Czy znasz sekret udanej utraty wagi? W zdolności do prawidłowego dostosowania się. Odpowiedni nastrój to dobry nastrój.
Tylko gdzie uzyskać dobry nastrój, gdy twoje ulubione dżinsy nie zapinają się, brzuch wisi, a skóra jest luźna?
Wyrzuć smutne myśli i dodaj słoneczny żółty kurkuma do swojej diety.
Jedna z najjaśniejszych przypraw od ponad dwóch tysięcy lat zachowuje tajemnice dobrego nastroju, zachowując młodość i szczupłość. Według aromaterapeutów olejek z kurkumy jest jednym z najlepszych antydepresantów. Istotną rolę przypisuje się kurkumie przez specjalistów medycyny ajurwedyjskiej i orientalnej.
Tumerik (inna popularna nazwa dla kurkumy) ma pozytywny wpływ na zdrowie duchowe i fizyczne osoby.
Kurkuma nie tylko nadaje potrawom oryginalny smak i jasny kolor. Spice przyspiesza metabolizm, przyczyniając się w ten sposób do redukcji tkanki tłuszczowej i utraty wagi. W przypadku utraty wagi ta przyprawa jest używana jako pomoc.
Właściwości zapobiegawcze, terapeutyczne i higieniczne kurkumy:
Kurkuma pomaga również radzić sobie z depresją, stresem, stanami zwiększonego lęku; zwiększa potencję i libido.
Jeśli praktyce mono lub malotsvetnoy kurkumy, różnorodność smaków i aromat żywności, zwiększyć skuteczność diety.
Ale jeśli jesteś na diecie "głodującej", bądź ostrożny! Tumerik może zagrać okrutny żart: z powodu właściwości rozgrzewających kurkuma może zwiększyć apetyt.
Użyj ostrożnie kurkuma hipotensyjne: przyprawy zmniejsza ciśnienie krwi.
W przypadku chorób przewlekłych, należy skonsultować się z lekarzem.
Codziennie rano - jasny i soczysty koktajl, wieczorem - spokojna fermentowana mleczna koktajl. W weekendy - obieranie i zawijanie kurkumą.
Jedną z najlepszych kombinacji jest jabłko, pomarańcza, marchew i kurkuma.Specjalny aromat nadaje dyni koktajlowej. Możesz zastąpić marchewkę dynią i możesz dodać obie.
Aby zrobić koktajl, będziesz potrzebować:
Od warzyw i owoców musisz gotować świeże. W gotowym świeżym soku dodać kurkumę i dobrze wymieszać. Lepiej jest pić przez słomkę: jest smaczniejsza i mniej szkodliwa dla szkliwa zębów.
Jasny i pozytywny kolor pomarańczowy, świeży i orzeźwiający aromat, świetny smak. I cały zestaw narzędzi: witamin, minerałów, błonnika.
Sprawdzono: jeśli codziennie pijesz taki napój, opalenizna jest gładsza, a odcienie brązowe stają się złote. Ten koktajl działa równo w przypadku opalania i naturalnego słońca. Opalenizna potrwa dłużej.
Aby przygotować jedną porcję, musisz:
W dzbanku blendera dodać pół łyżki mieszanki siemię lniane i płatki owsiane, pół szklanki owoców, kurkumę i fruktozę. Wlej jogurt i wymieszaj. Pozostaw około pięciu minut. Pokonaj dobrze w blenderze.
Aby nie spędzać dużo czasu w godzinach wieczornych, len i owies można wcześniej wyfrezować i przechowywać w szklanym lub plastikowym pojemniku z pokrywką. Ananas i mango pokroić w kostkę i zamrozić porcje.
W sklepach z lnu i fruktozy znajdziesz w działach zdrowego żywienia, produkty dla diabetyków. Nasiona lnu sprzedawane są w aptece.
Zgodnie z przepisem, trzeba wlać w letnie liście wrzącą wodę, nalegać, rozcieńczyć gorącym mlekiem, posmarować miodem i wypić przed snem.
Analiza składu chemicznego produktów i ich kombinacji nie wykazała ani spalania tłuszczu, ani funkcji czyszczenia. Dziesięć dni picia mleka z kurkumą niestety nie wpłynęło na masę ciała. Ani plus, ani minus. Dlatego użycie tego napoju do korekty wagi jest wątpliwe.
Ciepłe mleko z kurkumą jest niewątpliwie przydatne:
Jedna łyżka stołowa napoju gazowanego, kurkumy i cukru zmieszanego z żelem pod prysznic lub mydłem w płynie. Skórę na parze w obszarach problemowych należy intensywnie masować przygotowanym peelingiem. Zmyć ciepłą wodą i nałożyć masę do owijania.
Będziesz potrzebował kurkumy, proszku musztardy, oleju roślinnego i ciepłej wody. Możesz użyć dowolnego oleju bazowego lub żywności nierafinowanej.
Wymieszać jedną łyżkę proszku z kurkumy i musztardy, dodać 2 łyżki ciepłej wody, wymieszać, aby uniknąć grudek. Wlać 1 łyżkę oleju.
Otrzymaną mieszaninę nanosi się na skórę po peelingu, owija folię i pozostawia na pół godziny. Zmyć ciepłą wodą.
Uważaj, kurkuma może plamić skórę, ubrania i przedmioty wokół ciebie.
Jeśli chcesz doświadczyć efektu kurkumy na sobie, ale smak i zapach tej przyprawy nie powoduje optymizmu, powinieneś wiedzieć, że suplement kurkumy "Curcuma" sprzedawany jest w kapsułkach.Można znaleźć w sklepach indyjskich, tajskich, chińskich, japońskich towarów.
Olejek eteryczny z kurkumy nie nadaje się do spożycia, ale bardzo dobrze się sprawdził w mieszance z olejami bazowymi do owijania, skórek, wzbogacania kremów.
Po dwóch tygodniach codziennego spożycia kurkumy stan skóry wyraźnie się poprawia: staje się napięty i elastyczny, pojawia się mała wysypka, pojawia się zdrowy rumieniec. Funkcja jelitowa zostaje znormalizowana i poprawia się krążenie krwi.
Oprócz prawidłowego odżywiania, następuje korekta wagi i zmniejszenie objętości ciała.
Kurkuma ma pozytywny wpływ na stan psycho emocjonalny: poprawia nastrój, pojawia się dodatkowa energia, wzrasta witalność organizmu.
Dodaj kurkumę do diety i ciesz się korzyściami płynącymi z tej wspaniałej przyprawy.
