Organizując dzień postu, umożliwiamy organizmowi odpoczynek od trawienia pokarmu, oczyszczenie i odzyskanie, uzupełnienie zapasów płynów. Nieuporządkowana dni czczo pomaga normalizować procesy trawienia i zwiększenia ochronnych funkcji organizmu, przywrócenie równowagi wody słonej.
Rozładunek na wodzie, chyba najbardziej rygorystyczna wersja rozładunku dzień: jesteś całkowicie wyklucza wykorzystywania żywności i napojów w ciągu dnia tylko wody. Pomimo faktu, że wielu autorów porównania dzień postu na wodzie z postu, to nie jest tak, podlega zasadom i jest tam dobry nastrój dzień woda jest łatwe, praktycznie nie ma głodu, bez utraty siły i drażliwość.
Oczyszczanie wody jest naturalnym sposobem usuwania toksyn, żużli i stojących płynów z organizmu. Woda jest niezbędna dla zdrowia i zachowania harmonii, utrzymania piękna i młodości. Że woda odżywia komórki narządów wewnętrznych - wszystkie procesy w organizmie człowieka mają miejsce z jej udziałem: wątroba i nerki są składa się z wody o 65%, mięśnie - 75%, mózgu - o 85%, a we krwi - na 90%.
Brak wody w codziennej diecie zmusza organizm do pracy w trybie akumulacji i uruchamia mechanizmy awaryjne: w celu uzupełnienia niezbędnych zapasów wody organizm zaczyna działać poprzez usuwanie płynów z jelit, skóry, stawów, wątroby, powodując tym samym zakłócenia w funkcjonowaniu tych i innych narządów wewnętrznych. Na przykład, wątroba, której nieprawidłowości w pracy są najczęściej przyczyną nadwagi, pełni rolę filtra w ciele: jej zadaniem jest neutralizowanie niszczących skutków drobnoustrojów i wirusów, które dostają się do naszego organizmu z zewnątrz; barwniki spożywcze i konserwanty pochodzące z żywności; nagromadzone produkty rozpadu. Aby usunąć wszystkie "śmieci" z organizmu, wątroba musi przekształcić toksyny w rozpuszczalną w wodzie postać, a do tego odpowiednio potrzebuje wody.
Bez wystarczającej ilości wody praca wszystkich narządów wewnętrznych człowieka zostaje zakłócona, przede wszystkim narządy - sanitariusze - nerki, które są odpowiedzialne za równowagę wodno-solną, limfę, która oczyszcza krew, wątrobę, jelita.
Ze względu na wystarczającą ilość wody w diecie, narządy wewnętrzne wykonują swoją pracę wydajnie i poświęcają mniej czasu na przetwarzanie odpadów, a to oznacza, że zapobiega się wielu chorobom,w tym gromadzenie rezerw tłuszczu.
Dzień postu na wodzie jest uważany za jeden z najbardziej skutecznych i przydatnych nie tylko dla tych, którzy chcą schudnąć, ale także dla osób, które chcą poprawić swoje zdrowie.
Do utraty wagi:
Ponadto:
Bez względu na wybraną opcję, powinieneś wypijać co najmniej trzy litry wody przez cały dzień, przestrzegając zasady spójności: pić dużą szklankę wody co 45-60 minut.
W ciągu dnia musisz wypić co najmniej 3 litry oczyszczonej wody w temperaturze pokojowej.
Na dzień postu zaleca się zakupić wodę węglowodorową bez gazu. Jeśli nie możesz kupić niegazowanej wody mineralnej, odgazuj ją przed użyciem. Na przykład przez ogrzewanie.
Dwuwęglan alkaliczny nazywany jest wodą pochodzącą ze źródeł naturalnych o stałym składzie soli mineralnych i wysokim pH.
Enterosorbenty to leki wiążące substancje endogenne i egzogenne w przewodzie pokarmowym poprzez absorpcję, adsorpcję, wymianę jonową (w zależności od wybranego czynnika).Enterosorbenty absorbują i wiążą toksyny, przyczyniają się do ich usuwania z organizmu; mają bezpośredni efekt bakteriobójczy i cytoochronny.
Dzień postu na wodzie z enterosorbentem jest szczególnie istotny po każdym rodzaju zatrucia: pokarmy, leki, substancje chemiczne, napoje alkoholowe; podczas zaostrzenia reakcji alergicznych.
Objętość wody i zasady jej stosowania w dniu wyładunku nie zmieniają się, weź wybrane enterosorbent zgodnie z instrukcjami producenta. Dodanie dnia zrzutu wody za pomocą enterosorbentu będzie przydatne do odzyskiwania organizmu jako całości; dla piękna skóry, włosów, paznokci; dla figury.
Wybierając tę opcję, do każdej szklanki (300-330 ml) wody dodaje się łyżeczkę świeżo wyciśniętego soku z cytryny.
W każdym litrze wody rozpuść jedną łyżkę deserową soli morskiej i wypij w ciągu dnia.
Słona woda ma działanie sorpcyjne, poprawia funkcjonowanie narządów trawiennych, działa przeczyszczająco.
Jeżeli głównym celem organizacji dnia rozładunku jest poprawa stanu psycho-emocjonalnego,zwiększona witalność - najlepiej wybrać ten wariant odprowadzania wody.
W dużej szklance wody dodaj jedną łyżeczkę soku z cytryny i naturalny miód. Przygotuj napój tuż przed użyciem.
Odpowiedź na to pytanie zależy od przyczyny, dla której zorganizowano zrzut wody.
W leczeniu zatruć i alergii, dzień rozładowania odbywa się jednorazowo, aby wyeliminować i złagodzić objawy.
W celu wyzdrowienia można ćwiczyć dzień na wodzie raz w miesiącu, jeśli ciało jest dobrze przyjęte "rozładunek".
W celu zmniejszenia masy ciała, wypuszczanie wody jest praktykowane w razie potrzeby: na początku, w środku lub na końcu diety, ale nie częściej niż raz na dziesięć dni.
Należy pamiętać, że mechanizmy oczyszczające, które organizm rozpoczyna każdego dnia postu, nadal płyną przez następne 2-3 dni, więc nie powinno się jeść według schematu wypuszczania przez kilka dni z rzędu.
Korzyści i szkody związane z postami na wodzie, ich skuteczność w odchudzaniu nie były dyskutowane przez lekarzy i dietetyków przez ponad rok, podczas gdy ta metoda wyładowywania nie ma żarliwych przeciwników. Dostępność, łatwość wdrożenia i dobre wyniki powodują jedynie pozytywne opinie specjalistów medycznych, zmniejszenie masy ciała i osób monitorujących ich zdrowie.
