Kobieta jest najbardziej tajemniczym i unikalnym stworzeniem Stwórcy. Zawsze jest aktorką, flirtem, kusicielką, a może nawet kłamcą, jednym słowem, jest kobietą! Jednak głównym celem każdej kobiety jest bycie matką i opiekunem rodzinnego ogniska domowego. To zdrowie kobiet decyduje o zdrowiu pokolenia, co oznacza przyszłość jako całość.
Żeńską odporność można zmniejszyć z różnych powodów - zła ekologia, brak witamin, ciągłe napięcie i stres, brak snu i niestety, w wyniku zmian związanych z wiekiem. Ponadto, nowomodny niezrównoważony diety i głodu - kobieta! ze względu na piękno, jest gotowa poświęcić nawet swoje zdrowie.
Żeńska odporność jest niezwykle podatna na choroby w pewnym okresie - podczas owulacji, menstruacji, ciąży i podczas menopauzy. W tych okresach potrzebujesz spacerów na świeżym powietrzu, porannych ćwiczeń, zdrowego snu i przyjmowania witamin, ale wciąż główną i kluczową rolą w poprawianiu odporności jest prawidłowe odżywianie.Konieczne jest zwiększenie odporności poprzez zmianę diety i włączenie niezbędnych produktów.
Wszelkie świeże naturalne produkty pomagają kobiecemu organizmowi zwiększyć odporność, dzięki czemu organizm otrzymuje minerały, witaminy i składniki odżywcze, które pomagają przeciwdziałać wirusom i różnym infekcjom. Ale wśród produktów są niewątpliwi liderzy o właściwościach immunostymulujących i pomagający poprawić odporność w rekordowym czasie.
Cebula i czosnek zawierają witaminy B, C i D, a także pierwiastki śladowe, które nie tylko wzmacniają odporność, ale także blokują rozwój bakterii chorobotwórczych. Cebula zawiera unikalną substancję - fitoncyd, powstrzymującą rozwój komórek rakowych. Z pomocą czosnku i allicyny w jej składzie można nie tylko chronić przed stanem zapalnym i nowotworami, ale także znacznie oczyścić wątrobę. To właśnie czosnek, który kiedyś był w stanie ocalić Europę przed rozprzestrzenianiem się śmiertelnej plagi - jest to niezawodnie znany fakt historyczny.
Pióra czosnku i zielona cebula to tak zwane probiotyki, które czasem zwiększają wzrost pożytecznych bakterii w ciele.Regularnie jedząc te pokarmy, nie możesz martwić się mikroflorą jelitową, a jednocześnie i na zawsze zapomnieć o drogich produktach promocyjnych, probiotykach.
A cebula i czosnek oczywiście lepiej jest używać na surowo, ale po niewielkiej obróbce cieplnej produkty nie tracą swoich korzystnych właściwości. I nie bój się zapachu - zdrowie jest droższe!
Unikalne właściwości korzenia imbiru były znane starożytnym Chińczykom, którzy używali go do stawiania rannych żołnierzy w ich walkach na nogach. Starożytni Indianie promowali tę roślinę jako główne lekarstwo na wiele chorób. Jednym słowem, korzeń imbiru jest tylko magazynem zdrowia.
U podstaw imbiru skoncentrowane są wszystkie niezbędne składniki odżywcze potrzebne kobiecie, witaminy z grupy B i C, a także unikalne olejki eteryczne. Imbir normalizuje wydzielanie soku żołądkowego i żółci, zwiększa apetyt i łagodzi toksyczność podczas ciąży. Root to doskonała przyprawa do sałatek i gorących potraw, ale większość kobiet woli je przyjmować w postaci imbirowej herbaty.
Herbata imbirowa jest po prostu niezastąpiona na przeziębienia i leczy ból gardła lepiej niż jakikolwiek antybiotyk.
Na podstawie ostryg pieczarki zrobiły dużo leków na nadciśnienie, miażdżycę i raka. Regularne spożywanie boczniaków pomoże oczyścić organizm z pokładów soli, radionuklidów i, oczywiście, znacznie poprawić układ odpornościowy. Ponadto boczniaki to smaczny produkt, dzięki któremu organizm otrzymuje niezbędną ilość zdrowego białka, a także pierwiastków śladowych i węglowodanów.
Polisacharydy zawarte w boczniakach hamują rozwój komórek nowotworowych i zwiększają aktywność komórek grasicy, które są odpowiedzialne za układ odpornościowy w organizmie.
Odwieczny wróg każdej kobiety, jak również mężczyzn - cholesterol, który gromadzi się w ciele, powoduje u niego znaczne szkody, przyczynia się do rozwoju choroby i przedwczesnego starzenia się. Ale cholesterol nie jest straszny dla tych, którzy kochają boczniaki - te magiczne grzyby mają doskonałe właściwości przeciwutleniające, które nie pozwolą pięknej kobiecie przedwcześnie się zestarzeć. Boczniaki normalizują mikroflorę jelitową, co samo w sobie znacznie zwiększa odporność organizmu. W skarbonce można również dodać normalizację ciśnienia krwi i budowę tkanki kostnej.
Ten smaczny produkt jest stosowany w leczeniu i wzmacnianiu odporności od czasów starożytnych. Zawiera ponad dwieście flawonoidów, które skutecznie zwalczają wirusy i infekcje, a także wszelkie leki.
Możesz pisać legendy o dobroczynnych właściwościach miodu, więc ograniczamy się do krótkiego stwierdzenia, że dwie łyżki miodu dziennie będą wystarczające, aby uchronić się przed przeziębieniem.
Bez nich, oczywiście, nie może zrobić. Cytryna, pomarańcza, jabłka, porzeczki, seler, zielone warzywa, brukselka i kalafiory, a także kapusta kiszona i brokuły - po prostu nie wymieniaj ich wszystkich. Większość z nich rośnie na prywatnych działkach, a w sezonie wcale nie są drogie, więc nie należy ich lekceważyć. Duża ilość błonnika zawartego w warzywach i owocach, nie tylko pomoże poprawić odporność, ale także działa jak "szczotka" dla jelit. Drogie Panie, aby uratować młodość i piękno, nie będą już potrzebować nieprzyjemnych procedur oczyszczania w gabinetach lekarskich.
Dieta jest tak samo ważna jak produkty immunomodulujące.Pożądane jest spożywanie pokarmów 5-6 razy dziennie w małych porcjach. Przed zaśnięciem nie ma sensu przyjmowanie produktów, które zwiększają odporność, ponieważ podczas snu proces trawienny jest wadliwy.
Zgodność produktów jest również ważna dla poprawy odporności. Na przykład, bez tłuszczu, witamina A, pochodząca z owoców i warzyw, nie zostanie wchłonięta przez organizm. Dlatego jeśli sałatka jarzynowa jest podawana na obiad lub kolację, lepiej jest wypełnić ją niewielką ilością oleju roślinnego lub kwaśnej śmietany, a nie sokiem z cytryny lub sosem sojowym.W różnych fazach cyklu kobiecego organizm potrzebuje różnych witamin. W pierwszej fazie zaleca się spożywanie pokarmów bogatych w witaminę B - najlepiej przyczynia się do owulacji. Witaminy z grupy C i E są bardziej odpowiednie dla drugiej fazy - będą przygotowywać kobietę do miesiączki.
Podsumowując, chcę powiedzieć - drogie, ukochane kobiety, bądź zawsze zdrowy, bo zdrowie jest pięknem!
