poniżej przez 2 minuty. Procedura powinna być przyjemna. Bolesność, nawet przy delikatnym ucisku, wskazuje na obecność patologicznego procesu w piersi i wymaga pilnej wizyty u lekarza.
• Energiczne tarcie.Dwa palce powinny być pocierać całą powierzchnię piersi, a także obszar pod piersią i wokół niego okrężnym ruchem z zauważalnym naciskiem, ale tylko tak, aby ciśnienie nie wywoływało bólu. Tarcie należy kontynuować dla każdej piersi przez 3 minuty.
• Masuj pięść. Piersi są pobierane od dołu za rękę, a druga ręka, zaciśnięta w pięść, zaczyna wykonywać ruchy ugniatające na powierzchni klatki piersiowej. Na początku taki masaż może wydawać się nieprzyjemny, a nawet trochę bolesny. Każdą skrzynię ugniata się przez 1 minutę.
• Wibracyjne narażenie. Lekkie wibracje są niezbędne do tonowania wszystkich małych naczyń piersiowych. Aby to zrobić, trzy palce szybko dotykają całej powierzchni klatki piersiowej przez 2 minuty. Bolesność w tej procedurze jest bezpośrednim wskazaniem do odwiedzenia lekarza.

Wykonuj masaż powinien być co wieczór przez 3 miesiące, jeśli nie ma przeciwwskazań. Masaż piersi, jak każdy inny masaż, jest zabroniony w przypadku raka i nadciśnienia.

Kiedy nie należy zwiększać klatki piersiowej

Pomimo faktu, że powiększanie piersi w domu jest procedurą bezpieczną, nie należy jej wykonywać w pewnych warunkach.Te przypadki obejmują:

• wiek do 15 lat (za wcześnie);
• okres ciąży;
• okres karmienia piersią;
• choroby nowotworowe.

Dla wszystkich pozostałych przedstawicieli pięknej połowy ludzkości dozwolone są metody korygujące popiersie domu i mogą być stosowane z wysoką wydajnością.