Ciało ludzkie otrzymuje niezbędną energię do życia z pożywieniem, które spożywa.
Jak przydatne są produkty żywnościowe i co dokładnie osoba je spożywa - wszystko to wpływa na jakość życia w ogóle, a stan trawienia w szczególności.
Dobre samopoczucie przewodu pokarmowego zależy bezpośrednio od ilości otrzymanej żywności, jej rodzaju i składu. Zadaniem układu trawiennego jest przetwarzanie produktów i ich wchłanianie przez organizm.
Większość ludzi słyszała o zasadach prawidłowego żywienia, ale nie wszyscy wykorzystują je w życiu codziennym. Dlatego przejawy naruszeń funkcjonowania przewodu pokarmowego przejawiają się w wielu. Typowym problemem jest nadmierne tworzenie się gazów i wzdęcia.
Te nieprzyjemne objawy często występują z powodu zaburzeń przewodu żołądkowo-jelitowego i obecności takich chorób, jak na przykład zapalenie okrężnicy, zapalenie żołądka, zapalenie trzustki.
Cierpi z powodu wzdęć i zdrowych ludzi. Powód tego - użycie żywności, która go prowokuje.
І. Zwiększyć tworzenie się gazów, nawet u osób stosunkowo zdrowych, takich pokarmów:
ІІ. Pokarmy powodujące gaz i wzdęcia z zastrzeżeniem zaburzeń trawienia:
Nawet makaron, kiełbasy lub suszone owoce mogą powodować wzdęcia u niektórych osób.Każdy organizm jest indywidualny i po przestudiowaniu jego cech można cieszyć się ulubionymi daniami i nie cierpieć z powodu nadmiernego tworzenia się gazów.
Po zjedzeniu kilku posiłków z apetytem, po pewnym czasie można odczuwać znaczny dyskomfort. Wzdęcia brzucha neguje przyjemność pochodzącą z obfitego lunchu.
Powodem jest to, że jednoczesne stosowanie różnych produktów w jelicie powoduje zwiększone wytwarzanie gazu. Wszakże do trawienia każdego poszczególnego rodzaju pokarmu w przewodzie pokarmowym stosuje się odpowiednie enzymy.
Ich wspólna praca jest mniej wydajna, wydaje się, że przeszkadzają sobie nawzajem. Ponadto żywność ma właściwości kwasoodporne. W rezultacie następuje fermentacja w żołądku, a następnie obrzęk.
Dlatego pożądane jest unikanie tej kombinacji produktów:
Produkty takie jak melon, arbuz i mleko nie muszą być łączone z niczym.Są używane osobno.
Aby mieć komfort w żołądku, należy starać się jeść powyższe produkty oddzielnie od siebie w odstępie dwóch godzin.
Zasady oddzielnego żywienia się usprawiedliwiają. Są z powodzeniem stosowane nie tylko wtedy, gdy trzeba schudnąć, ale także w celu uniknięcia problemów żołądkowych. Pożądane jest łączenie produktów w taki sposób, aby powstało umiarkowanie kwaśne i umiarkowanie zasadowe środowisko.
Obrzęk brzucha u niemowląt obserwuje się już w trzecim tygodniu życia.
Po karmieniu może pojawić się kolka, a dziecko reaguje na ból, płacząc i przyciskając nogi do brzucha. Mama natychmiast określa przyczynę łez: dziecko nagromadziło gazy.
Nadmierne tworzenie się gazów u niemowląt jest spowodowane następującymi przyczynami:
Ale z takiego jedzenia musi być czasowo całkowicie opuszczony:
Kiedy kończy się karmienie piersią i dziecko zaczyna jeść z dorosłymi, nie opłaca mu się kupować żywności i przygotowywać posiłków, które powodują tworzenie się gazów. Lub przynajmniej musisz ich użyć mniej.
Układ trawienny u dzieci jest wciąż zbyt wrażliwy na wszystko, co nowe. Może nie wytwarzać wystarczającej ilości enzymów do przetwarzania takiej żywności. Byłoby miło nauczyć dziecko odpowiedniego odżywiania, a nie słodyczy i frytek.
Lista pokarmów, które zwiększają tworzenie się gazów u starszych dzieci, jest taka sama jak u dorosłych. Ponadto uwielbiają to, co jest szkodliwe: napoje gazowane, fast food, frytki i słodycze. Zakaz absolutnie wszystkiego i zawsze niemożliwe. Wystarczy znać miarę i kontrolować odżywianie dziecka.
Kombinacja produktów powodujących wzdęcia u dzieci, najczęściej jest:
Produkty mogą wpływać na ludzkie ciało w zupełnie inny sposób. Wszystko zależy od fizjologicznych cech każdego człowieka.
Nie ma potrzeby pozbawiać się przyjemności i eliminować z diety wszystko, co może powodować wzdęcia i nadmierne tworzenie się gazów. Ale powinieneś przestrzegać dwóch zasad:
