Olej z ryb - korzyści i szkody

Starsi ludzie prawdopodobnie złapali okres, kiedy w każdej aptece można było kupić olej rybny do rozlewania, który lekarze zalecali wszystkim bez wyjątku pić w szerokim zakresie chorób. Przeziębienie, ból w stawach, problemy z widzeniem, a nawet przepracowanie w czasach radzieckich zostały potraktowane w ten sposób. Dziś olej rybny sprzedawany jest w kapsułkach, które pozwalają pozbyć się jego nieprzyjemnego zapachu i smaku. Jest to jeden z najpopularniejszych dodatków biologicznych, których właściwości użytkowe trudno dziś przecenić.

Skład i korzystne właściwości oleju z ryb

Po pierwsze, olej rybny, nawet po specjalnej obróbce cieplnej, prawie całkowicie zatrzymuje cały zestaw mikrokomponentów zawartych w jego składzie. Są to nie tylko witaminy A, B, C, D, E i PP, ale także kwasy tłuszczowe omega-3, które są odpowiedzialne za funkcjonowanie układu trawiennego, mięśniowego i sercowo-naczyniowego. Ponadto stymulują wzrost i prawidłowe ukształtowanie układu kostnego, co jest bardzo ważne dla dzieci, ma bardzo korzystny wpływ na wzmocnienie pamięci i funkcjonowanie mózgu, a także pomaga usunąć niekorzystne skutki stresu fizycznego i psychicznego.Z tego powodu zaleca się, aby olej rybny zawierał codzienną dietę dzieci w wieku od 3 lat, sportowców, a także osób z różnymi chorobami. W szczególności olej z ryb doskonale pomaga radzić sobie z depresją i chronicznym zmęczeniem, jeśli przynajmniej dwa razy dziennie stosuje jedną kapsułkę tego leku przez kilka tygodni. Dla tych, którzy cierpią na wysokie ciśnienie krwi, ten produkt jest również bardzo pomocny. Wystarczy rano rano po posiłku, aby wziąć 1 kapsułkę leku (równowartość jednej czwartej łyżeczki do herbaty produktu w czystej postaci), aby nie odczuwać objawów nadciśnienia w ciągu dnia. Należy również pamiętać, że olej z ryb jest doskonałym sposobem na wzmocnienie mięśnia sercowego, dla którego należy przyjmować co najmniej 2 kapsułki dziennie.

Ludzie, którzy mają problemy ze wzrokiem powinni cały czas pić olej z ryb.. Co więcej, należy przyjmować 1 kapsułkę rano po posiłku, która w pełni zaspokoi zapotrzebowanie organizmu na witaminę D. Takie powszechne choroby, jak krzywica i dystrofia, są również leczone tym uniwersalnym lekarstwem.Jednak w tym przypadku dawka leku, co do zasady, jest zalecana przez lekarza prowadzącego, koncentrując się na wieku i ogólnym stanie zdrowia pacjentów. Jeśli występują problemy z krążeniem krwi i okluzja naczyń z płytkami cholesterolu, a także miażdżyca, olej rybny, wręcz przeciwnie, powinny być przyjmowane w 2 kapsułki rano na pusty żołądek. Ten przepis jest również idealny dla tych, którzy cierpią na chroniczne ogrodzenia, wzdęcia lub mają problemy z trawieniem, spowodowane niewystarczającą aktywnością żołądka lub zmniejszoną ruchliwością jelit.

Osobno należy wspomnieć o właściwościach regenerujących oleju z ryb. W medycynie ludowej to narzędzie jest nadal używane w walce z oparzeniami i odmrożeniami.. Jednak do tych celów preparaty w kapsułkach nie będą działać, ponieważ tłuszcz powinien być stosowany do smarowania uszkodzonych obszarów ciała kilka razy dziennie, a także dość obficie. Jednakże, jako dodatek do użytku zewnętrznego, stosowanie kapsułek z tą substancją może być dobrą pomocą w zwalczaniu takich chorób. Ponadto, od niepamiętnych czasów, olej rybny był używany jako doskonały środek do odzyskiwania ludzi z poważnych obrażeń, którym towarzyszą złamania.W takim przypadku lek należy pić 1 kapsułkę po każdym posiłku, co przyczynia się do szybszego przylegania kości i odbudowy tkanki chrzęstnej. Z tego samego powodu olej rybi powinien być włączony do codziennej diety osób cierpiących na różne formy zapalenia stawów, osteoporozy i reumatyzmu.

Olej z ryb podczas ciąży

Ten dodatek do żywności to prawdziwe odkrycie dla przyszłych matek. Unikalny kompleks witamin i obecność ogromnej liczby użytecznych mikrokomponentów nie tylko przyczyniają się do prawidłowego powstawania płodu, ale również wzmacniają układ odpornościowy kobiety, niezawodnie chroniąc ją przed przeziębieniem. Dodatkowo, olej z ryb jest doskonałym lekarstwem na toksykozę, ponieważ nie tylko odżywia organizm, ale także skutecznie oczyszcza go ze szkodliwych substancji.

Przeciwwskazania

Oczywiście, ten przydatny i ważny produkt nie jest tak bezpieczny, jak na pierwszy rzut oka wydaje się. Przedawkowanie może powodować wiele problemów, od wymiotów i biegunki po alergie. Ponadto, olej z ryb jest absolutnie przeciwwskazany dla osób cierpiących na zapalenie trzustki, hemofilię, zapalenie pęcherzyka żółciowego,gruźlica, choroby tarczycy, kamienie w nerkach i pęcherzyku żółciowym, a także indywidualna nietolerancja tego leku.